沈嘉柯在《無論你多麼愛一個人，都不要去寄生》中寫道：
“愛是一種行為，它能夠讓我們彼此成長起來。讓我們彼此擺脫了拿別人當拐杖，寄生在愛人身體上的幼稚病，真正獨立成長起來。”
愛自己，就是強大自己，主宰自己的命運。
2.
沈從文是卓有成就的散文大家。
他的散文樸素平淡、純樸自然、深沉雋永、飽含靈秀的風格。
文如其人，沈從文的個性也是淡泊名利、順其自然。
解放後，沈從文被分配到歷史博物館工作，中斷了文學創作，但取而代之的是一位文物專家。
他被分配到歷史博物館時，館裡給他的工作是給文物分類寫標籤。
雖然是一種機械性勞作，沈從文卻自得其樂。
他把這當作一項全新的事業，他對文物着了迷。
改行使他必須一切從頭學起，為此，他簡化生活，甚至忘了下班。
幾年後，沈從文以驚人的毅力，成為中國服飾史方面的專家。
文革中，有人要焚燒他許多研究材料，沈從文並不感到憤懣，他無比鎮定與淡漠。
愛自己，就是做自己。
不戴假面具，不違心待人，活出自己的個性。
3.
美國歷史上最胖的好萊塢影星利奧·羅斯頓因演出時突然心力衰竭被送進英國倫敦的湯普森急救中心。
醫務人員用盡一切辦法也沒能挽回他的生命。
羅斯頓臨終前自語：“你的身軀很龐大，但你的生命需要的僅僅是一顆心臟！”
作為一名胸外科專家，哈登院長被羅斯頓的這句話深深打動，讓人把它刻在了醫院的大樓上。
不久之後，美國石油大亨默爾因心力衰竭也住進了這個急救中心。
但是默爾工作繁忙。
無奈只能在湯普森醫院包了一層樓，增設了五部電話和兩部傳真機。
當時的《泰晤士報》稱這裡為美洲的石油中心。
後來，默爾的心臟手術很成功，
他出院後沒有回美國繼續他的石油生意，而是住在了蘇格蘭鄉下的一棟別墅中，賣掉了自己的公司。
因為他被醫院樓上刻着的羅斯頓的話深深打動了。
他在自己的自傳中寫道：“富裕和肥胖沒什麼兩樣，都不過是獲得了超過自己需要的東西罷了。”
身體是革命的本錢。
健康的身體是後盾。
只有擁有健康的身體，你才可以做自己想做的事。
愛自己，就是善待自己，懂得勞逸結合。
4.
莎士比亞曾說：“假使我們自己將自己比做泥土，那就真要成為別人踐踏的東西了。”
別人怎麼看自己並不重要，重要的是要學會愛自己。
穆罕默德·阿里，美國職業拳擊運動員，有“拳王”之稱。
1981年阿里告別拳壇，一年後，40歲的他被確診患帕金森病，並出現了語言和行動上的障礙。但他永不屈服的精神鼓勵他站了起來，並擔當了聯合國和平大使，經常拖着病體前往戰亂與衝突地區，倡導和解，呼籲和平。
為什麼阿里會戰勝病魔？
因為他堅信“我決不會失敗，除非我確信自己已經失敗了。
愛自己，就是信自己；愛自己，就是做自己；愛自己，就是善待自己。
生命總有盡頭，從愛自己開始，做最好的自己。
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