這幾天寶寶睡覺老不安穩，一會向左側睡，一會又轉向右側睡，轉動的頻率很高，不會是熱了，被子不厚不薄的，也不是餓的。而且睡覺時表情豐富，請問知道原因嗎?
其實每一個階段的嬰幼兒，都有可能發生夜裡睡不安穩的情況，只是寶寶在六個月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜裡睡不安穩的原因，生理自然情況居多；若是過了六個月大，睡眠周期已逐漸形成，則夜裡睡不安穩的原因，疾病的因素可能居多。
6個月內寶寶睡眠不穩的原因
新生兒每個睡眠周期約45分鐘。睡眠分為深睡和淺睡。年齡越小淺睡時間相對越長，約佔睡眠時間的1/2。深睡時很少運動，呼吸規則。淺睡時常常有吸吮動作、肌肉顫動，面部有時出現微笑、有時似做鬼臉、有時噘嘴，身體像伸懶腰，有時一陣陣突然發生肌肉運動，偶然發生，呼吸不規則。
有的媽媽對寶寶觀察非常仔細，誤認為淺睡眠時的表現為睡眠不安穩，寶寶可能有什麼不適，對寶寶過度護理，反而影響寶寶的正常睡眠。因此，媽媽要認識寶寶淺睡的表現。寶寶在淺睡時，除吃奶外，盡量不要因為過多關照和護理打擾寶寶的美夢，因為淺睡對大腦發育很重要。如果在寶寶淺睡時，不打擾他，讓深睡和淺睡兩種狀態交替進行，逐漸延長夜間睡眠時間，有利於大腦發育。
另外，適當的調整一下寶寶白天的睡眠。不要讓孩子白天睡的太多，也不要讓寶寶白天過於興奮。這樣2種情況寶寶晚上都會睡得不太安穩。
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