樂享童年 快樂成長—惠濟區長興路第一幼兒園線上幼兒心理健康指導

（記者 楊傳旨 通訊員 張文玉）幼兒期是孩子生理和心理發展的關鍵時期，他們對環境變化的適應能力較弱。因此，防疫居家期間父母不僅要關注孩子的身體健康，更應關注幼兒的心理健康。下面我們就為家長朋友們提供一些兒童心理健康小知識，家園共育呵護幼兒心理健康，共促幼兒快樂健康成長。

一、防疫心理疏導

（一）幼兒防疫居家的不適反應

1.情緒方面

長時間不能自由地出門遊玩，有些孩子可能會對無聊的生活狀態感到憤怒、煩悶、緊張、焦慮、感覺不自由。

2.行為方面

有些孩子可能會不停地吵鬧、哭泣、破壞玩具和傢具、出現反常的言語和行為；經常說自己身體不舒服；還可能變得更依賴家長，原本具備的能力逐漸下降或消失……

3.生理方面

由於情緒上的緊張，運動量的減少以及生活習慣的紊亂等，有些孩子可能會出現腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食慾差、乏力等情況。

（二）兒童心理健康調適指南

二、家庭生命教育

感知生命、尊重生命、敬畏生命的生命教育讓孩子在潛移默化中感受到多向關愛，從而體會到生命的價值，懂得愛與尊重，以及情感的正確交流方法。

（一）安全教育

做好安全教育是對生命本身負責。在家庭中對孩子開展安全教育，不僅需要教孩子了解安全生活常識，還需要增強孩子對各種突發事件的緊急應急處理技能和措施，讓他們懂得用有效的方式方法來保護自身和他人的人身安全。

（二）挫折教育

在孩子的生命教育中，很重要的一點就是要培養孩子的抗挫折能力。抗挫折能力強的孩子才真正有能力去重視和珍視自己的生命。其中，提升孩子對情緒的處理能力也很重要，合理的發泄能減少孩子的心理負擔，換個角度看問題能幫助孩子積極應對問題。

（三）生命教育

生命教育有兩個方面，一是生命教育，家長要引導孩子樹立正確的生命觀，懂得珍愛生命、欣賞生命、尊重生命和成全生命，另一方面，家長也應該對孩子進行一定的死亡教育，讓孩子認識到死亡是生命的一個部分，一個階段，正是因為每個人都會死，所以我們每個人更應該珍惜生命，實現生命的價值和意義。

（四）生態教育

生態教育也是家庭生命教育的重要內容。人的生命不可能單獨存在，它與萬事萬物共同存在於世界中，人必須學會與其他生命共存。家長應該教育孩子關愛動物和保護環境，共同維護自然生態的和諧；同時也應該教育孩子學會如何與他人相處，學會尊重和關愛弱勢群體。

三、兒童心理成長系列繪本推薦

（一）學會面對挫折

推薦繪本：《亞歷山大和倒霉、煩人、一點都不好、糟糕透頂的一天》

作者： (美)朱迪思·維奧斯特 文 / (美)雷·克魯茲 圖

譯：范曉星

出版社：新星出版社

繪本推薦語：亞歷山大是一個普通的小男孩。這一天他過得非常不順心，早上醒來就發現頭上黏着口香糖，然後媽媽忘了給他帶午餐甜點，然後好朋友拋棄他，然後……全書都是亞歷山大的獨白，他講了一件接一件的倒霉事，不動聲色的語言敘述，配上冷冷的黑色線條畫，彷彿蘊涵著隨時爆發的力量，讓故事凸顯不一般的張力，引起孩子們強烈的共鳴。最後媽媽冷靜客觀的安慰，也是一種直面現實的力量，讓孩子了解自己的情緒，學會與真正的生活和解。

（二）接納我們的不同

推薦繪本：《長頸鹿不會跳舞》

作者：[英] 吉爾斯·安德烈 著/蓋伊·帕克-里斯 繪

譯：麥豆/蘭童

出版社：北京科學技術出版社

繪本推薦語：《長頸鹿不會跳舞》就是要告訴小朋友，就算有時候你不能像大家一樣做某些事情，也沒關係，你可以用自己的方法來做這些事情，你會做得跟大家一樣好，甚至更好。長頸鹿傑拉德的腳生來彎曲，因此他不像別的動物那樣生來就會跳舞，但是在蟋蟀的點撥下，他用心體會大自然的美妙，用心感受大自然的樂曲，從而找到了適合自己的舞步和節拍，跳出了令所有動物都驚羨不已的舞蹈。

長頸鹿不會跳舞音頻：00:0007:08

（三）生命教育

推薦繪本：《獾的禮物》

作者：[英]蘇珊•華萊

譯：楊玲玲 / 彭懿

出版社：明天出版社

繪本推薦語：充滿智慧的獾離開了他的身體，也離開了所有的動物朋友，雖然他在生前已常常告訴朋友他只是到了隧道的另一頭，大家不要為他難過。但是，在寒冷的冬天裡沒有了獾，這對大家來說，實在是太難過了。直到春天的來臨，所有的動物聚在一起懷念獾......《獾的禮物》用委婉柔美的方式直面“死亡”的話題，讓孩子在閱讀中了解分離、死亡，以及如何應對處理分離死亡帶來的心理情緒。

讓我們一起攜手在孩子心中播下一顆健康、積極、樂觀向上的種子，為孩子美好的明天“保駕護航”。