3:57
快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗
相关文章推荐
健康
常州的荣光与焦虑
你有没有觉得，世界其实是个轮回？20世纪80年代，随着轻纺、机械、电子、化工等产业兴起，常州成为“苏南模式”发源地之一。专家学者、各城市党政代表团纷至沓来，全国掀起一场“中小城市学常州”的热潮。21世纪20年代，“苏超”赛场上的“十三妹”（垫底者），在舆论场中风光无两。网络大V、狂热球迷、八方游客涌向常州，...
健康
氨糖软骨素排行榜第一名大公开，十大品牌，哪个牌子最好？
关节健康关乎着每个人的日常生活品质。无论是步履轻盈，还是主动运动，每一步都少不了关节的稳固与灵活。氨糖、软骨素、钙，作为关节养护黄金组合，已成为中老年群体、健身达人甚至办公久坐一族的健康日常补充选择。随着人们健康理念的不断提升，一款高品质的
健康
凡是说减肥很简单的人，都是大忽悠！
我前几天偶然刷到一篇关于减肥的文章，作者说她从165斤减到110斤，只用了半年。她说她的方法很简单，就是不吃早餐，只吃午餐和晚餐。她写道：减肥没有任何好的方法，就两个字儿：挨饿。轻微的饥饿，是不会让人在半年里减掉50斤的。
健康
儿子确诊恶性肿瘤后儿媳离婚，父亲随后确诊肿瘤，为省钱救子放弃治疗
都说 “夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”，这句老话在刘春芳一家身上得到了真实印证。三年前，儿子被确诊为恶性淋巴瘤，一张诊断书竟换来一纸离婚证，儿媳在全家最沮丧时选择离开。儿子知道自己病情严重，不愿拖累家庭，无奈同意了离婚。之后，儿媳便离开了，留下六岁的茂茂与老两口相依为命。本以为苦难已到尽头，命运却...
健康
“晚上吹空调”睡觉和“吹风扇”睡觉，哪个更健康？告诉你真相
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。每年一入夏，空调、风扇这对“老搭档”就轮番登场。特别是晚上睡觉的时候，很多人都离不开它们的陪伴。可也有不少人纠结：晚上吹空调好
健康
中山七院赋能龙岗区二院，挂牌成立“疑难病例诊断中心”
6月27日，中山大学附属第七医院（深圳）（简称“中山七院”）与深圳市龙岗区第二人民医院（简称“龙岗区二院”）正式签订《医疗服务合作协议》，并挂牌成立“中山大学附属第七医院疑难病例诊断中心龙岗分中心”。此次合作标志着深圳东部区域医疗协同发展迈出关键一步，双方将在医疗、教学、科研、管理、文化等方面开展全方...
健康
0.001克可致命！深圳紧急提醒：无特效药！这些食物千万别吃
家族群里总流传： 隔夜水、隔夜菜、隔夜西瓜致癌 实际冰箱里囤着： 反复烧没油的鸡、几顿吃不完的菜 隔夜食物真的不能吃吗？ 能吃，但有的菜有风险 ....
健康
创新驱动启新程 技术深耕护健康
转自：辽宁日报图为辽宁方大总医院全景。图片由方大医院提供辽宁方大总医院将创新融入医疗发展实践，稳步探索机器人辅助手术技术的临床应用。近期，医院在妇科、普外科、泌尿外科等多个领域开展机器人辅助手术，凭借专业的医疗团队与先进技术，为患者提供更优
健康
真心建议：睡前千万别把手机放床头
长期把手机放床头，危害最大的不是辐射，而是睡前玩手机。躺在床上，其实已经有点困，但想到今天没有玩够，没人能抵抗手机的诱惑。这样的生活方式正在日积月累地拖延我们的入睡时间，常常导致我们睡眠不足。
健康
科学与健康丨“老掉牙”是病！如何守护老年人牙健康？
新华社北京6月29日电 题：“老掉牙”是病！如何守护老年人牙健康？新华社记者李恒口腔健康是衡量“银发一族”生活质量的重要指标。按全口28颗牙计算，我国65岁至74岁老年人平均缺失5.5颗，全口无牙比例达4.5%，牙列完整者不足20%。怎样告别“老掉牙”？全国老年健康宣传周之际，专家针对一些认知误区，提出科学管理口腔健康...
相关视频推荐
按揉一穴位清心火，治失眠、焦虑！...
