健康
夏天水果多,西瓜、芒果、荔枝……各领风骚。但有一种水果,吃的时候“白嫩如玉”,吃完后却让人一言难尽——那一堆硬壳、厚皮、红黑中带点尘土味儿的“外壳垃圾”,让人毫不犹豫扔进垃圾桶。它就是山竹。可这皮啊,其实不是废物,是被误会多年的“草根战神”
05月11日
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健康
芹菜,这个在超市里常年不断、价格便宜、做法简单且口感清脆的蔬菜,被很多人拿来尝试用来控制血压。它被贴上了“降压”标签,这标签从哪来呢?其实,这和它的钾含量关系很大。芹菜确实富含钾,每100克里约有270毫克钾,属于蔬菜中偏高的一类。
05月11日
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健康
今年4月全国爱卫会决定将健康体重管理行动纳入健康中国行动。不少网友调侃:“胖到国家都出手了”。去年以来,一些地方公立医院牵头开办“健康减重营”,通过饮食、运动、药物等综合措施帮助人们减肥。下面我们就跟随“胖友”刘东宁,看看他在“健康减重营”中的生活。一个月前,37岁的“胖友”刘东宁参加了北京大学人民医...
05月11日
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健康
第七个“中国肥胖日”,全国体重管理体医联盟在沪成立,产学研深度衔接赋能健康中国5月11日,是世界卫生组织设立的“世界防治肥胖日”,今年5月11日是第七个“中国肥胖日”,主题是“人人参与体重管理,了解肥胖防治肥胖”,呼吁全社会关注肥胖及其相关健康问题。“全国体重管理体医联盟”在上海正式揭牌成立。这一天,由上...
05月11日
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健康
超市货架上,苏打饼干凭借“无糖”“碱性”“易消化”等标签,成为不少人眼中的健康零食。减肥人士把它当作代餐,上班族用它应急充饥。但吃苏打饼干真的不会胖吗?这个看似“人畜无害”的小饼干,背后藏着不少热量玄机,今天就来一探究竟!
05月11日
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健康
大家好,我是浅方营养师。前段时间,一位47岁的女士来找我,说试过很多方法,但体重一直卡在128斤下不去。她每天走路半小时,晚饭也吃得少,可就是没变化。我观察了她的饮食和习惯,发现一些看似不起眼的问题,调整后她用了不到半年,体重稳定到了98斤
05月11日
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健康
近日,王女士为了减重,每天在家跟着视频跳绳20分钟,结果导致了半月板损伤。在各类膝关节运动损伤中,半月板损伤是发病率最高的一种,半月板手术约占膝关节运动损伤手术的一半。数据统计显示,每10000人中有6至7人会发生半月板损伤。膝盖是连接大腿骨和小腿骨的地方,在两部分骨头的连接处,垫着两片半月形的纤维软骨板,...
05月11日
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在降脂治疗的“药物家族”中,依折麦布是备受关注的“小能手”。它通过抑制肠道对胆固醇的吸收发挥作用,常与他汀类药物联用,能显著降低血脂水平。不过,用药时需牢记“三要三不要”原则,让药效最大化的同时保障安全。 一、要选对用药时机依折麦布不受食物
05月11日
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近日,中国互联网联合辟谣平台发布了2025年4月辟谣榜,其中都有哪些言论是网络博主为了博取流量、吸引关注而炮制的谣言呢?中国互联网联合辟谣平台公布的10起谣言典型案例包括:中国赴缅甸救援队需募集资金企业信用修复需要收费“智能驾驶”就是“自动驾驶”短信提示社保账号状态“异常”需速办登记认证给12306微信公众号留...
05月11日
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新华社银川5月11日电 题:世界防治肥胖日:胖娃减重应注意啥?新华社记者马丽娟、唐紫宸5月11日是世界防治肥胖日,近年来,我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升。超重肥胖,不仅会影响孩子身体健康,还可能带来焦虑、抑郁等心理问题。家长如何帮助孩子进行体重管理?记者采访了宁夏医科大学总医院和宁夏中医医院暨中医研究...
05月11日
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