夏日沒胃口的朋友試試這些開胃小涼菜吧,涼菜做法大全

2022年06月21日08:47:03 美食 1569

涼拌茄子

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茄子,蒜頭,生抽,辣椒油,醋,鹽白糖,老乾媽,蔥花,小米辣

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1、

先調個醬汁:1勺蒜+1勺生抽適+量鹽和白糖+1勺香醋+1勺辣椒油+1勺老乾媽+適量蔥花攪勻備用

2、把茄子洗凈,去掉頭尾一點點,切成2~3段,再從中間切開

3、茄子不變色小技巧開水上鍋,把茄子皮朝下,分開擺放到蒸鍋內,大火蒸6分鐘,用筷子插看情況(能輕鬆扎透即可)蒸制的時間,主要看茄子的大小,如果茄子比較大,要適量的多蒸一會

4、將晾涼的茄子撕成條狀,放入碗中,淋上調好的醬汁拌勻即可,

涼拌雞蛋

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雞蛋、小米辣、香菜、白芝麻、辣椒粉、生抽、香醋

1、碗中放入蒜末+辣椒粉+青紅椒圈+白芝麻,熱油炸香+2勺生抽+少許香醋+香菜末,攪拌均勻備用

2、雞蛋煮熟切塊裝入盤中,澆入醬汁即可!

涼拌萵筍

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萵筍、鹽、白糖、雞精、生抽、蚝油、花椒油(或藤椒油)、小米辣、蒜

1、萵筍去皮後,切成長條片狀,切均勻一點。加適量鹽輕輕抓拌均勻,腌制十分鐘去水備用。都麗

2、萵筍豎中間切一刀,兩頭不要切斷,把萵筍一頭從中間拉出來。(此步主要是為了讓平平無奇的萵筍片看起來花里胡哨一點,可以省略哈哈哈)

3、碗中備小米辣+蒜末+少許雞精+適量白糖+3片生抽+2勺花椒油(或藤椒油)+半勺蚝油,拌勻後淋上萵筍即可。

涼拌豆腐

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豆腐、香菜、小米辣、蒜末、熟芝麻、辣椒粉

1、豆腐切丁,放入鍋中焯水2分鐘,撈出過涼水,瀝干備用

2、碗中加蒜末+小米辣段+白芝麻+辣椒粉淋上熱油,加生抽三勺十+陳醋兩勺+蚝油一勺+適量糖,拌勻備用

3、豆腐裝入碗中撒上香腸淋上調料汁拌勻即可!

涼拌娃娃菜

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娃娃菜1顆、小米椒2個、熟芝麻1勺、蒜末1勺、辣椒粉1勺、蔥花1勺、生抽1勺、醋1勺、鹽

1、碗中加入蒜末+辣椒粉+芝麻+蔥花+小米椒,淋上熱油+生抽+醋+鹽拌勻

2、娃娃菜撕成片焯熟,倒掉多餘的水分,淋入酸辣汁拌勻即可

涼拌生菜

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圓生菜,小米辣,蒜,熟芝麻,生抽,香醋,蚝油,鹽,白糖;

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1、

圓生菜掰開洗凈,燒一鍋開水,放入圓生菜燙半分鐘撈出;

2、準備一個小碗,放入蒜末小米辣熟芝麻+淋上熱油+兩勺生抽+兩勺香醋+1勺蚝油+小半勺白糖+一點點鹽,攪拌均勻淋在生菜上即可;

撈汁海帶

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海帶結、蒜、小米辣

1、海帶結切片、水沸下鍋煮4分鐘、冷水清洗兩遍

2、小米辣、蒜片、小半勺鹽、雞精半勺、陳醋三勺、蚝油一勺、香油半勺、醬油一勺、白糖一勺、純凈水100毫升、浸泡2小時味道更好~

涼拌皮蛋

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皮蛋4個,香菜少許,小米辣3個,蒜多一點,黃瓜1條

1、調個靈魂料汁:碗中加2勺蒜末+1勺辣椒粉+1勺白芝麻+少許蔥和香菜+小小米辣,淋上熱油;2勺陳醋+2勺生抽+1勺蚝油+少許鹽和白糖拌勻

2、青瓜拍扁用手掰小塊,皮蛋切小塊,都裝入碗中倒入料汁拌拌就可以開吃啦!

涼拌木耳

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木耳、洋蔥、辣椒面、小米辣、生抽、香醋、熟芝麻、蒜末、食用油、糖、鹽、雞精、香菜。

1、木耳洗凈後,開水下鍋煮2~3分鐘撈出,過涼水備用。

2、調醬汁:碗中放入辣椒面十蒜末十熟芝麻十小米辣,2勺老抽十2勺香醋十少量糖鹽十少量雞精

3、碗中放入木耳和適量洋蔥絲,倒入調好的醬汁,加入香菜,拌勻即可食用。

真的真的一定要去試試,酸辣爽口開胃下飯,做法簡單,隨時可以操作。(干木耳泡發後一樣的做法)

大拌菜

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黃瓜、木耳、紫甘藍、洋蔥、豆結、香菜、花生、蒜、糖、生抽、醋、蚝油、辣椒油、白糖

1、木耳泡發洗凈和豆結,放入熱水中煮熟。

2、所有蔬菜切塊,洋蔥切絲

3、把所有食材放入盆中,加入蒜末。加入1勺白糖+2勺生抽+1勺醋+幾滴香油+1勺蚝油+1勺辣椒油攪拌均勻

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