2:58
【运动康复】腿部训练后，膝关节内侧疼痛怎么办？教你给自己的膝盖做放松 | 张正阳
相关文章推荐
健康
中医智慧融入体重管理！长春中医药大学附属医院“中国肥胖日”多学科义诊开出“健康良方”
今天是第八个“中国肥胖日”，主题是：“体重有数，健康有术”，当天，长春中医药大学附属医院为肥胖人群开展多学科义诊活动，增强全民体重管理意识。
健康
47岁女性从128到98，总结：6个被低估的减脂行为
大家好，我是浅方营养师。前段时间，一位47岁的女士来找我，说试过很多方法，但体重一直卡在128斤下不去。她每天走路半小时，晚饭也吃得少，可就是没变化。我观察了她的饮食和习惯，发现一些看似不起眼的问题，调整后她用了不到半年，体重稳定到了98斤
健康
3个月甩肉不反弹，这种简单饮食法火了，新研究揭秘持久减肥法
想减掉几斤赘肉？一项新研究揭示，一种“相对简单”的节食方法可在短短三个月内显著减重，且效果可持续。 这项方法无需逐卡路里计算，让你告别对每口食物的纠结，重新享受美食。美国疾控中心数据显示，....
健康
5.11世界防治肥胖日｜身体出现这6个特征，意味着你正在悄悄变瘦…
对于减肥的人来说，明明在减肥，却没有变化大概是最可怕的事情。你很容易陷入一种迷茫：我是谁？我真的在减肥吗？我的减肥办法是不是错了？那么接下来我们就来说说，正在变瘦，应该是什么样的~反正流汗不是道理很简单，夏天这么热，流那么多汗，怎么不见瘦？汗水是脂肪的眼泪，真的是一个美好的想象。因为脂肪的氧化过程是...
健康
5·12护士节丨患儿健康出院就是我们最大的幸福
走进贵州省贵阳市妇幼保健院新生儿科重症监护病房，耳畔响起的是此起彼伏的设备报警声，映入眼帘的是医护人员忙碌的身影，一台台暖箱、呼吸机、监护仪等救护设备整齐地摆满了整个病房。 贵阳市妇幼保健院新生儿科护士们正在沟通患儿情况。 护士长蒲芳轻轻托起暖箱里的小家伙，粉嫩的皮肤下青色血管清晰可见。“别看宝宝现在...
健康
医生发现：夏天坚持用山竹皮泡水喝，不出4个月，身体或有这3变化
夏天水果多，西瓜、芒果、荔枝……各领风骚。但有一种水果，吃的时候“白嫩如玉”，吃完后却让人一言难尽——那一堆硬壳、厚皮、红黑中带点尘土味儿的“外壳垃圾”，让人毫不犹豫扔进垃圾桶。它就是山竹。可这皮啊，其实不是废物，是被误会多年的“草根战神”
健康
女性更应多吃它！一碗汤帮你美容养颜补气血～但你顿顿离不开的它，却有致癌风险
生活中一些人群比较排斥吃肉认为吃肉会导致肥胖不利于身体健康但其实合理摄入肉类更有利于身体健康特别是女性，更应充足吃肉每天吃多少肉合适？哪些肉相对来说更推荐食用？一起来看看吧～01就冲这4点女性也一定要多吃肉女性比男性需要更多的铁：肉类是血红素铁含量较为丰富的食物，在补铁方面吸收率较高，有证据表明，增加...
健康
中疾控：黑龙江等地区儿童体脂率，已接近警戒线！
《中国疾病预防控制中心周报》近日公布我国3至6岁学龄前儿童的体脂状况调查结果：平均体脂率为20.7%，在国际上处于中等偏高水平。调查发现，儿童体脂率升高与父母超重密切相关。研究团队调查了31个省份的40222名儿童发现，我国学龄前儿童平均体
健康
粽子吃出疑似带血创可贴？来伊份称已启动全链条调查程序
5月10日，有江苏的消费者连发两条视频投诉在来伊份的粽子中吃出疑似带血创可贴的异物。该消费者在视频中表示，给小孩喂粽子，在里面发现了异物，“（为）创可贴……这个地方明显是血”，并要求来伊份官方给一个明确的回应。南都湾财社记者注意到，根据消费者发布的视频，涉事产品为来伊份蜜枣粽，消费者在装有粽子馅料的碗...
健康
一运动膝盖就疼？当心半月板磨损！这些知识需了解
近日，王女士为了减重，每天在家跟着视频跳绳20分钟，结果导致了半月板损伤。在各类膝关节运动损伤中，半月板损伤是发病率最高的一种，半月板手术约占膝关节运动损伤手术的一半。数据统计显示，每10000人中有6至7人会发生半月板损伤。膝盖是连接大腿骨和小腿骨的地方，在两部分骨头的连接处，垫着两片半月形的纤维软骨板，...
