退休後，女人富養自己最好的方式

退休，是人生的一道分水嶺，也是另一種生活。

退休後，最重要的是身心健康，擁有安寧的心境，擁有遵循內心意願過自己想要生活的能力，便是最好的餘生。

在逐漸老去的路上，女人是最不容易的。前半生為了家庭，總是被生活里的瑣碎裹挾着，既要考慮身邊人的想法，又要照顧孩子和老人的心情。

不論女人曾經品嘗了多少酸甜苦辣，歷經多少人間悲歡離合，餘生，一定要遵循自己的內心，過自己想要的生活。

退休後，不論錢多錢少，一定要好好經營自己的餘生，學會富養自己，而富養自己不是，吃好的，穿好的，玩好的，而是如下幾種。

動以養身，靜以養心

古話說： “流水不腐，戶樞不蠹。”人只有動起來，才能擁有良好的精氣神。

我們終其一生，追求的好生活，其實不是擁有世間最好的美食，以及大房子和存款的多少；而是身心的健康，內心豐盈，物質簡單，活得有聲有色，日子充滿詩意遠方。

運動讓我們保持身體健康；安靜能夠滋養內心的豐富。

退休後，培養一項自己喜歡的運動，並長期堅持下去，你會有意想不到的收穫；培養自己的興趣愛好，你會發現，一個人獨處也是一種能力。

閑看花開花落，靜賞雲捲雲舒，以一顆淡泊的心，靜享歲月的美好。

放下一切過往，刪減自己的生活圈子，不必再去為了所謂的面子，去過自己不想要的生活；與相處舒服的人在一起，與值得的人結伴而行。

即使退休後，沒有人相伴，一個人獨處也是一種境界。

退休後，真正的富養自己，是滋養內心，讓身心雙健，靈魂高貴，才是餘生最好的福氣。

心存善念，溫暖人間

曾有一位百歲老人說： “人世悲憫者，心靈寬大者，是生活的仁者，仁者長壽。”

內心善良的人，日子通常都會過得不錯，因為心存善念，上天都會眷顧她。

生活里，那些善良的女人，年歲越老，面容越和藹慈祥，即使她當下的日子過得不好，但你會發現她的子孫卻都很不錯，要麼是事業有成，要麼是有出息，前程錦繡。

有句話是這樣說的：好女人旺三代。好女人的內心都是善良的，凡事都會站在別人的角度去思考。會用悲憫之心看待塵世間的萬事萬物。

心存善念的女人，不僅照亮自己的餘生，也會溫暖身邊的人。內心豐盈的退休女人，臉上安靜祥和，精神狀態，安寧飽滿，與人相遇如沐浴春風。

古人說： “積善之家必有餘慶。”

女人是家裡的定海神針，也是老人與孩子的主心骨，心存善念的女人，必然會善待老人，幫扶子女，是整個家庭里的依靠者。

管好自己，少管別人

朋友圈有句很出名的文案：人要學會給生活做減法，幸福才能做加法。

退休，越來越不願意參加各種聚會了，不論是老同學聚會，還是退休同事聚會，能不去就不去，總覺得大家在一起，說是暢聊各自的生活，可幾個小時下來，還是個別人在炫耀或者是集體攀比，感覺很浪費時間。

不如一個人在家安靜地沏壺茶，讀讀書，寫寫字，追追劇，做自己喜歡的事情，過自己想過得生活，管好自己，少管別人。

退休後，因為時間富裕，又沒啥事情，大家就愛聚集在一起，說些生活里的家長里短，時間長了，彼此間的感情漸深後，有些人就管不住自己的嘴，喜歡多管閑事。

不僅給自己惹來麻煩，甚至還會讓彼此怨恨，老死不相往來。

錢鍾書在中年以後，索性直接謝絕訪客，只與妻子，女兒和幾個至交好友往來，他說，不必花不明不白的錢，找不三不四的人，說不痛不癢的話。

退休後，越是安靜的女人，日子過得越是舒暢，因為她只需管好自己，做好自己，別人的閑事不理，也不聽，自然心靜，情緒穩，日子過得舒心又愜意。

結語：

禪師說： “春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。莫將閑事掛心頭，便是人間好時節。”

退休後，不妨靜養一顆淡泊的心，安靜從容地靜享餘生的美好，做自己喜歡的事情，過自己想要的生活。

女人的富養不是指通過高消費來獲得內心的幸福，而是讓自己身心健康，精神豐盈，心存善念，活出最真實的自己。

每個退休女人對於富養自己，都有自己獨特見解，只要是自己喜歡的方式，自己喜歡的生活，能夠保持好心態，那就是最好的富養自己。

餘生不長且珍貴，好好富養自己，讓生命有質感，讓生活有品味，讓餘生擁有更多的快樂，便是餘生最好的時節。

作者：華貴禪心

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文中配圖來源於網絡。

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