3道營養輔食,好吃又簡單

2022年10月20日12:10:28 育兒 1394

推薦幾道兒童食譜給寶媽們,這幾道菜都非常簡單易上手而且營養健康。

3道營養輔食,好吃又簡單 - 天天要聞

食材:蝦、雞蛋、蔥、姜、醬油、麻油、鹽

【製作步驟】

蝦、蔥、姜和雞蛋放入一碗內,加入適量水攪拌均勻,再放入蒸鍋內蒸5分鐘鍋中倒入麻油,放入蔥花爆炒至香味,倒入蝦仁翻炒幾下,放入鹽,醬油,最後倒入雞蛋羹內雞肉青菜粥

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食材:雞胸肉、米、青菜

【製作步驟】

米洗凈煮成粥備用雞胸肉剁碎成泥,放入熱好油的鍋中翻炒,炒熟後放入粥里煮開,再加入適量的鹽、青菜即可白菜枸杞豬骨湯

3道營養輔食,好吃又簡單 - 天天要聞

食材:豬骨、白菜、姜、蔥、大棗、枸杞、米醋、鹽

【製作步驟】

將豬骨洗凈敲碎,開水焯,再撈出備用砂鍋內加入涼水,加入豬骨、姜、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮開大火煮開加入少許的醋然後再改小火煮至半小時加入白菜葉以及鹽煮開即可。喜歡的可以動手試一試哦

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