“鈍感力”，是一種真實生活態度的呈現

“鈍感力”，是一種真實生活態度的呈現

俗話說“人爭一口氣佛受一炷香”，在這個競爭不息的時代我，我們很多在社會潮流的裹挾之下，我們已經很難看得到這個時代的美好究竟在哪裡，那種不在乎他人評價的勇氣，在這個時代里變成了“躺平”“佛系”，時代意義中的我們已經很難再次置身事外，在接受這個世界給予我們的評價的時候我們很難再擁有《不在乎的勇氣》。那麼，這樣的一種態度在資深心理學家、心理諮詢師，暢銷書作家大島信賴的筆下，呈現為什麼態度？閱讀這樣的書，我們可以得到什麼？鈍感練習又可以怎樣幫助我們擺脫不安、憂鬱、焦慮不定，從而找到內心安定的自己呢？

也許你也有疑惑，但是你可以在這裡找到解決的方案，比如第一章《為什麼受傷的總是你》，在這裡我們可以看到一個真實的人的橫截面，當我們打算全力以赴完成一件工作的時候，突然就有人來打擾，或者以請求的名義來要求你提供幫助，當你謹慎地衡量之後，打算博得一個優秀的印象的時候，也許你就難以得到往後的安寧。這裡有一點我非常贊同，那就是“自信心”，當你太在意別人的時候，其實僅僅只是因為你不惜打亂自己的節奏來迎合別人而已。所以，大島信賴說“謹慎”其實是一個心理折射：1.因為不想被旁人厭惡。2.無法想象自己堂堂正正的樣子。3.意識到自己正生活在噩夢中。這樣的勇氣是值得我們咱們，也讓我們懂得如何做得更出色，被周圍的人所認可，也許你有更多的自信，當然，也有可能讓你深深陷入到他人的生活之中去。

不知道你是怎麼思考這個問題？但是我讀這篇文章的時候，內心是頗有觸動呢。以前的人講究“與人為善”“樂於助人”，然而在這個時代的另外一個角度，我們卻也可以看到“不由自主”“厭倦不已”。可見，其實“過於敏感”的人永遠都無法真正投入這個社會，更容易讓他們在這個時代的背後被完全脫離，自然，未來的道路越走越窄。

這個問題，我想很多社會人其實都遇到過得，那麼，我們要怎麼解決他們呢？大島信賴給出了答案——練習鈍感力。也就是說，大多數人所在意的事情，你應該學會如何認真地去面對然後解決，比如“分清哪些該在乎，哪些是不必要的”，在為別人做事與定位自我的時候，我們應該先在意是否因此付出我們自身自由的代價，尤其是對那“攻擊型人格”的思考，我們更應該將自己擺放到一個相對比較平穩的位置，所謂的“不卑不亢”，帶着以“自我為中心的思維模式”的人，很多時候其實很難真正找到可以讓自己依賴和信託的人。

除了這種現實生活的告誡和思維上的提升之外，職場上的經驗在大島信賴的這本書里也有很多體現出這一點，比如關於人生的對比和姿態，你要如何才可以學會“無視”技能，從現實生活出發，然後給出了具體的建議，針對的都是我們生活里常見的個人人際交往和生活所在的感受，比如受到傷害的傷害的時候，我們為什麼優先考慮了對方，但是我們還是受傷了？答案就是，你將自己的姿態擺得太低，所以無法與對方同等對話，自然容易成為情緒的傾斜窪地。比如太過在乎對方怎麼辦？那是因為你對對方的認知不夠全面，當你懂得知曉人和人之間都有彼此的優劣的時候，你就懂得發掘自己了。對於這樣簡潔而又直接擊中現實靶心的問題，提出的這些回答，的確是值得我們好好思考的。但願你也閱讀，你也可以過上自己的喜歡的生活，活成自己。