《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖

2021年11月20日16:02:05 娛樂 1285

連身材都與時光逆行,到底是怎麼維持的?

韓劇女王「宋慧喬」繼韓劇《男朋友》之後,睽違三年終於回來了!1996年出道以《初戀》在韓國演藝圈初亮相,出道25年、今年39歲的他,再次帶着新作品《現正分手中》重返屏幕卻依舊看起來超嫩,姐弟戀越談越小(唉),不輸少女的膚況、巔峰美貌…受封「國民逆齡女神」。

《現正分手中》時尚女王駕到

煞到小11歲鮮肉男神

《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖 - 天天要聞

這次宋慧喬變身時尚公司主管OL,與張基龍飾演的時尚攝影師,展開又虐又甜的激情戀愛!現實中相差11歲的兩人,劇中卻絲毫沒有感覺到巨大年紀差,每個對視都火花四射啊啊啊~

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《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖 - 天天要聞

宋慧喬詮釋的「The One」的設計組組長河恩英,身為流行行業中的女強人,在劇中的OOTD當然不能太平凡,已經預期將成為韓妞小姊姊的最新穿搭模板,可以撐起多風格單品的關鍵就是…「與時光逆行的勻稱身材」,女神的私房減肥法再度在韓網引爆熱議啦!

出道初期就狂甩17KG

一路走來零復胖

《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖 - 天天要聞

《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖 - 天天要聞

《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖 - 天天要聞

其實出道初期的宋慧喬也因為身材吃過苦, 2000年播出的經典韓劇藍色生死戀》是她的成名作,當時可以逼哭了千萬劇迷,不過由於女主角在劇中罹患血癌,宋慧喬帶着嬰兒肥的可愛臉蛋、相較之下比較肉的身材曾被嫌棄「太健康了與人設不符」,讓他決心開始地獄身材管理,一口氣鏟下17KG!

《現正分手中》宋慧喬減肥法

走路減肥法

《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖 - 天天要聞

比起勤跑健身房,宋慧喬最廣為流傳的就是「走路減肥法」,這個不分年紀、不需裝備、不限區域誰都能輕鬆挑戰的入門運動,她曾被爆料:「出國拍攝也會找時間走路,因此臉頰小了一圈,以瘦了很多的樣子回國」,建議一天走3到5公里,一次至少走滿30分鐘,一周建議「排5天」。

《現正分手中》宋慧喬減肥法2.

豆腐減肥法

《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖 - 天天要聞

宋慧喬在飲食管理方面也有特別下功夫,為了減低碳水化合物攝取,攝取「低卡路里、高蛋白質」的豆腐餐,早餐、午餐可以正常吃,但在晚餐時改成「只吃豆腐」,SJ成員希澈也曾自爆過去曾連續2周都只吃豆腐,因此瘦了9KG~(大家請勿隨意模仿喔!)

《現正分手中》宋慧喬減肥法3.

堅果減肥法

《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖 - 天天要聞

為了減肥減少食物的攝取可能會引發便秘、營養失衡,這時候「好油」就很重要!除了豆腐之外,「堅果」也是女神必備的減肥食材呢~

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