3:57
快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗
相关文章推荐
健康
自闭症的克星来了！每天一把“安神豆”，孩子情绪稳定愿开口
自闭症的克星来了！每天一把“安神豆”，孩子情绪稳定愿开口，情况一天比一天好！行医近40年，我见过太多为孩子自闭症愁眉不展的家长。孩子脾气暴躁、行为刻板、不愿开口，每一个 “与众不同” 的举动都让父母揪紧了心。
健康
我国代谢医学研究取得新进展 为肥胖及代谢疾病治疗提供新路径
肥胖是一项成因复杂的慢性代谢性疾病，是导致糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病等一系列疾病的重要病因或危险因素。近日，我国科学家开发的一款减重降糖药物的临床研究成果在《新英格兰医学杂志》发表，这也是我国代谢新药研究成果首次入选这一国际临床医学期刊。研究显示，玛仕度肽在临床试验中帮助中国肥胖人群实现显著减重，...
健康
睡觉时把手举过头顶，感觉很舒服？当心！可能是“呼吸模式”出了问题
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。图片来源网络如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。为什么有的人睡觉爱举起双手？睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧...
健康
首张VHL病靶向药处方落地，精准治疗终结“无药可用”时代
2025年5月22日，北京大学泌尿外科研究所常务副所长龚侃教授开出了全国首张用于治疗VHL病（希佩尔-林道综合征）的贝组替凡处方。这一纸处方不仅让一位饱受多器官肿瘤困扰的患者重燃希望，更标志着我国对VHL病的治疗从“一刀切”的手术时代迈入“系统性靶向治疗”新阶段。这场从“无药可用”到“精准打击”的医学变革，为超万...
健康
虚不受补体质福音！乌梅+肉桂的黄金组合
=== 体质自测指南 ===◆ 上焦警报（热症表现）- 舌尖红点密布- 面部痤疮频发- 咽喉肿痛反复- 晨起口苦目涩- 入睡困难多梦◆ 下焦警报（寒症表现）- 经期腹痛难忍- 四肢末端冰冷- 关节遇冷酸痛- 夜尿频繁困扰- 大便溏泄黏腻==
健康
云南大学附属医院发表的论文疑似图片重复遭到读者公开质疑
2024年4月，云南大学附属医院、昆明医科大学口腔医学院联合在Scientific Reports（IF3.8001/3区）上在线发表了一篇论文。在发表1年多后，因图片组内重复在pubpeer上被读者质疑。
健康
阿里治“大公司病”的这一年
文 | 大V商业，作者 | 周铭吉姆·柯林斯在《巨人如何倒下》中描述到——“成功滋生傲慢”，过去多年持续的营收增长等亮眼成绩，或许在某种程度上掩盖了企业内部逐渐滋生的问题。这种傲慢削弱了企业对内在隐患的敏感度，直至外部竞争压力和市场变局将其逼至不得不变革的边缘。阿里巴巴，正站在这个临界点上。自公开承认“大...
健康
无症状胆结石暗藏癌变危机！警惕这三个危险信号
56岁的李阿姨体检发现胆囊异常时仍不敢相信，20年前查出的无症状胆结石早已让她的胆囊壁钙化如瓷器。这警示我们:胆囊健康绝非「不痛就没事」。
健康
台山鳗鱼将有地方标准，活鳗蛋白质含量需超15%
5月26日，江门市市场监督管理局发布《地理标志产品 台山鳗鱼》地方标准（征求意见稿）（下称“《征求意见稿》”）。该地方标准首次明确台山鳗鱼在理化标准等方面的质量要求，规定活鳗蛋白质含量需≥15.0%，脂肪≥15.5%；烤鳗蛋白质≥17.6%，脂肪≥22.0%。目前，该地方标准正面向社会公开征求意见，意见反馈时间截至2025年6...
健康
医生：发现4种维生素缺乏别慌，几乎不影响身体,合理补充即可!
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。“你怎么看
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
当心！不少认证过的“真医生”在做伪科普
近年来，医疗科普类短视频在互联网上走红，但相关内容质量参差不齐，甚至有不少伪科普。上海辟谣平台近期调查发现，部分平台上的“白大褂”虽然有医生资质，但他们在互联网上传播的信息也不可相信。真医生也做伪科普随着政府和平台监管的加强，是否拥有认证信息已成为区分是否为正规医疗科普账号的关键。不过，即使是通过了...
