長期主義：成為高手公開的秘訣

1.長期主義的謬論

長期主義是一個再簡單不過的道理，也是一個再正確不過的道理。

很多高手成功的秘訣就在於長期主義，而且他們從不吝分享自己的經驗，但是為什麼我們沒法按圖索驥，獲得和他們一樣的成功？

這是因為道理知易行難。

長期主義的謬論在於：一說都懂，一做就廢。

高手的護城河在於，他真的投入了足夠多的時間去訓練自己，即使他告訴你方法，但是因為你達不到他的努力。所以，你依然無法達到他的成就。

長期主義就是這樣一個最反人性，最難堅持的道理。

人性很難抵擋短期的誘惑。

就像明知道要減肥，但是無法抵擋甜食的誘惑，無法抵擋今天休息一天，暫時不運動的誘惑。

所以即使我們知道了長期主義的道理，依然還是不能做到長期主義。

就像巴菲特所說：“因為沒有人願意慢慢地變富。”

但是長期主義依然是高手成功的秘訣，今天我想通過這篇文章和你深入地聊聊長期主義，以及我們怎麼做到長期主義，希望對你有所啟發。

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2.為什麼要堅持長期主義？

2.1 足夠多的次數，才能讓好事發生

先來看一個問題。

假設你的一生有1%的概率能夠獲得成功，那麼是否做100件事，就一定能夠獲得1次成功？

其實結果並不是如此。

你可能一次就把事情做成了，也可能要堅持到10000次，才能把事情做成。

而堅持長期主義的意義就在於，讓努力為我們創造好運。

就像我們現在存在的一些讀書無用論，某某人不需要學習，還不是靠自己賺到了幾千萬，那讀書是否就沒有意義了？

其實不是如此。運氣來了，誰都能成功，買一次彩票就能賺500萬，但是你怎麼保證運氣能夠青睞於你？你保證不了。

那怎麼才能在不可控的運氣之外，增加我們成功的概率？

秘訣就在於長期主義。

只有你堅持得足夠長，重複足夠多的次數，你獲得成功的概率才能增加。做100次成功率為1%的事情，概率值為1；做10000次，概率值是100。

我們無法控制運氣，但是可以保持努力。

為什麼要堅持長期主義？

網絡上的一個高贊回答是這樣說的：

因為只有長期主義者，才能“必然”取得最後的成功；非長期主義者，只能得到“偶然”的成功，然後在一次次基本概率事件下，歸於平庸。

足夠多的重複，才能換來一個確定的概率。

長期主義的意義在於，你越堅持，越幸運。

2.2 複利的魔力需要長期主義的加持

我們的思想經常是線性的，但是這種線性思維在很多時候，讓我們錯過了真正的機會。

就拿投資來說，我們總覺得每年10%的年化收益率，我就應該第一年賺10%，第二年再賺10%，以此類推。

但是現實情況可能是，第一年你賺了10%，第二年你就虧了40%；第三年你又賺了10%，第四年你賺了200%；收益不是線性的，而是充滿了隨機性。

而複利的魔力在於，前期看總是平平無奇，總要到突破臨界點了才突飛猛進。

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你會發現複利和單利的區別在前期是相差無幾的，只有到了後期，複利才開始突飛猛進。

而堅持長期主義的一種重要意義就在於，要做時間的朋友，給複利以發威的時間。

股神巴菲特99.8%的財富是在他50歲以後賺到的。

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複利的奇蹟，必須在長期主義之下才能上演。

3.如何堅持長期主義？

3.1 日拱一卒

高瓴資本創始人張磊在《價值》這本書中說到：

“長期主義不僅僅是一種方法論，更是一種價值觀。流水不爭先，爭的是滔滔不絕。”

我們很多人知道長期主義的好，但是害怕長期主義的難。

就像是跑馬拉松，42公里聽起來就讓人害怕，跑起來遙遙無期。

但聰明人懂得分解目標，把長期主義的目標變為一個個具體的短期目標。

美團王興在一次演講中講過這麼一個故事。

在1911年12月之前，還沒有人到達過南極點。

第一個到達南極點，是名留史冊的事情，當時所有最偉大的探險者，富有探險精神的人都想成為第一個吃螃蟹的人。

南極點位於南緯90度，而探險一般是從南緯82度開始出發，到達南極點，還要折返回出發點，這來回的路程有2200多公里。

最後有兩個競爭團隊在差不多的時間同時出發，他們分別是來自挪威的阿蒙森團隊，總共5人，和來自英國的斯科特團隊，是十七人。

你覺得誰能成為第一支抵達南極點的團隊呢？

結果是阿蒙森團隊成為第一支抵擋南極點的探險隊，被載入人類史冊，並且5人順利返回出發點；而斯科特團隊比阿蒙森團隊晚了一個月抵擋南極點，而且因為時間晚了天氣更加惡劣，他們17人在路程中全軍覆沒，沒能返回出發點。

