文章歸檔：20201222

乾貨教學第二彈：教你如何不辛苦的練就搓衣板一樣的腹肌！

在開篇之前，我先說結論：腹肌人人都有，知識你不知道如何讓它出現！想要有腹肌，只要牢記這一點，能讓你少走90%的彎路。——體脂低，腹肌現！要想擁有漂亮的腹肌，首先就得把體脂降下來。為什麼我說腹肌人人都有，只是你不知道怎麼讓它顯現呢？

12月22日 1567

作為一種群體性活動的動物，就導致加拿大的上空出現了上萬隻烏鴉聚集14個小時的情況。在這一事件之後，英國的小鎮又出現了75萬隻八哥聚集的情況，這次比加拿大的要更為嚴重，因為還讓當地造成了停電的情況，要比加拿大上空的烏鴉數量多得多，這究竟是怎麼

12月22日 1230

真的是太喜歡OPPO手機的外觀了，從第一眼看到 OPPO Reno4 Pro我就深深的被它的顏值所吸引了，而這次我選擇的還是晶鑽紅的配色，這個顏色雖然是橘紅色，但是我感覺男女使用還是都挺合適的，接下來就和大家一起來聊聊它。

12月22日 1805

這些建築物的出現似乎已經成為了一大標誌，在千百年的時間內，這些建築物見證了人類文明的發展，所以，這些被歷史學家和科學家稱為巨石建築，世界各地所出現的巨石建築都是各不相同的，在中國也有這樣的標誌物

12月22日 1063

外交部發言人汪文斌針對美國國會通過了“台灣保證法案”等涉華消極議案，中國外交部發言人汪文斌在12月22日的例行記者會表示，中方注意到有關報道，我們堅決反對美國國會通過包含涉華消極內容的有關法案

12月22日 1269

堅持初心，一往無前。這是小米10發布時雷軍給與的期望，一方面堅持以用戶為中心的初心，另一方面不計成本加大投入，一往無前的為用戶提供更好的產品。在這樣的理念之下，小米11可能要史無前例的“提前發布了”，有可能就是在近半個月內。

12月22日 1245

KD表示自己永遠都會記着利文斯頓、伊戈達拉、庫里、克萊、喬丹-貝爾、尼克-楊、以及所有的前勇士隊友，當你在一支球隊奪冠，你會對那支球隊有不一樣的情感，在自己的內心深處，一支都認為自己是一名勇士人

12月22日 1106

5大聯賽即將結束20/21賽季2020年的比賽日，英超和西甲聯賽2020年還有兩輪結束，意甲和法甲聯賽2020年還有1輪結束，而德甲則在上周末結束了2020年的比賽。五大聯賽目前積分榜前三名並沒有拉開距離，依舊競爭激烈。

12月22日 1175

美國近幾年湧現出不少年輕新星，有的逐漸散發光芒，而有的已在球隊內展示出不俗的實力。切爾西去年從多特簽下普利西奇，花費了6400萬歐元，這名美國邊路好手，登陸英超賽場後經過一段時間的適應，已向人們展示出自身的實力，19/20賽季各項賽事為切爾西出場34次，打進11球送出10次助攻。

12月22日 1128

一夜7簽約！湖人官宣重要決定，快船接連壞消息，哈登正式表態！北京時間12月22日，在剛剛過去的一夜時間裡，聯盟再度迎來一波簽約熱潮。

12月22日 1095

對於年過半百的老友宣萱，歐陽震華表示對她的終身大事感到擔憂，自己也曾有向對方介紹好男人的想法，哪知現實條件不允許，因為身邊的好友差不多都已經有了家室，所以愛開玩笑的歐陽震華稱“唯有等到他們離婚後，再給宣萱鋪路了”

12月22日 1313

屬馬的人，勤勞能幹，無論遇到任何困難都能迎難而上。工作努力有擔當，今年天降福星，金星耀眼，一切都慢慢的好起，未來的十年屬馬人的事業運也有了新的發展跡象，獲得很大的收穫，發財容易，不再擔憂缺錢花。屬羊的

12月22日 1627

生肖猴的人十分圓滑，對重視的人或事心比較細，進入12月多底，先是霉運消散好運來，後桃花多見，要是抓牢此番好運，財源賺不停，諸事定能馬到成功。屬相鼠的朋友天生聰慧，能夠發現別人難以注意到的生財機會，財運

12月22日 1865

#街拍示範《從結婚開始戀愛》前陣子剛收官的《從結婚開始戀愛》也讓人磕了不少糖集團千金，能力超強，人還夠美，這種爽劇人設請給我來一沓花樣多遍又瀟洒的女總裁，西裝是日常必備，但又不拘泥於傳統款式，每一件都富有設計感的小心思

12月22日 1554

jingle bells，jingle bells~~又聽到熟悉的旋律又到雪花紛飛時～距離聖誕老人駕着麋鹿馴車撒禮物只有3天啦！聖誕節一直是個美好的節日幾個世紀以來世界各地的人們都在用各種不同的習俗慶祝比如，南半球的澳洲可是在夏天過聖誕！！

12月22日 1370