每日跑步几多分钟先可以有效减肥？三铁运动员Leanne为你解答跑步常见20个问题 -Cosmo Fit Friday

跑步是一项简单而有效的健身运动，不仅能增强体质，还能释放压力。然而，有些跑步爱好者却发现，自己虽然坚持跑步，皮肤却逐渐失去了光泽，面容显得更加憔悴。这让很多人不禁疑惑：跑步真的会让人显老吗？其实，这背后隐藏着许多跑步中的误区和细节。

极目新闻记者 王媛通讯员 张敏实习生 许紫晗“加油！四班一定可以”“加油！六班一定成功”……5月18日，武汉市第七中学举行2024届高三学生成人礼。高三学生们在父母、老师、同学的陪伴下，跨过成人门，回顾成长历程，共同庆祝青春，表达对未来生活的祝愿。学生盛装出席庆青春仪式上，该校高三学生身着自己喜爱的服饰，盛装...

一定妆就显得妆感厚重？粉感超明显？想要画出那种白皙的通透感其实不难，完妆后用紫色蜜粉、或是含有微微细腻珠光的蜜粉来定妆，不仅可以修饰肌肤纹理，还能为底妆增加明亮通透感，让妆面更有透明感！下面一起来看看“微光蜜粉”怎么画？搭配合适的蜜粉单品让你的妆容更上一层楼！

嗨，大家好呀！不知道从什么时候起，时尚界突然刮起了“老钱风”，它拥有大批中年粉丝，又在一夜之间成了年轻人的“社交硬货”。老钱风不是“富丽堂皇”的大logo，而是轻描淡写的高级，不露声色的贵气，喜欢“老钱风”的女生，都不俗。普通人如何在夏季穿出“老钱风”？

爱穿衣搭配的女人其实都是聪明人，因为需要根据不同生活场景灵活搭配衣服，今天就来为大家省点事，分享6套适合不同场景下的穿搭吧。棉麻衬衣配利索短裤，主打一个休闲也可以很潇洒率性，这身很适合带娃出行，轻便利落。

点击上方 ▲ 关注订阅 巧百搭每天，不见不散大家好鸭，巧百搭上线了。夏天单品成百上千，但若要问我其中最不可或缺的一款，我会毫不犹豫地推荐拖地西装裤。拖地西装裤的设计巧妙地将时尚与舒适完美结合，不仅展现了穿着者的优雅气质，更在实用性方面表现出色。

日前，位于普陀区长寿路商圈的上海189弄购物中心以“萌宠奇遇局与国潮有腔调”双主题迎来7周年庆典。今年也恰逢上海领养日举办7周年，此次189名购物中心与领养日活动联手，举办“萌宠奇遇局”旨在共同推动城市人宠共融，宠物友好，关爱流浪动物，推动领养代替购买理念的一次珍贵公益合作。图说：活动现场。活动以领养无主动...

点击上方 ▲ 关注订阅 巧百搭每天，不见不散夏天一步步向我们走近，今年夏季流行风向标也逐渐明朗了起来，短裙+长靴是2024年必备组合，不夸张的说，外穿出门选择这套王炸组合，基本没有对手。

图片来源小红书账号ID:6736984198、952522586、Nancy1029无袖上衣是夏季的必备单品之一，不仅可以让你感觉凉爽，还可以露出美丽的肩膀和颈部。但很多姐妹却对无袖上衣有些敬而远之，这是为什么？因为她们担心无袖的上衣，穿出来会显胳膊粗、暴露副乳、肩膀宽等。

看看下面这些照片你能发现什么特别之处吗？你可能想不到这些照片的拍摄者其实来自一群失明少年今年5月19日是第三十四次全国助残日我们想带您一起走近这群失明的少年摄影师，时长03:39“我很喜欢拍雨以前还看得见时我就喜欢拍照尤其喜欢在下雨时站在高楼上拍摄那种城市天地之间云雾缭绕的照片”提到拍照广州市启明学校初...

