「科學闢謠」孩子床頭放檸檬，能幫助長高？

【來源：科普休寧】

流言：

檸檬會產生一種特殊香氣，讓孩子更好地進入睡眠。深度睡眠更多的孩子，身高是長得非常快的。

真相：

檸檬幫孩子長高的說法，沒有科學依據。孩子能不能長高，除了受到遺傳的影響，還和三個因素有關：睡眠、營養和運動。

睡眠對長高和智力發育確實有很重要的作用。但是絕大部分孩子並不存在入睡困難的問題，如果存在，想通過聞檸檬味來實現加速睡眠也不現實，因為檸檬並沒有助眠功效，而且也不是人人都喜歡檸檬的氣味。

孩子的身高除了受遺傳因素影響外，與外部環境也有一定關係，主要包括睡眠、運動、飲食、情緒等四方面。

家長可以通過讓孩子保持充足並規律的睡眠，堅持運動，保證充足營養，以及保持良好情緒等，為孩子的身高助力。總之，一定要用科學的方式幫助孩子長高，必要時可向正規醫院諮詢。

來源：北京科技報社APP

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