60岁以上的老人，是静养好还是运动好？终于有答案了！【中老年讲堂】

随着人们工作压力的不断增加，失眠这个问题，似乎已经成为了很多人的生活常态，而关于失眠的话题，在网上的热度也一直非常高。

来源：吃好每天三顿饭樱桃有“果中钻石”的美誉，果肉肥厚，口感甜美，深受大家的喜爱，今天我们聊聊樱桃的营养价值。樱桃适合免疫力低的人樱桃中抗氧化物质含量多，具有调节抵抗力的作用，适合免疫力低的人吃。樱桃中主要的抗炎物质是花青素和花色素，花青素可以在一定程度上抑制炎症反应。

长寿密钥：周有光的人生绝招众所周知，活过111岁实属不易，这需要特殊的生活方式和独到的人生智慧。作为"汉语拼音之父"的周有光老人，展现了他非凡的长寿秘诀。让我们一探这位传奇人物的精彩长寿之道，去剥开掩盖在表面下的některé有争议的观点。1。

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#头条创作挑战赛#牛奶因其营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、维生素和其他多种营养素，常被认为是健康饮品。然而，如果把牛奶当水喝，即每天大量饮用牛奶，是否会对身体产生不利影响呢？一、牛奶的营养成分牛奶是一种高营养价值的食品，主要成分包括：1.

（人民日报健康客户端记者 谢菲）近日，市面上矫姿类产品再次走红。人民日报健康客户端记者注意到，目前这类声称能够改善驼背、直背、溜肩、耸肩、高低肩、脖子前倾等问题的姿态矫正产品备受热捧。

扬子晚报网5月19日讯（通讯员 刘媛 记者 万凌云）近日，镇江市中西医结合医院（又名镇江二院）接诊了一名胸痛患者何平（化名）。早在五一期间，他在劳动时开始出现咽部不适感，此后又出现心前区闷痛。感觉情况不妙的他，赶紧来到了镇江二院急诊就诊。

引言β0/β0地中海贫血是最严重的输血依赖型β-地中海贫血(TDT)，仍然是慢病毒基因治疗面临的挑战。2024年5月16日，上海交通大学蔡宇伽及中国人民解放军联勤保障部队第九二〇医院王三斌共同通讯在 Cell Stem Cell 在线发表题为“Modified lentiviral globin gene therapy for pediatric β0/β

来源：三甲外科吕主任味精，或称谷氨酸钠，这个名称可能听起来有些生疏，但它其实是我们日常生活中极为常见的食品添加剂之一。在很多中式料理中，厨师们常常会加入一点味精，以提升食物的鲜味。味精因为所谓的“中餐综合症”而饱受争议，尽管科学研究已经多次证明这种说法缺乏依据。

在夏天，中医有“夏季应脾而变化”的说法，这句话的意思是说“湿”是夏天的主气，而且它与人体的脾脏相对应。中医理论认为，湿是阴邪，容易损耗人体阳气，特别是脾阳。

天气是越来越热了，而且马上就该进入夏季了，中医认为呢，天气越热越要注重保养心脏！因为心为火脏，火气通于心，这也是为什么很多人一到夏天就容易心烦急躁，失眠睡不着，另外中医讲“汗为心之液”，所以天热出汗多的人很容易伤心阴，那心脏到底该如何养呢？

阿美最近一直在加班，不仅仅视力感觉有所下降，皮肤也出现了一点小问题，这让阿美很是苦恼。而同一小组的赵姐虽然每天都和阿美一样加班，但整天都是容光焕发，精神状态都要比阿美好不少，于是阿美只能找赵姐来取经。“我也没什么好办法，就是每天吃点蓝莓。听说不仅能让皮肤变白，还能增强视力呢！

数据中显示，我国人均预期寿命排行前五的城市中，上海以84.11岁居于首位，其次是深圳、杭州、广州，分别为83.73岁、83.63岁、83.18岁。

又到了一年一度和飞絮缠斗的季节。有这么一些人，到了春天就扑街，喷嚏不断，迎风流泪，也有那么一些人，眼睛痒睁不开……“医生，我这两天眼睛痒得厉害，特别是眼角的位置，忍不住要去揉它。

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在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你们不知道吧，我每天都吃豆腐，两年了！”王大妈自豪地对邻居们说道。她今年七十出头，是个退休多年的老教师，平日里爱好养花种菜，闲来无事就喜欢和邻居们唠嗑。

“你看看这街上跑的电动自行车，有几辆是符合新国标的？”近日，上海一家雅迪经销商老板吴磊（化名）站在门店前向第一财经记者表示，“我只能保证这个车在拿去上牌的时候，肯定合规。” 新国标，全称为《电动自行车安全技术规范》，于2019年4月正式发布。新国标对电动自行车的各个技术参数有了明确的标准，主要包括行驶...

大家好，我是李逸，一个看似普通的25岁男生。我出生在一个普通家庭，父母都是老师，我也顺利地读完大学，现在在一家互联网公司工作。表面看来，我过着平凡而安稳的生活，但内心深处，我却有过一些不为人知的渣想法。图片来源于网络这些想法，源于我对爱情的渴望和迷茫。

无人生还！塔斯尼姆通讯社：还在努力辨认遗体，待所有乘客的遗体辨认完毕后，问题将告一段落。不幸的是，这架直升机上的乘客均没有发现生命体征。伊通社也发文确认莱西遇难了，伊通社可够权威了。通过无人机对伊朗总统莱希直升机事故区域的搜索，目前没有人员生还的迹象。

比亚迪全球市场攻城略地，将优秀产品力车型的新能源车普及全球用户，说实话多不多一个美国市场真的问题不大。美国加征关税，比亚迪称就没打算去美国卖车，你可以不开放市场，增加车企成本，车企也可以自由选择放弃对应市场。毕竟全球新能源浪潮是大势所趋，市场拒绝，但不代表市场内的用户会不心动，到时候很容易出现搬石砸...

5月20日，中国排球协会官方公布了中国女排出战世界女排联赛中国澳门站的16人名单，国女排前队长朱婷进入名单。朱婷将在5月21日与中国队在澳门汇合，为即将在29日开赛的澳门站比赛进行磨合。 ....

文/萝茉莉 万众期待的《庆余年2》如约上线，身边好几个朋友说，茉莉一定要看啊，到时候写写剧评，哪知道还没等开看，就被各种吐槽评论狠狠吸睛，其中一条简直笑疯了： “五步一广告，十步....