各位寶媽有沒有過宿舍集體生活呢？
傳說中，每個宿舍都有一個磨牙的、一個說夢話的、一個打鼾的，還有一個睡得很晚縱觀全局的。
現實中，不少媽媽也縱觀起全局......因為攤上了有睡眠問題的寶寶呀。
圖片來源：科學家庭育兒設計團隊
寶寶晚上總是睡不好，會影響生長激素分泌，可能導致身材矮小；白天無精打采，正常的活動也受影響。
而且，家長不僅被折磨得也睡不好，還擔心寶寶磨牙、打鼾......是不是身體在發送什麼疾病“警報”。
今天，科大大就圍繞寶寶“夜磨牙、睜眼睡覺、張口呼吸、打鼾”四大問題，整合知識，出一張考卷。
各位言之有理即可得分，現在開始測試吧！
圖片來源：科學家庭育兒設計團隊
1
一大題（25分）
娃磨牙，是有蟲？是缺鈣？
① 5分：娃夜磨牙，是肚裡有蟲？是缺鈣？
目前沒有確鑿證據為這些關聯撐腰，連完全健康的寶寶也會磨牙，所以娃夜磨牙不一定就是有蟲或者缺鈣。
② 10分：寶寶到底為什麼磨牙呢？
科大大把磨牙因素分為了三大類，方便家長們應對：
不用擔心類：在乳牙和恆牙萌出期的夜磨牙，只是特殊時期的一個生理現象。
注意類：白天玩得太累，飲食習慣不良，睡姿不好也可能導致夜磨牙。
警惕類：寶寶可能有咬東西的怪癖、缺乏維生素D、牙齒髮育不良、焦慮緊張、受二手煙影響等。
圖片來源：科學家庭育兒設計團隊
③ 10分：那寶寶磨牙要怎麼處理？
如果長期磨牙，家長一定要去排查找原因，有針對性的治療哦。
因為寶寶長期夜磨牙，從外觀上看，咀嚼肌會疲勞，下頜甚至會變形。
從健康上看，牙釉質過度磨損後，牙本質暴露，牙齒對食物和溫度的刺激敏感性增加，寶寶就會錯過很多美食！
圖片來源：科學家庭育兒設計團隊
雖然大多數寶寶夜磨牙是正常生理現象，但家長不要抱僥倖心理，最好定期複診看發展。
2
二大題（25分）：
娃睡覺眼皮閉不上，是天賦異稟？
① 10分：孩子半睜眼睡覺，是不是天賦異稟？
並不是。
有些寶寶半睜眼睡覺，是正常的生理現象，多半在12~18月齡後自然消失。
因為小寶寶的神經對肌肉控制力不強，淺度睡眠時，眼睛可能睜開或半睜，家長要讓室內盡量的暗，這樣對眼睛的傷害才最低。
等寶寶進入深度睡眠，眼睛就會乖乖閉上啦。
還有情緒原因：
如果寶寶白天過於興奮或疲勞或驚嚇，可能做噩夢，然後出現半睜眼睛睡覺的現象，因此，家長要當情緒“穩定員”。
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② 15分：那半睜眼睡覺，就不用擔心咯？
不是，還有些病理性因素要引起重視。
面神經炎和面神經壓迫等會引起閉眼無力；神經損傷會減弱寶寶對肌肉的支配力；腦部疾病或是外傷也可能引起半睜眼睛睡覺。
如果娃是突然出現半睜眼睛睡覺的現象，且進入深度睡眠後該現象依舊存在，需要去正規醫院眼科或神經內科檢查。
3
三大題（30分）：
娃睡覺打呼，是缺氧？是得病？
① 5分題：娃打呼嚕是因為缺氧？
圖片來源：科學家庭育兒設計團隊
② 25分題：娃睡覺打鼾有什麼危害嗎？
我們要搞清楚寶寶睡覺打鼾的原因，才好對症解決。
➤ 生理性原因
如果是睡覺前哭鬧或者睡姿不正確而導致打呼嚕，聲音會比較輕，均勻，家長可以讓寶寶側睡。
如果是肥胖，家長可以幫孩子減肥，擴大咽喉和舌後的空間，減小空氣通過咽喉的阻力。
➤ 病理性原因
● 腺樣體肥大
這是引發寶寶打鼾的主要原因。
如果打鼾聲較重、打鼾1周超過3次並持續6周、睡覺時常張口呼吸甚至出現呼吸暫停等情況，家長要警惕。
腺樣體肥大可能引發鼻炎、聽力下降、中耳炎等各種問題，長期下來還會讓寶寶變蠢變醜。
這裡就有一男孩從小張嘴呼吸，後來導致了嚴重的頜面畸形。
來源：西藏共青團
所以寶寶的呼嚕聲還真可能是警報，越早治療，越能糾正。
● 鼻竇炎、過敏性鼻炎
如果是遇上了這些鼻子問題，家長要為寶寶祛除過敏原，配合口服順爾寧、鼻噴激素等抗炎葯。
● 睡眠呼吸暫停綜合征
有這個問題的寶寶，在每7個小時的睡眠中，會出現呼吸暫停反覆發作30次以上，每次氣流中斷10秒以上的情況。除此，白天還會發懵、疲憊。
家長一旦發現跡象，要及時帶孩子就醫，確診後需要手術治療。
如果孩子不適合手術，可用持續氣道正壓通氣治療，也就是在睡覺時用鼻罩將穩定的氣流送入氣道。
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4
四大題（20分）：
張口呼吸，不打鼾，沒事吧？
① 10分題：如果娃睡覺只是張口呼吸，不打鼾，那就沒事了吧？
那可不一定。
張嘴呼吸的“元兇”除了扁桃體或者腺樣體肥大，還有鼻子被鼻屎鼻涕堵住、鼻炎、鼻中隔歪曲等，所以家長依然不能掉以輕心。
②10分題：有家長疑惑：如果孩子只是睡覺張嘴而已，怎麼和張嘴呼吸區分開？
Hai！直接把手指放在嘴前唄。
圖片來源：科學家庭育兒設計團隊
這樣可不夠準確，科大大建議輕輕合上寶寶的嘴巴，看寶寶會不會因為呼吸不暢而掙扎。
各位得分高低都有意義，得分高的媽媽，相信你們能進行知識自測，精益求精，得分低的媽媽是不是燃起了熊熊的求知慾？
科學育兒的路上，家長們一定要有“疑心”。很多現象看上去無大礙，但背後是寶寶的身體在報警，所以，千萬不要忽視那些小事哦。
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