幼兒園三年，堅持這樣做，讓孩子一生受益

3-6歲，孩子踏入幼兒園，很多家長都鬆了一口氣，覺得把孩子交給老師就行了，自己不用再操心操肺了。但是實際上，幼兒園只是孩子生活的一部分，家庭才是孩子的終身學校。

3-6歲是孩子的習慣養成和自主學習的關鍵時期，家長必須參與進來，跟幼兒園高度配合，幫孩子提供良好的家庭環境，並有意識的鍛煉他們的各種能力。

總結了幼兒園三年必須要堅持的幾件事，若能堅持並掌握，孩子將會一生受益！

一、生活習慣

1、早睡早起

充足的睡眠是孩子身心健康的基礎，既能補充能量、改善健康，促進大腦發育，又能讓孩子更專註，更平和！

父母最好幫他們養成早睡早起的好習慣，否則很容易生長激素分泌不足，情緒不良注意力不集中，記憶力下降。

我家男孩的睡眠時間計劃表

• 20:10洗澡刷牙
• 20:30親子共讀
• 21:00睡前準備
• 21:10關燈聊天
• 21:30安靜睡覺

2、生活自理

引導孩子自己的事情自己做，比如自己吃飯、穿衣服、背書包；引導孩子做一些力所能及的事情，比如擦桌子、澆花、掃地、拖地等等。這樣一來，就很容易幫他們養成良好的自理能力，讓他們能夠照顧好自己。

3、整理收納

讓孩子自己整理自己的書桌、玩具、繪本等等，若能養成整理收納的好習慣，孩子以後做事將會更有秩序，更有條理，對他們今後的學業和生活都有很大的幫助。

4、健康飲食

孩子飲食要營養均衡，不能挑食，更不能暴飲暴食。

5、個人衛生

教育孩子注意個人衛生，做到勤剪指甲，勤換衣服；飯前便後洗手，不用臟手揉眼睛。

二、運動習慣

《學齡前兒童（3-6歲）運動指南》提出：學齡前兒童“全天內各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。同時，建議“每天應進行至少120分鐘的戶外活動”，並減少久坐行為。

運動不僅能強身健體，還能促進大腦發育，提升專註力、學習力和認知力。

適合3-6歲孩子的運動：

3-6歲孩子處於平衡性、柔韌性進展的靈敏期，可進行平衡和協調性、柔韌性訓練。

比如：跳躍、跑步、拍球、摸高、跳繩、游泳等等。

PS：3-6歲的孩子，每天的運動可以不限時間不限強度，以玩為主，全天儘可能多地活動。

三、學習習慣

教育學家葉聖陶先生說：“教育就是要養成好習慣”。

在一些優秀的孩子身上，我們總會發現一個共同點，那就是他們思維靈活，學習能力強，一旦學習新知識，很快就能理解並掌握。

歸根結底，還是他們擁有良好的學習習慣。

幼兒園三年，父母一定要幫孩子養成良好的學習習慣。

我家男孩的學習習慣養成的方式：

1、親子閱讀：每天睡前，我們倆都會讀30分鐘的書

2、複述/分享：睡前聊天，兒子會跟我分享一個小故事（書里的）

3、早起朗讀：每天早晨，晨讀10分鐘（大聲朗讀一篇文章/古詩）

4、每周計劃：每個周末，自己制定第二周的每日計劃（他說我寫，然後用貼紙追蹤完成情況）

四、自己做事的習慣

從孩子進入幼兒園的第1天起，家長就需要注意“三個不”：不幫孩子背書包、不給孩子喂飯、不抱孩子走路。

用實際行動告訴孩子：“你已經大了，有些事情要學會自己做了”。進而引導孩子自己的事情自己做

除此之外，下面這幾個能力也很重要：

1、規則意識和自制能力

• 自覺遵守公共場所的禮儀和規則
• 玩遊戲時，能聽懂規則，遵守規則，學會自控
• 上課時不隨意走動，不隨意打擾老師，懂得說話前先舉手

2、社交能力

• 能夠表達自己的意思，良好的溝通
• 能夠跟小夥伴互動，參與班集體活動
• 能夠處理好跟小夥伴的糾紛，懂得理解別人
• 記得老師、同學的名字，禮貌回應、打招呼

3、安全意識

• 記得家庭住址，爸爸媽媽的電話
• 不吃陌生人的東西，不跟陌生人走
• 不欺負別人，遇到困難主動向老師和家長求助
• 不玩電，不玩火，遠離危險，包括電源和水庫

父母如何培養孩子的好習慣呢？

1、家校合一

教育家蘇霍姆林斯基說：只有學校的教育而沒有家庭的教育，或者只有家庭的教育而缺乏學校的教育，都不能完成“培養人”這一艱巨任務。

家長應該配合老師工作，一起為孩子創造良好的學習環境，並督促他們掌握能力，養成好習慣。

2、以身作則

父母是孩子的第1任老師，一個孩子能成就哪些特質，將來是否有出息，父母起了決定性因素。

想要孩子讀書，父母就不能玩手機；想要孩子運動，父母就不能懶惰；想要孩子擁有良好的能力，父母就要以身作則，給他們做好示範。

3、及時反饋

當孩子表現良好時，及時給予正面的反饋，比如寶貝，你今天讀書很認真，聲音非常洪亮；當孩子表現不好時，及時指出，而不是視而不見。

晚上睡前，跟孩子一起複盤白天發生的事，這樣可以加深印象，讓孩子朝好的方面進步。

4、態度堅決

面對一些不能做的事情，家長一定要態度堅決，千萬不要看孩子哭鬧就妥協。

只要一次妥協，孩子就會形成認識：只要我哭鬧，父母就會妥協，滿足我的要求，然後下次想要做什麼，還會通過哭鬧來讓父母妥協。

最後：幼兒園三年是孩子的秩序感、規則感，以及各種好習慣建立的關鍵時期，一旦成功建立，孩子將會終身受益！