90後“最霸氣”產婦火了，順產完直接下床走回病房，網友：佩服

我們都知道，生完孩子的女人是非常虛弱的，無論順產還是剖腹產，都會給產婦的身體帶來一些影響，所以她們需要額外的照顧。但有些產婦戰鬥力超強，甚至可以自己走回病房！

今天要為大家介紹的90後寶媽就是這樣的“牛人”，她順產生完孩子以後，在家長和護士的看護下，自己走回了病房。

雖然她的步伐有些緩慢，看起來也有些虛弱，但是卻很有精神，一點都不像剛生完孩子的人，網友不得不感慨一句：佩服！

雖然我們不要求人人都跟這位產婦一樣，生完孩子沒多久就開始走路。但無論順產還是剖腹產的寶媽，過上一段時間後，醫生都會建議大家下床走一走的，這其中有什麼道理呢？產婦走動的時候又該注意什麼？今天就讓我們一起來探討一下吧！

為什麼順產完後醫生要求產婦多走動，有哪些好處？

1、促進體內積血排出

寶媽生產後，子宮內可能還存在一些積血並沒有排乾淨。但這對產婦的身體是非常不好的，很容易出現感染。而適當的運動，可以促使人體血液循環，有利於積血的排出，所以建議寶媽生完孩子後，最好儘早下床走動。

2、促進子宮恢復

生孩子對媽媽來講是一件不容易的事，不少寶媽都會落下病根，比如盆骨受損，容易出現漏尿等情況。而產後多走動，會加強盆骨肌肉收縮，有利於盆骨恢復。同時也增強肌肉彈性，有效促進子宮恢復。

3、防止產後便秘

寶媽產後總是躺在床上，會導致食物難以消化，出現積食、便秘等情況。而適當的走動，會促進腸胃蠕動，有利於消化，也能有效地防止產後便秘。養成正常排便的習慣，也有利於產婦體內毒素的排出，保證身體各個系統的正常工作。

順產完後下床走動，產婦要注意什麼？

1、注意速度，提倡散步

一些產婦平日行走可能步伐過大，頻率過快。但這樣的速度，會讓健康的有氧運動變成強度過大的無氧運動，這對剛生產完的產婦是極其不好的。

而且本就經歷了很大的勞累，這樣的速度只會讓產婦累上加累，腰痛更加劇烈。所以，醫生建議，產後不可進行跑步，悠閑散步為最佳。

2、注意強度不宜過大

選擇了散步以後，產婦也要注意不可以強度過大。即便是順產，在生產過程匯總也會有些肌肉撕裂，也有些人還會“外陰切口”。

那麼強度過大的訓練，會對這些傷口進行二次撕裂。那個時候，產婦會痛是一方面，另一方面，當傷口再次裂開，癒合則需要時間，而在這段時間裡，對於本就免疫能力降低的寶媽來講是非常容易感染的。所以，運動是好事，但千萬別急於求成。

結語：生完孩子後，產婦確實比較虛弱，但順產等待疼痛過後，剖腹產等待一周，讓傷口大致癒合後，都是可以進行適當運動的。那樣，對媽媽的健康和身材的發展都有幫助。