導語：
當孩子步入高中，很多家長都會發出這樣的感嘆：”把門一關，不讓進，說句話都嫌煩“、”什麼也不讓問，多問一句就惱“、”現在除了做好‘後勤保障’真的是什麼也管不了“……
高中生都是16-18歲的青少年了，俗話說都是”半大小夥子“、”大姑娘“了。他們的心理和生理都經歷着快速的變化。學習難度的不斷增加，來自於家庭和學校壓力都會讓他們產生情緒的反覆波動。
案例簡講：
曉天是高一的新生，中考成績優異。考入高中後十分不適應，初中的時候內容少，知識也就那麼多，反覆的背題、刷題，分數都自然不會差。但進入高中階段，知識量猛增，理解難度也大了，讓曉天措手不及，他還想保持“學霸”的人設，壓力巨大，起早貪黑，但效果欠佳，考試成績不理想，一度情緒十分低落，回到家裡還經常發脾氣。
將自己的熱忱與經驗融入談話中，是打動人的簡單方法，也是必然要件
曉天的媽媽發現了這種情況後沒有對曉天大發雷霆，而是及時和班主任老師溝通，班主任老很睿智，他先找到了數學老師（因為曉天數學稍差一些），讓數學老師先給曉天進行心理疏導，數學老師其實也沒有用什麼特殊的方法，就是真誠地跟他談了談，分析了他成績差原因，讓他放下包袱，不要急功近利，一步一個腳印踏踏實實的學習，班主行老師也隨之適當的鼓勵了一下。就這樣曉天就很快的轉變了過來。
這個案例看似平平無奇，但是有多少家長就失敗在了“跟老師溝通”這個關鍵的環節。有的家長一味去責怪孩子，有的家長則不好意跟老師開口怕老師嫌煩，這些都是很常見的現象，事實上大部分老師是很願意跟家長溝通的，沒必要顧慮那麼多。
運動的好處是除了強身之外，更是使一個人心理健康保持最佳狀態的的途徑
張岩上高二了，與同年級的女同學談“戀愛”，後來女同學跟她“分手”了，張岩的性情大變，脾氣暴躁看誰都不順眼，頂撞老師、跟同學打架、屢屢犯錯，班主任在了解真正的原因後，給張岩增加了一項新的任務：每個課間都讓他到操場上跑一圈，還讓他參加學校的籃球社團。就這樣半個月下來，張岩又恢復了以前的陽光和自信。
這個班主任真的是很高明，辦法看似“簡單粗暴”，但效果明顯，背後也有其科學道理，適量的運動是可以緩解人的焦慮情緒的。
每個人都需要被關愛才能生存、成長、健康地生活
琪琪學習平平，遵規守紀，在班級是一個很平凡的存在，可是最近卻變了一個人似的，不交作業、上課睡覺、見人就懟。班主任找她談心的時候了解到她的父母離婚了，她現在跟奶奶生活。班主任與科任老師們都通了氣，都加強了對琪琪的關心，還給班幹部開了會，讓同學們平時多關照下琪琪，一段時間下來，琪琪也感受到了來自學校的溫暖，性格也開朗了起來。
以讓都是一些正面的成功案例，但也有很多反面的案例，如家長跟孩子鬧僵導致孩子綴學去混社會、老師與學生產生矛盾無法調和導致老師揚言：“只要這個學生在課堂我就不課”等等。
高中生之所以產生不好的情緒無非是，學習、師生關係、同學關係、親子關係出了問題。“病在肌膚，不治將益深”，要時時留心，處處關心，把問題消滅在萌芽階段。
回家嫌菜做得不好，可能不是真的做得不好吃，也可能是或跟同學鬧矛盾了，他把門一關不理家長也不定是遇到什麼煩心事，也可能僅僅是學習累了想安靜的休息一下，上課突然搞怪氣老師也不是想嘩眾取寵，而是內心想得到老師的關心。我們在對待孩子產生不良情緒時，不要從主觀意識出發，要稍作停頓，深究一下背後的原因，才有可能找到正確的解法！
結束語：
高生中已經是青年初期了，自我意識還不太穩定，正處於不斷的修正過程中，在這個過程中，平時生活學習的經驗，以及他人的評價都會影響他們的自我否定及自我接納，這個心理過程是他們形成良好心品質的必經之路。
作為老師、家長在這個過程中重在溝通和疏導，一定要注意自己的方式、方法。首先要控制好自己的情緒，冷靜、客觀去對待孩子們的各種情緒問題。