後來有人總結他們的策略，發現了一個重要原因。

阿蒙森團隊不管天氣好壞，堅持每天前行大概30公里。而斯科特團隊比較隨心所欲，天氣好時，高歌猛進，一天走四五十甚至六十公里，天氣壞時甚至乾脆在帳篷里睡大覺。

事實證明，阿蒙森團隊的策略是卓有成效的。

長期目標是由一個個短期目標疊加而成，我們不需要盯着2200公里犯難，關鍵在於堅持走好每天的30公里。

達成長期目標的第一要義，保持一個穩定的節奏，再遠的路也有到達的一天。

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3.2為自己設計激勵機制

查理芒格對人類誤判心理學做過一個總結，第一個原則就是：人類受到激勵的影響。

堅持長期主義的難，難在它沒有反饋。

你不知道自己有沒有進步，看不到進步往往沒人覺得白費徒勞。

而能夠堅持長期主義的人，一定懂得尊重人性，順應人性。

所以，他們常常給自己設置人為的反饋和激勵。

在《更富有、更睿智、更快樂》一書中，投資者斯利普說：

一個實用的竅門是“在短期內獎勵自己”，可以想象一下你選擇了不理會自己的即時欲求後，將來可能享受的所有好處，這樣一來，你就把延遲滿足與快樂聯繫在一起了，“你就更有可能接受它了”

把長期堅持後達成成果的快樂和短期的延遲滿足結合起來，想象自己成功以後的快樂，這是對自己完成每一次短期目標的獎勵。

同時，你還可以應用另一種策略，查理芒格把它叫做“祖母的規矩”

祖母的規矩就是要求孩子在吃甜點之前先把胡蘿蔔吃掉。

應用到你堅持長期主義中，就是先完成不喜歡但是必須完成的任務，再獎勵自己去做那些自己喜歡的事情。

比如：下班後，先要求自己完成閱讀、學習、寫作的任務，再獎勵自己玩2把遊戲。

李笑來說過他的一個親身經歷，當他需要應聘新東方的英語教師時，他需要背誦2萬個詞彙量，然後他想到新東方的老師大概能夠有100萬的年薪，也就意味着每個單詞值50塊錢，他每背熟一個單詞，就想象自己賺到了50塊錢，所以，他背單詞充滿了激情，每天都像在撿錢一樣的背單詞。

要堅持長期主義，不能只靠毅力堅持。我們絕大多數人的毅力，其實並不強。

善於順應人性，往往能夠取得更好的效果。

3.3 用習慣來踐行長期主義

養成一個好習慣是伴隨一生的事情，而且這是最無痛的長期主義。

你每天習慣性早晚刷牙的時候，你從來沒有感覺到痛苦，那是因為你已經把刷牙的行為固化成了習慣。

習慣就是我們習以為常，不假思索的行為。

堅持長期主義，一個重要的方法就是養成一個良好的習慣。

那麼應該如何養成習慣。

心理學家福格在《福格行為模型》中，給我們總結了行為發生的3個要素。

福格行為模型，總結起來就是一句話：B=MAP。

行為（ Behaviour ）發生，需要動機（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）同時出現。

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養成習慣的秘密就藏在動機、能力和提示這3個要素之中。

1. 明確動機。
2. 提高能力，或者說降低難度。
3. 增加提示。

首先，你要明確你做事的意願，你為什麼願意做一件事，以運動為例，你每天堅持運動的理由是什麼？

為了擁有苗條的身材？為了健康的生活？為了可以幸福地吃喝？

把你的動機寫下來。

其次，讓你的堅持不可能失敗。讓我們的行為變得容易，每天堅持30分鐘的運動很難，但是每天1分鐘呢？你可以輕而易舉地完成這個行為。這就是著名的微習慣策略。

最後，設計行為發生的提示。比如，每天設置晚上9點的鬧鐘，提示自己該開始運動了。

集齊3個要素，保持耐心，養成習慣也成了一件並不困難的事情。

亞里士多德說：我們每一個人，都是由自己一再重複的行為所鑄造的。

踐行長期主義，就是塑造你的人生，為理想的你而活。