哺乳期到底能喝奶茶嗎？

一媽媽哺乳期點奶茶外賣，意外被兼職送餐的老公接單送到自家，開門後尷尬一笑，撒謊說別人請的。

該媽媽表示，看到送餐員和自己老公名字一樣，心裡就有了幾分猜測，果不其然。老公下班回家看完自己喝的空瓶，還調侃地問要不要再來一杯。

我們來看看網友怎麼說

女子懷孕，哺乳，可以洗衣做飯帶娃，奶茶也是可以喝的，火鍋也是可以吃的，外賣也是可以點的。也並不是說喝奶茶不好，也不是說喝奶茶好，偶爾喝一杯解解饞也沒啥事，奶茶又不是酒，不要搞得跟如臨大敵似的。但要注意孩子會不會過敏。

呱媽小知識

除了港式(咖啡因比較高)以外大多數奶茶還是可以喝的，但最好先喝個中杯看看孩子反應。很多媽媽喝奶茶還下奶了。

但，奶茶也可能增加一部分人的堵奶風險，還有發胖風險。所以要喝也最好節制一下，特別是那種芝士奶蓋的，加冰淇淋的款式。

如果你哪天喝完之後，寶寶開始有些脹氣焦躁不好睡的反應，你要思考的不見得只有咖啡因，有時候可能是奶製品讓寶寶有過敏，因為有很多寶寶對乳製品過敏。

哺乳期到底能喝奶茶嗎？看看專家怎麼說

哺乳期可以適量喝奶茶，這並不會影響乳汁的分泌，也不會影響小寶寶的。

但不可以過量，因為如果喝得太多，奶茶裡面含有咖啡因有可能導致精神興奮，影響睡眠，也有可能會影響小寶寶的。

哺乳期是能喝奶茶的，但是奶茶屬於一種高糖高熱量的食物，而且奶茶中含有很多的香精、防腐劑、反式脂肪等物質，對寶寶的成長不是很好，因此在哺乳期飲用奶茶要適量。

如今市面上很多奶茶是勾兌的，化學物質為主的，甜飲料，如果僅僅為了解饞，喝點兒也無妨，但不能貪杯，不僅是哺乳期媽媽，即便是普通人也要少喝。

建議在哺乳期的母親可以多喝白開水，要戒煙戒酒，戒咖啡、濃茶等，適當的補充富含優質蛋白的食物。飲食也要盡量的清淡，防止食用辛辣刺激性的食物。

保持愉悅的心情比吃什麼都管用

媽媽在生氣的時候，體內的催產素、泌乳素等激素水平會受到影響，可能會減少媽媽的泌乳量。如果我們過於生氣，在抱着孩子餵奶的時候，孩子是可以感受到我們的情緒的，孩子也會變得焦慮不安。

媽媽們在哺乳期還是要盡量放鬆心情，儘可能地享受快樂的哺乳時光。

生氣、壓抑、情緒差、煩躁、壓力等都是哺乳期的大忌！要想乳汁源源不斷，寶媽們要學會調節情緒，保持愉悅的心情，做個快樂的媽媽！

呱媽小嘮叨

奶茶可以自己在家製作，用上好的牛奶和綠茶沖泡，得到的奶茶比外面賣的好很多。哺乳期只要媽媽高興，奶樣自然就會上去，跟寶媽吃什麼喝什麼完全沒有關係，開心最重要。