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
医生呼吁：只要尿酸没越过这红线，别乱服降酸药，别吓唬自己！
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。“你觉得我
健康
医生坦言：最容易导致衰老的行为，不是熬夜！而是频繁去做4件事
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
贵州一患者家属扛樱桃树冲进医院！真相竟是……
近日一位患者家属为表示感谢拿着一棵樱桃树的树枝冲进了医生办公室上面挂满了红彤彤的樱桃“害怕樱桃不新鲜就直接折断了树枝”这位家属有些羞涩地笑着说这温暖的一幕发生在贵州省毕节市中医医院康复科 三年前左侧肢体偏瘫的张女士辗转多家医院求助无门后来到了该院康复科康复科主任丁培东回忆道“入院时患者连抬脚这样的基...
健康
“天选减肥果”竟是它！低卡高纤还美味，多吃不怕胖
天气越来越热衣服越穿越轻薄很多人的减肥计划提上了日程今天要给大家安利的就是堪称减脂人群的“贴心小棉袄”——圣女果这颗看似普通的红色小果实则蕴含着令人惊喜的营养价值那么它到底有什么独到之处？
健康
医疗AI从“点状突破”走向“系统赋能” 轻松健康集团荣获年度卓越企业
2025未来医疗100强“年度卓越企业”发布 轻松健康、腾讯健康、圆心科技获行业认可5月9-10日，2025未来医疗医药百强大会暨未来医疗医药生态展在苏州国际博览中心举行。大会聚焦医疗、医药全产业链，汇聚300位专家大咖、上万名医疗健康相关企业人士、院校及科研机构人员参会，搭建产、学、研、用、投多方链接平台，满足中国医...
健康
麻醉后恶心呕吐：手术成功的‘隐形副作用’，如何破解？
【查找证书】在医疗领域，手术的成功往往被视为患者康复的里程碑。然而，在手术后的恢复阶段，有一种常常被患者和医护人员忽视，但却对术后体验产生显著影响的并发症——麻醉后恶心呕吐(Postoperative Nausea and Vomiting
全站最新资讯
搞笑
手握四五家外企录取通知，她因一句质问而放弃…如今其所创公司一年订单超百亿
“20多年前，当我手握四五个外企offer之际，一位客户的发问改变了一切。彼时，国内半导体、生物医药行业面临高纯工艺系统依赖进口困局，核心技术被国外垄断。‘难道我们只能一直被卡脖子？’这句质问，点燃了我心中的火种，指明了奋斗方向。”5月12日下午，“百年荣光 再启新程”闵行区庆祝中华全国总工会、上海总工会成立...
科学
长青保护区再次发现野生象鼻兰种群
5月10日，陕西长青国家级自然保护区工作人员在野外综合考察途中，再次监测到国家一级重点保护野生植物象鼻兰。这是继2022年在长青保护区首次发现象鼻兰后的又一次重要发现，标志着区内存在稳定的野生象鼻兰种群。
教育
头雁教师计划：能否成为县域高中教育破局的“关键先生”？
一、为什么要在县域普通高中实施“头雁教师岗位计划”？ 县域普通高中（简称“县中”）是我国基础教育的重要支柱，承担着约60%高中生的培养任务。但近年来，县中面临严峻挑战：优质教师向城市流动、教育理念相对滞后、数字化教学能力薄弱，部分地区甚至出
历史
从血缘到能力：战国选官制度转型
战国时期，随着宗法分封制的崩解与封建生产关系的确立，人才选拔机制经历了从 "世卿世禄" 到 "选贤任能" 的剧烈变革。睡虎地秦简、龙岗秦简、青川木牍等出土文献与《史记》《战国策》等传世典籍相互印证，勾勒出五种主要选官途径的运作实态。
情感
这样的情人关系，一定好好珍惜：不捆绑、不占有，却走进灵魂深处
小区跳广场舞的张叔最近成了话题人物，每天傍晚他都拎着保温杯坐在花坛边，等李姨跳完三支舞才一起回家。两人各住各的单元楼，子女都在外地，却比年轻情侣还默契 —— 李姨知道张叔不爱热闹，从不会硬拉他上台扭秧歌；张叔记得李姨膝盖不好，总提前备好护膝
汽车
“兆瓦闪充”背后的技术革新：超级e平台赋能汉L唐L高效补能
近日，比亚迪在西安举行了超级e平台技术解析暨汉L唐L"兆瓦闪充"全国巡回体验会。这场活动不仅揭晓了新发布的汉L、唐L两款旗舰车型的技术内核，更通过工程师团队的深度讲解，向行业展现了比亚迪在电动车核心领域的突破性创新。