9個月寶寶手腳發黃，醫生：這類食物馬上停吃，否則孩子長不高

文｜菁媽

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媽媽突然發現自己家9個月的女兒手腳慢慢變黃，鄰居說你們家孩子的手腳黃了，是不是肝臟有問題？

媽媽嚇了一大跳，趕緊帶着孩子去醫院檢查，結果醫生告訴媽媽孩子的肝臟沒有問題，主要是孩子添加輔食的時候吃太多含胡蘿蔔素的食物了。

然後諮詢家長發現孩子特別愛吃橘子，橙子等這類水果，而且吃輔食的時候特別喜歡吃胡蘿蔔，南瓜，有時候孩子有便秘還會給孩子吃紅薯，幾乎每天都要吃南瓜。

醫生提醒家長，孩子喜歡吃的這幾種食物都含有大量的胡蘿蔔素，孩子排泄胡蘿蔔素的能力要相對比較弱一些，所以這些胡蘿蔔素就留在血液裡面，叫做高胡蘿蔔素血症。

因為孩子血液中的胡蘿蔔素排不出去會影響孩子的胃口，導致孩子不想吃東西，長期以往容易影響孩子的營養攝入，會讓孩子長不高！

所以要馬上讓孩子停止吃這類含胡蘿蔔素高的食物，一般停兩個星期左右，孩子手心腳心的黃色會慢慢退化，以後再給孩子吃這類食物的時候要注意少量的給孩子吃。

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其實只要是做兒科醫生的，時不時都能碰到這樣的孩子。

比如說現在是橘子上市的季節，有些孩子喜歡吃橘子，甚至有些大人喜歡吃橘子，一天吃上一兩斤的橘子，吃上一段時間就很容易導致手心腳心變黃。

這主要也是因為胡蘿蔔素在我們血液裡面沒有辦法排出，不僅手心腳心會變黃，孩子還會出現胃口不好的情況，所以很多家長就擔心孩子是不是肝臟出了問題，其實主要是孩子的飲食結構錯誤了。

這其實就是告訴我們：孩子在添加輔食過程中容易犯的一個錯誤，那就是孩子喜歡吃什麼就給孩子吃什麼，而且給孩子吃的時候吃太多了。

胡蘿蔔，南瓜，紅薯這些食物口感是比較好的，因為它自帶甜味，給孩子吃的時候，孩子很喜歡吃。

但孩子喜歡吃就天天給孩子吃，就很容易導致孩子出現高胡蘿蔔素血症。

有一些家長說，我的孩子只喜歡吃米糊，孩子已經10個月甚至11個月了，每天只給孩子吃米糊沒有給孩子吃米飯，這樣就會導致孩子咀嚼能力沒有得到及時的鍛煉，影響孩子的精細動作的鍛煉，從而不利於孩子的智商。

還有些家長說？我們家孩子就喜歡吃蔬菜水果，從來不吃肉，孩子不吃肉也很容易導致孩子出現缺鐵。缺鐵有一個明顯的癥狀是孩子的反應能力下降，孩子的記憶力下降，直接會導致孩子顯得笨笨的，獃獃的。

給孩子添加輔食，要想培養孩子良好的飲食習慣，家長一定要注意這5點

第一點：孩子添加輔食由一種到多種

比如說剛開始給孩子加米糊，過了一段時間大概是3~7天的時候，孩子吃米糊沒有問題，就在米糊裡面給孩子加點蔬菜或者是加點肉泥，慢慢的從一種到多種，不斷的給孩子增加新的輔食，讓孩子接受不同的輔食，有利於孩子的營養吸收。

第二點：不加糖、鹽等調味品

一歲之前給孩子添加了輔食，要是食物原生態的味道，因為孩子這時候味覺是比較敏感的，給孩子吃沒有加鹽的食物，其實孩子是可以接受的，不要擅自給孩子加鹽加糖。

這反而會導致孩子形成不良的飲食習慣，比如說愛吃鹹的，愛吃甜的，不利於孩子的健康。

第三點：食物的性狀要慢慢的改變

剛開始孩子吃泥糊狀的輔食，慢慢的孩子就吃細顆粒狀的，慢慢顆粒會越來越大，這樣其實有利於鍛煉孩子的咀嚼能力，順應孩子的消化能力，更有利於孩子的健康。

第四點：鍛煉孩子自主進食能力

一般建議孩子在八九個月的時候，給孩子製作一些可以方便拿在手上的手指食物，讓孩子自己拿着東西吃，這有利於鍛煉孩子的精細動作，也通過讓自己吃鍛煉孩子的獨立能力。

第五點：避免給孩子吃空營養食物

各種粥水以及湯其實營養價值都很低，在營養上我們叫它空營養食物，孩子的胃口比較小，所以要給孩子吃相對黏稠的食物，避免影響孩子營養的攝入。

寶寶輔食怎麼加家長們現在知道了嗎？

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