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冬至时节，中老年人容易生病？冬季养生，只需坚持7个好习惯
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这菜正当季，高钾高叶酸，中老年多吃它，腿脚有力气，越吃越健康
中医讲究 “应季而食”，最近新鲜上市的蔬菜那叫一个多啊！这里面有一样豆科类的食物，现在吃正当时呢，它就是豇豆，咱平常都叫它长豆角。这豇豆啊，味道那叫一个鲜，它的营养价值可不能小瞧，说它是蔬菜里的 “肉类” 一点都不夸张。它里面钾元素可丰富了
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福州没有姜汁豆花、胡椒饼 但肉燕却是货真价实的福州货
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春天吃点“苦”，清心又明目，农村这种苦菜，营养价值很高
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糖友餐盘别怕空，这4道菜“稳糖高手”，香喷喷好下饭
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