彎腰駝背長不高！試試這個讓孩子氣質拔尖的小妙招

自從娃上小學以後，你的“口頭禪大軍”是不是迎來一位新成員——

“XX，作業寫完了嗎？”

以及，它的夥伴——

“XX，給我坐直！”、“怎麼老駝背？挺胸抬頭！”

小朋友聽到以後，立馬裝模作樣地擺正姿勢，但只要你不注意，不一會兒TA就會變回原形。

這也不能說是老母親們的要求高，畢竟駝背的危害在那擺着呢。往淺了說，影響體態和氣質；往深了說，它影響身體健康啊……

含胸、駝背，不僅影響外在形象，還會導致正處於生長發育高峰期的孩子骨骼發育異常，例如脊柱側彎、高低肩、X型腿、O型腿等等。

久而久之，還會造成孩子自卑等心理健康問題。

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有什麼辦法能糾正駝背嗎？

看來，不上點“真手段”是不行了！

於是！節儉型家長，物盡其用，自製了好多神器↓↓↓

研究型家長，打開某寶，購入了不少“高科技”↓↓↓

但這些方法，真的可以幫助孩子矯正嗎？

我們專程諮詢了李亞鵬、孫悅、胡軍等明星企業家都推薦的運動康復專家—陳偉傑主任。

總結一句就是，這些方法並不可取！

娃之所以出現駝背，主要跟背部肌肉力量不足和日常不良習慣有關。

按理說，如果娃的體態處於正常狀態，TA身體前後兩側的肌肉力量應該是平衡的。

但如果日常的坐姿、站姿不怎麼正確，或者一些不好的生活習慣，比如低頭玩手機這種，時間久了，前側肌肉就會逐漸緊張僵硬。身體就會慢慢從直變彎。

前邊提到的所有辦法，都是藉助外力，把身體“掰”回正確的位置，短時間內看起來有效果，但因為沒有真正疏解前、後側的肌肉，所以只要一離開這個外力，娃的身體會像皮筋兒一樣“彈回去”，可以說是矯正了，但又沒完全矯正！

糾正駝背，孩子該怎麼練

改善體態，其實就是要改變孩子長久以來的生活習慣，確實很難。

但是堅持運動，練好核心，體態問題是可以很快糾正的。