提起钻石，人们很容易联想到爱情，毕竟“钻石恒久远，一颗永流传”的广告，那些年可谓是非常洗脑，又深入人心。然而时代的潮流向前奔涌，钻石的叙事逻辑也发生了变化。这不最近，钻戒都开始为离婚代言了。美国一位网红Emily Ratajkowskiz在Instagram上晒出好几张照片展示一只手上戴的两枚大钻戒，文案大方表示这是“离婚钻...

近段时间王者荣耀也安排了多款新皮肤，520限定皮肤已经正式上线，相信很多玩家都已经入手，后面还有大司命的首款皮肤，不得不说，大司命的首款皮肤还是挺不错的。 不过根据目前的消息来看，大司命的....

一年一度的毕业季与暑假即将到来，想必很多学生党早已开始规划起夏日出行计划了，更是有不少朋友早已收拾好行囊，准备踏上去往远方的旅途。而音乐作为旅行的标配，一款能够伴你左右、经得起长途考验的无线耳机，无疑是旅途中不可或缺的良伴。 在众多无线耳机的品牌中，华为一直以其出色的产品性能和时尚设计受到用户的青睐...

5月20日，金靖也在线营业了，并晒出了一组美照！金靖真的是从搞笑女在不知不觉中变美了。金靖，肉眼可见的越发的美丽动人了。金靖一共晒出了六张美照，超有特色感的金靖就连美照都很有特色。晒照中的金靖现身绿色的森林里，一头波浪长发，手拿超大号粉色包包，阳光打在金靖的身上，真的好美。

5月20日，广州南沙的“区树、区花”正式公布。当天上午，在南沙区创享湾标志性的聚星桥旁，一场“南沙区区花区树发布会暨‘520’月季节”特别活动正在举行，南沙开发区管委会副主任黄晓峰许宣布，经过一系列投票评选流程，南沙区花为“月季”、南沙区树为“落羽杉”。活动还邀请了两对在“520”这个特殊的日子里喜结连理的...

按照惯例，苹果会在今年的9月带来新品发布活动，并正式推出新一代的iPhone系列手机。现在，随着新品发布时间的临近，关于下一代iPhone 16系列的爆料消息也在大量出现。新浪科技今日的一份报道中提到了iPhone 16系列的配色信息。报道中提到，天风证券分析师郭明錤预测了iPhone 16系列的颜色，并表示苹果可能针对颜色采用不同...

CBA总决赛第三场，新疆队主场不敌辽宁队。本场比赛，前新疆队后卫、曾代表男篮蓝队参加2017年亚洲杯的曾令旭出现在比赛现场，并获得了一些新疆队球迷的欢呼。 但曾令旭本次不是以朋友或前新疆队....

北京时间5月21日凌晨，2024年WTA250拉巴特站首轮爆出大冷，赛会头号种子、中国金花袁悦1-2输给了资格赛选手罗萨泰洛，其中的第一盘，袁悦浪费了多达12个盘点最终抢七落败，虽然袁悦随后以局分6....

------三十而立，四十不惑，五十知天命。我们总会在未来的某个时刻，恍然间明白：人生本过客，好与坏，终究会淡化；苦与乐，终究会遗忘；富与贫，终究归一抔黄土。与其执着于生活中各种得失、好坏，不如看开一些，大度看世界，从容过生活。愿我们能以从容的心，面对世间的风云。1.

动感外观设计宝马4系430i M运动曜夜套装版以其独特的外观设计吸引着广泛的车迷目光。从外观上看，这款车采用硬顶跑车的设计结构，这不仅为车辆赋予了更具运动感和动感的外观，还突显了其跑车特有的气质。平开门的开启方式更增添了一份独特的魅力，使得车辆在开启时展现出迷人的动感和霸气。

辽宁球员归属感爆表，除玄冥二老，双子星也成为模范辽宁队球员的归属感大爆发！除去玄冥二老之外，就连他们曾经的双子星组合也成为了CBA联赛的模范组合！而且从目前的情况来看，虽然郭艾伦的休赛对他们的整体实力造成了非常大的影响。

外观设计与车身尺寸东风本田2023款 240TURBO CVT两驱活力5座版的车身尺寸和外观设计旨在为驾驶者提供动感与时尚并存的驾乘体验。