大家好，我是煥麗學姐，一位創業中的學童媽，8年女裝設計總監轉行美育工作室主理人，熱愛生活、愛畫畫、愛分享。
平常日子的一個決定，壹壹的晨讀就這麼一直堅持下來了，很多個睡前的夜晚，我問壹壹：明天幾點起床？壹壹都會說：6:30，我說：你確定嗎？要不要多睡一會兒。他都會很確定地點點頭。
今天我總結一下壹壹能夠把晨讀堅持下來的秘訣是什麼，全是乾貨哦。
1、短期復盤
首先，經過幾次早起晨讀，我和孩子總結了一下晨讀的好處和壞處，確切地說：是叫孩子自己感受晨讀的好處和壞處。
關於好處，壹壹說：早起晨讀可以做很多事情，早早把每天的學習任務完成，晚上的時間可以安排和同學出去玩，還有多餘時間看動畫片，樂趣多多。
關於壞處，壹壹總結說：起床時有些困。那麼問題來了，請看第2點。
2、堅持早睡
每天，壹壹一定會晚上9:00坐在床上，看書20分鐘，洗鼻子、上廁所等10分鐘。每天9:30準時關燈睡覺。
為什麼可以做到堅持早睡？那就是因為早起會犯困，那乾脆早睡，睡眠充足，早起自然變得更輕鬆。
3、精神狀態的變化
因為早睡，壹壹每天可以睡夠9小時，早起後孩子精神也很棒，壹壹每天去學校的路上也特別精神，不像有些孩子還是被家長抱着送去幼兒園，精神狀態和面貌是完全不同。壹壹自己看到都會說：這個小朋友怎麼一大早這麼不精神呢？還叫爺爺抱。
4、午睡質量提高
壹壹以前午睡入睡很慢，現在因為早睡早起，他在幼兒園午睡時可以很快入睡，連老師都表揚他午睡有進步，壹壹很開心。
最後說一句，家長一定和孩子一起調整作息時間，早上也可以一起學習，和孩子一起感受早睡早起帶來的改變吧。
