营养师讲座👩‍🏫 吃出健康 享瘦精实

《我们如何治愈：实用而强大的自我修复方法》 [美]亚历桑德拉·艾尔 著，彭相珍  译，中国青年出版社出版在本书中，作者发出了一个改变生活的邀请，让你治愈自己，恢复平静。读者将发现自我修复的基本技巧，包括记录仪式以培养天生的力量，处理困难情绪的易用工具，以及放松心灵的恢复性方法。作者优雅地将自我修复、正念...

“近年来，系列通络药物开展的相关研究，如CTS-AMI研究、QUEST研究以及SS-AFRF研究等，在国际顶刊上发表，或在国际学术会议上发布，引起国际同行的关注。

作者：管成倩中国人民解放军联勤保障部队第903（原117）医院营养科营养师《中国临床营养网》签约营养师，中医师负责科室临床营养风险筛查表的质量监控，参与科间查房、临床营养宣教、身体成分测定、静息能量消耗测定及病历书写等相关工作。如今，各类饮品已经成为了年轻群体的生活必需品，“拼单团咖啡”、“靠奶茶续命”等...

中暑了能吃退烧药降温吗？空调是不是一会儿关一会儿开更省电？梅雨季节，千万别被这些“热热”的科学流言左右了心智。6月科学流言榜出炉，都是些初夏人们关心的事。 中暑了可以吃退烧药降温？ 流言：中暑和细菌或病毒感染引起的发热一样，只要吃退烧药降温就会好。 真相：人体的内部体温是由大脑中的下丘脑调节的。下丘...

6月30日，日本肾脏学会在横滨市举行会议。围绕小林制药公司含红曲成分问题保健品事件，该学会公布了对206名被认定因服用相关保健品而出现健康受损状况的消费者的调查分析结果。结果显示，其中不少人的肾功能没有完全恢复。此外，在部分案例中，健康受损的消费者在住院后身体逐渐衰弱，最终死亡，疑似为相关保健品导致的死亡...

6月27日，吉林省教育科技卫生工会邀请相关专家走进龙井市人民医院，开展吉林省总工会“名师名医名家名匠”专家服务团首次进边疆服务活动。三位专家分别是来自吉林大学第二医院的内分泌科主任蔡寒青，骨科医院脊柱外科副主任刘钦毅、结直肠肛门外科副主任张

“三伏”一词最早见于《史记·秦本纪》中的“秦德公二年初伏”，但具体起源难以精确考证。三伏的划分基于阴阳五行和干支历法，与夏至紧密相关。夏至后第三个庚日开始为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，每伏约持续10天，但中伏有时会延长

今天阴有时有阵雨或雷雨，局部地区累积雨量可达大雨到暴雨程度，明天夜里转多云到阴有短时阵雨。南到西南风，明天东南风，风力都是3-4级，雷雨时阵风7-9级，风向偏北。 来源：中国天气网 　　降水：主要降水时段出现在29日半夜到30日下午以及7月1日凌晨到中午，过程累积雨量本市中北部地区90～120毫米，其他地区60～90毫米...

图说：中山医院2024年度青少年健康科普系列活动启动仪式暨杨浦行专场活动举行 主办方供图（下同）今天，复旦大学医学科普研究所·复旦大学附属中山医院2024年度青少年健康科普系列活动启动仪式暨杨浦行专场活动举行。这次活动是全市首个由医学科普研究所牵头，联合多方力量共同开展的跨界融合青少年健康科普系列活动。项目...

炎炎夏日，步行在路上10分钟，背上就湿了一片，头发也被汗水浸湿，黏黏的贴在脸上，让人烦躁不已。相信大家都有这样的感悟，一到夏天，头上爱出汗的小烦恼就如影随形，严重影响了生活和工作。

血脂，或称血液中的脂肪，是我们身体的重要组成部分。尽管它在适当水平时对我们的健康至关重要，但过高的血脂却可能导致一系列严重的健康问题，如心脏病和中风。什么是血脂？血脂主要包括两种类型：胆固醇和甘油三酯。1.

在现代社会，运动已经成为人们追求健康生活的重要方式之一。无论是在健身房挥汗如雨，还是在户外尽情奔跑，运动后的身体都需要适当的补给和呵护。而在这个过程中，一个常见的问题被提了出来：运动后可以立即喝茶吗？首先，我们需要了解运动后身体的生理变化。

爱美之心，人皆有之。尤其是二八双十年华的女孩子，谁不想手如柔荑，肤若凝脂呢。尽管岁数不大，可是稍不注意，“青春痘”就会爬上脸庞，于是“痤疮”出现了，真是烦人。今天我们就来了解下“痤疮”，它是怎样产生的，又该怎么读，具体表示什么意思。

开栏语《孟子》云:“幼吾幼以及人之幼”，儿童健康心系千万家庭。广东省中医院儿科许尤佳、杨京华教授带领团队开设【佑吾幼】科普专栏，定期推送育儿保健、疾病防治等知识，为儿童健康保驾护航。

谪仙的实力到底有多强？凭啥可以布置凶巢杀阵。石昊一行人冲破凶巢阵壁之后暂时躲过一劫。只是没想到刚刚走出凶巢就遇见幕后黑手谪仙，按照石昊的话说，此人便是幕后布阵之人。谪仙的逼格非常高，第一次出场就玩了一把一曲笛音送群雄，20万生灵白白送命堪称人间炼狱。

很多女性为了保持好身材，会养成不吃晚餐的习惯，更别说睡前吃东西了！大家都认为：超过六点吃东西，食物没有太多时间消化，很容易发胖！其实，并不是不能吃东西，而是选择的食物不对！

全国台企联会长李政宏一行在咸阳考察（咸阳市台港澳办供图）中国台湾网7月3日讯 近日，全国台企联会长李政宏一行80余人到咸阳考察文化旅游和高新技术产业发展情况。

合影（上海徐汇区台办供图）中国台湾网7月3日讯 近日，上海市徐汇区爱菊小学迎来台北市光仁小学70余名师生的造访，开启了一场主题为“音悦童心，乐艺成长”的温馨又和美的艺术交流活动。赤橙黄绿青蓝紫，七彩童年快乐行，两岸学生分成7组，手牵手共同探

请用您发财的金手指，点赞走一走，暴富到永久，上点关注下点赞，不想暴富都很难在高尔夫球界，一颗耀眼的新星正悄然崛起。她名叫石昱婷，虽然出生在日本，却拥有一颗炽热的中国心。当她的才华引起日本国家队的关注时，一个重大的抉择摆在了她面前。

刚刚结束的大众点评必吃榜上榜餐厅评选中,宣称被“8亿人吃出来的好味道”票选,巴奴毛肚火锅连续6年再次登榜。截止目前统计,巴奴毛肚火锅共计开店121家,2024年以来,开业12家门店,其中12家门店,在门店开店步伐上,巴奴一直采取着稳扎稳打的

血脂，或称血液中的脂肪，是我们身体的重要组成部分。尽管它在适当水平时对我们的健康至关重要，但过高的血脂却可能导致一系列严重的健康问题，如心脏病和中风。什么是血脂？血脂主要包括两种类型：胆固醇和甘油三酯。1.

在这个快节奏的时代，汽车不仅仅是代步工具，更成为了彰显个性与生活态度的一部分。每当站在购车的十字路口，手动挡与自动挡的选择总是让人犹豫不决。随着自动挡的普及，手动挡似乎成了怀旧的代名词，但事实真的如此吗？厂家透露的内情，或许能让许多车主对这