真正成熟的人，要如何管理自己的情緒？

企業家馮侖講過一句很耐人尋味的話：

“一個人真正的偉大不是領導別人，而在於管理自己。”

的確，人活着其實就是一場自己跟自己的博弈。

任何時候，不放棄對自我的要求，管理好自己，才是一個人最大的本事。

01

管理形象

形象是一個人對自己的一種要求，為什麼這麼說，當你在乎你的形象的時候就說明你對自己有一定的自律，知道也會用一些時間來整理自己。

而往往人到中年，更直接點就是結婚以後就會忽略這些，結婚就好像是一道坎，結婚了，也不在乎了，對異性的需求也沒有了，形象就慢慢的不在追求。

中年油膩男的稱呼也就是這麼來的，本來隨着歲月的摧殘，年紀增大，身心也沒有像之前那樣的勤奮，對待事情是希望越簡單越好。

普通人的生活里，誰沒有柴米油鹽的壓力，一地雞毛的瑣碎？那還有精力去管理形象。

所以管理形象最重要的一點是管理好自己的心態，要學會對時間抗衡，對生活熱愛，對健身喜歡，管住嘴邁開腿，穿的要精神，無論生活怎樣

無論何時，別跟生活認輸，別向歲月低頭。

這世上最好的保養品，永遠是你的自律和不將就。

02

管理身體

前陣子，一則令人頗為惋惜的消息登上熱搜。

株洲一位地產董事長因為長期勞累身體不適去醫院就診，被查出心肌缺血。

醫生要他立馬住院觀察，他卻沒放在心上，還在朋友圈發文吐槽。

誰曾想，拒絕住院僅僅五天後，他便猝然離世。

一夕之間，他所引以為傲的名校學歷、財富事業都成了泡影。

只留下年幼的女兒，還有年輕的妻子在世上孤獨無依。

嘆息之餘，這也給我們每個人敲響了一記警鐘。

就像有位網友說的：“健康是1，其他的都是0，一旦沒有了1，再多0也沒有意義。”

所有被透支的健康，事後都要百倍千倍地償還。

管理身體，才是這世上最要緊的投資。

03

管理情緒

“情緒就像人心中的一片海，會者乘風破浪，不會者陷落吞沒。”

遇到麻煩就開始心態爆炸，結果把很簡單的事搞成一團亂麻；

你會發現，只要心態不受自己管控，你做任何事都會失敗，而且自己也會很累，看任何事情都不順眼。

對自己的親人發火，對自己的愛人生氣，對小孩不耐心，生活中的所有事情好像都在和你作對。

而越是成功的人，就越會管理自己的情緒，

字節創始人張一鳴在業界一直以沒脾氣著稱，連下屬都從沒見過他生氣。

其實公司經營狀況不斷的那兩年，他也曾屢屢焦慮、煩躁。

但他每次都會很快消化那些負面情緒，從不會把它帶給身邊的人。

真正成熟的人，都懂得管理自己的情緒。

他們從不發不該發的脾氣，不急急不來的事。

不會因為憤怒就亂了方寸，也絕不用壞情緒影響他人。

04

管理言行

曾經有個朋友，回家中住在樓上總是在不停的製造噪音，大晚上的吵到他無法入睡。

第二天當他準備上班的時候遇見了樓上的鄰居，看見他便一股勁的吵了起來，說了很多難聽的話。

後來從另外的另外的鄰居哪裡得知，原來是家裡出來一點狀況，後來在想想起這件事，他感觸頗深：

“永遠別對不了解的人妄加揣測和指責，因為你不知道對方到底經歷了什麼。”

這世上，沒有人任何人可以真正了解另一個人。

看起來張揚跋扈的人背後可能有不為人知的傷，今天笑容明媚的人也許昨晚曾泣不成聲。

有時你不經意的一句話，都可能是對別人的一次傷害。

老話說得好：“仁者不責，善者不評。”

任何時候，傷人的話別說，衝動的事少做。

管理好自己的言行，才能修好自己的心。

05

管理圈子

圈子是什麼，就是你身邊的朋友，而朋友可以分為無效朋友和摯友，不是 朋友多了路好走，而是路好走了朋友自然就多了。

你在一個都是向上的朋友圈裡，你自己也會向上，你在一群烏合之眾當中，你也是其中一員。

一直很認同一句話：

“要管理你的人際關係，而不是讓你的人際關係去管理你。

把無關緊要的人從圈子裡剔除，專心去維護真正的益友，才是真正懂生活的人。”

很喜歡王小波的一句話：

“我要愛，要生活，把眼前的一世當作一百世一樣。

既然我存在，無論如何，我要為自己負起責任。”

人活着，只有先對自己負責，才能對他人負責。

自我管理，是我們每個人一生的修行。