健康
国家医保局：对定点零售药店药师“挂证”开展核查【三分钟新闻早知道】
每天3分钟，速览天下事5月29日星期四，农历五月初三封面新闻国家医保局：对定点零售药店药师“挂证”开展核查 近期，国家医保局对全国定点零售药店4月份以来的医保结算数据进行了筛查分析发现，部分药师姓名（对应同一身份证号）出现在多家定点零售药店的药品费用明细中，可能存在药师信息被假冒或药师“挂证”的违规情况。...
健康
悟者杨永林专辑：中医药文化的传承与创新
中医药文化的传承与创新在浩瀚无垠的历史长河中，中医药犹如一颗璀璨的明珠，熠熠生辉，照亮着华夏儿女的健康之路。它不仅仅是一种医疗体系，更是一种文化的传承与创新，蕴含着中华民族的智慧与哲学。
健康
酸奶新国标九月实施，这3个变化关乎健康和口感
前段时间，国家卫生健康委员会同国家市场监督管理总局发布了一系列食品安全国家标准，其中包括发酵乳（酸奶），将于今年9月16日正式实施。新国标里，不仅调整了发酵乳等定义和原料范围，还优化了酸度指标等，有哪些变化和消费者息息相关？《生命时报》邀请
健康
昆明三博脑科医院新院区开诊试运营
【来源：云南网】云南网讯（记者 彭锡）经过四年建设与筹备，5月28日，昆明三博脑科医院新院区正式开诊试运营。作为三博脑科医院管理集团在云南布局的重要医疗枢纽，此次开诊标志着医院在医疗服务能力、硬件设施、学科建设等方面实现全面跃升。
健康
从膝到足的守护 云南省一院开启双健康日义诊行动
【来源：云南网】云南网讯（记者 彭锡）5月28日，云南省第一人民医院（下称：省一院）在院内举办了“全国保膝日、全球爱足日”义诊活动。此次活动旨在帮助市民科学认识、防治膝关节疾病，传递保膝治疗理念，同时呼吁大众关注足部健康。当天，昆明一大早下
全站最新资讯
情感
63岁阿姨自述：跟亲家公搭伙8年，虽没领证但我们也过得舒心满足
秋叶恋歌＂张大姐，听说你和老李搭伙过日子都八年了？这事儿真的假的？＂村口的王婶一脸好奇地问我。我抿嘴一笑，手里继续择着菜，＂日子嘛，就是过，能过舒坦些，何必跟自己过不去？＂这话说得轻巧，可当初若不是儿子媳妇去城里买房子，把孙子也接走了，我和
体育
佩罗：贝蒂斯上半场踢得很好，但下半场切尔西换人后造成了困难
直播吧5月29日讯 在欧协联决赛，贝蒂斯1-4负于切尔西，无缘冠军。赛后贝蒂斯后卫佩罗接受了采访。佩罗首先表示：“我们在上半场踢得非常好，下半场前15分钟也踢得很好，但之后我们的身体状态有些下降。今天是本赛季我们参加的第56或第57场比赛，
教育
内蒙古自治区“六一”主题活动举行
5月28日，以“学习新思想 做好接班人”为主题的内蒙古自治区“六一”主题活动在呼和浩特市玉泉区五塔寺东街小学举行。
教育
“‘橙’心相助·心愿盲盒计划”：你的心愿，我来点亮！
5月28日上午，以“你的心愿，我来点亮”为主题的2025年“‘橙’心相助·心愿盲盒计划”公益活动在赛罕区卓凡学校举办，孩子们纯真的笑脸与志愿者们热忱的身影交织，共同谱写出一曲爱的乐章。赛罕区卓凡学校（原东升学校）是一所全日制民办学校，在校学
体育
曼城今夏大清洗，8大悍将恐被瓜帅调整离队，B席格拉利什赫然在列
刚刚过去的一个赛季，曼城各项赛事四大皆空，英超也仅仅排在积分榜的第3位。这样的成绩显然无法让曼城高层和球迷满意。由于曼城目前的阵容过于臃肿，瓜迪奥拉计划在今夏对阵容进行大清洗，很多战术价值不大的边缘球员都有可能会被调整离队。一场大刀阔斧的重
体育
C罗即将离开沙特联，新东家浮现，西甲平民球队想签他，恐难如愿
近日，巴列卡诺主席 Raúl Martín Presa接受了《马卡电台》采访，在采访中，他对球队本赛季的表现进行了回顾。本赛季巴列卡诺不仅成功保级，还获得了参加欧协联的资格，成绩相当出色。Presa 强调：“我们即将面临三项赛事，但联赛依旧