文章歸檔：20211004

晚餐輕斷食，我經常煮這款湯，營養低脂又飽腹，不擔心長胖

最近半年，我在控制體重，晚餐主食吃得比較少。每周兩次輕斷食，基本上就不吃主食了。通常就是煮一鍋湯，多種食材搭配，少油少鹽少調料，營養和味道都照顧到，這樣減重也就沒有那麼痛苦了，而且即使吃飽也沒有壓力。

10月04日 1353

斗羅大陸應該都多多少少知道（不管小說或者動漫）。同比火影忍者（這個無需多說）色設定唐門外門弟子，排行第三故名唐三。

10月04日 1863

《砂與海之歌》滿足少女對古埃及法王的幻想——誤入時光隧道的少女與來自古埃及的法王比非圖，生處跨越千年的憂傷，彷彿凄美的愛戀思緒永不變，這是時空所不能局限的，往生來世會註定遇見記憶中的那恍惚了歲月的你，此生註定與你相遇…… 安利-《王的第一寵後》來自3020的少女米西瑤乘坐時光機來

10月04日 1736

導語:早上不吃早飯，還未到中午就會感覺到肚子咕咕的叫，這是腸胃在告訴人應該及時進食，吃一些東西來緩解飢餓。

10月04日 1127

新賽季即將開始，從今天起，NBA各支球隊正式進入季前賽階段，來磨合球隊的新陣容。此外，最近小波特的續約問題也引發了球迷的熱議，這位場均僅拿19分7.3個籃板1.1個助攻的前鋒，竟然簽下了頂薪合同，着實令人意外。

10月04日 1328

帶孩子這個事情是個既痛苦又幸福的過程，懷胎十月，一朝分娩，媽媽在生育孩子這個事情上真的很辛苦，好不容易孩子出生了說實話該讓媽媽休息一下，可現實不是這樣的。朋友剛生完寶寶，坐月子呢以為是好好休息一下，養養身體，但是孩子得有人看吧，所以還是媽媽不停的照顧孩子。

10月04日 1616

米禾對於上輩子最後的記憶就是她在跌入無盡的黑暗裡。就好像一個人跌入漆黑的深淵，總有一種跌不到底的感覺，她整個人都在掙扎着墜落下去。而當她真的跌落到黑暗盡頭的時候，她再一次出生了。

10月04日 1258

「 109歲的非遺成都肥腸粉，新鮮手打」從東街口C口直接進入負二層商場，入口右拐就到了甘食記。本以為來的都是像歐尼這樣消息靈通的網紅達人，但門口排隊的“依拔依姆”讓甘食記煙火氣十足。

10月04日 1245

10月3日，2021 PEL和平精英職業聯賽S3賽季總決賽在西安落下帷幕。15支戰隊經過4天的比賽，最終NV-騰訊視頻戰隊脫穎而出奪得S3賽季總冠軍。

10月04日 1231

被告是二八中頗受關注的人物，為什麼要稱為被告，因為叫全名是不尊重的表現，被告更新了一則新動態，說夢到了策策拉着自己的手，對她說你又委屈了，母子二人相抱而泣，就像認親當日的畫面，然後被告就從睡夢中哭醒了。

10月04日 1289

#打卡美好生活#過國慶節，哪兒哪兒人都多，除了宅家追劇、好友相聚外，就是去雙方父母家探望，今年老公說先去看看老丈人、丈母娘，我心裡自是很高興，他提前準備好水果、橄欖油、雞蛋等一大堆東西。

10月04日 1009

不得不承認的一個事實就是貧窮。從小到大生活在農村，沒見過太多外面的世界。行為舉止比較隨意，生活習慣更是帶有土氣。這些不是丟臉的事，卻是丟見識的事。好在我喜愛看書，增長見識。只不過閱歷太少，所以只是稍稍的豐富了一點思維。可惜沒有聰明過人的頭腦，沒有習得自豪的一技之長。

10月04日 1736

在《父母愛情》中，老丁是個很複雜的人物。老丁和第一任妻子王秀娥的婚姻是個悲劇，他不愛她，只是聽從父母之命娶了她，婚後王秀娥給他生下四個兒子，老丁雖然對婚姻不滿，但四個兒子的到來卻滿足了當時大環境下男人心中多子多福的舊傳統。

10月04日 1878

10月04日 1033

最近看了恩格斯的《家庭、私有制和國家的起源》，從來沒想到，一本馬恩的書，能讓我看到凌晨三點，拍案叫絕。

10月04日 1331