0:53
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
肺癌来袭，睡眠先警告？夜间出现这4种异常，别轻视
“我最近总觉得晚上睡不踏实。”陈阿姨最近和家里人抱怨。她今年快60了，以前一直睡得很香，可这大半年，她发现自己睡觉越来越难：不是夜里咳醒，就是动不动就出一身冷汗。更让她担心的是，凌晨时分胸口总发闷，偶尔还喘不上气来。
健康
为何女性总是腹痛、疲劳？警惕这些常见诱因及早发现疾病
小林是一位年轻的职场女性，每天早出晚归，忙碌的工作常常让她感到疲惫不堪。最近，她开始频繁地出现腹痛的症状，尤其是在月经期间，腹部的疼痛感加重，甚至有时在平时也会突然感到不适。更让她担心的是，这种持续的疲劳感似乎没有任何缓解，吃了很多补充能量
健康
疱疹性咽峡炎、手足口病发病开始增多，你需要知道这些
以下文章来源于儿科医生林俊宏，作者儿科林俊宏
健康
霸州市第三医院举办“一带一路”国际关节置换交流会
6月26日，霸州市第三医院举办“一带一路”国际关节置换交流会，来自哈萨克斯坦、俄罗斯的8位骨科专家齐聚医院参观交流，共同探讨关节置换技术的最新进展，分享临床经验。
健康
唐山市第二医院举办护理技术比武暨职业道德素养拓展训练赛
为强化护理人员责任意识、诚信意识及团队协作精神，进一步提升职工职业道德素养，近日，唐山市第二医院工会、护理部联合举办护理技术比武系列活动之护理职业道德素养拓展训练赛，吸引了百余名护理及相关岗位职工积极参与。
健康
不敢病不敢穷不敢哭！3000万成年人的生存报告
最近，几个热搜让人看得心酸： 杭州外卖小哥暴雨中送餐，摔倒了爬起来继续跑，因为"超时就要扣钱" 北京程序员加班到凌晨，在回家的地铁上边吃面包边哭 单亲妈妈带着孩子开网约....
全站最新资讯
军事
42架歼10订单被截胡？土耳其来抢单，5国战机竞争同一客户
前言印巴冲突歼-10C一战封神，带火了中国武器热销。这个月，印尼拿出100多亿美元要买42架新战机，大家都觉得歼-10C稳了。谁知道土耳其突然拿着还没造好的"可汗"战机要抢单，美国、俄国、法国也不甘示弱。可主角印尼，一边高喊“不选边站队”，
体育
恭喜阿根廷！曝梅西或返欧洲，回归五大联赛！ESPN：梅西亲口所言
恭喜阿根廷！根据ESPN最新报道，梅西本人表示，希望在2026美加墨到来之前的半年时间，离开美职联，回归欧洲联赛，通过球队竞争力提升来保持个人状态，以最出色竞技状态亮相美加墨，完成个人职业生涯世界杯最后一舞！
体育
白白浪费天赋！这4名现役NBA状元，都已沦为水货了
不得不说，今年休赛期确实疯狂，交易、选秀、续约，热点消息从没间断。随着詹姆斯执行下赛季选项，哈登也和快船达成续约，今夏自由市场最大的一条鱼会是谁？应该就是艾顿了。有点令人意外，艾顿居然与开拓者达成买断，成为自由球员。
历史
无字碑居然是千年前的烂尾工程？武则天立碑，儿子李显却不刻碑文
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后第一时间为您推送新的文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我坚持创作的动力~文|徐 来编辑|徐 来《——【·前言·】——》乾陵东侧立着一块巨碑，三面空白，武则天留下这块碑，李显却一直没在
财经
要求美联储降息 特朗普又批鲍威尔 这次还带上了整个委员会
当地时间6月30日，美国总统特朗普在社交媒体发文表示，“太迟先生”美联储主席鲍威尔和整个委员会都应该为没有降息感到羞耻。特朗普表示，如果他们好好工作，“美国就能节省数万亿美元的利息成本”“但委员会只是袖手旁观，所以他们也难辞其咎”。特朗普称，美国应该支付1%的利率。当天，美国白宫新闻秘书莱维特表示，特朗...
娱乐
44岁郑丽媛晒照：陪妈妈逛街好开心，悠闲度假很有松弛感
韩国女星郑丽媛晒出了自己在澳洲陪伴家人的照片，也向粉丝们分享了她在澳洲度假时的生活点滴。现年44岁的郑丽媛依旧留着中分长发，她的笑容依旧是那么甜美清纯，身上依旧带着病弱小白花的气质。