幸福心態五步法

作為一個普通大眾，工作就是為了幸福生活。我們工作中被追求價值，追求成功，承受責任與壓力，可能承受精神上的分裂與否定，如果工作讓人不那麼順心的話，有什麼理由讓生活也受此牽連呢。

讓自己的生活成為一個停靠幸福的港灣，為了快樂健康的自己，同時也讓幸福生活成為持續奮鬥的源源動力。

怎麼來實現生活中的幸福心態呢？我總結了五個步驟，讓人輕鬆回歸到幸福狀態。

第一步 關注生活

要認識到工作就是為了生活，我們所獲得的生活條件包括衣、食、住、行，都是來之不易的，通過工作獲得的這些物質，使我們生活處於安全狀態。

第二步 橫向盤點

人生是一條走向未來單程旅程，每個人都有所獲得。橫向盤點一下，現在的自己所獲得的東西，可以是具體的物質、家庭條件、快樂體驗，親情、友情等，讓自己感覺到現在的自己，有所收穫。

第三步 縱向比較

從縱向時間上，現在與過去的生存、生活物質條件相比，過去的艱苦而困難，現在的自己無論在人個提升，還是在生活條件上，都得到了改善，讓人感到滿足。

第四步 興趣

如果上面的步驟能讓自己心情平靜愉快，鞏固一下自己的快樂生活，做讓自己感到快樂的興趣愛好，比如音樂、打打球、跑跑步、看書、旅遊等等，讓自己真實的感覺到快樂，暫時忘記工作中，人生道路上的面對煩憂。

第五步 期待未來

現在的自己感到了幸福，讓自己期待一下未來吧，更多美好的感受，更安全的環境，更幸福的狀態，未來可期。

從現在開始，踏實的開始手中的工作，因為生活所有一切的實現，都依賴於工作中的持續不斷創造。