蛋白质不足让你又累又胖…营养师教你「蔬食素食蛋白质这样补」

菜品名称：《青椒炒皮蛋》青椒炒皮蛋是一道简单美味的家常菜，属于湘菜系。具有香辣可口的味道和外焦里嫩的口感。其做法通常是先将青椒炒熟，再加入皮蛋一起翻炒，最后加入调料调味即可。不同的做法可能会有所差异，但总体来说，青椒炒皮蛋是一道非常简单易做的菜肴。

西红柿不要只会炒着吃了，今天教你一个生鲜性吃法，不炒不煮，只需要把它切成丁，倒入鸡蛋液出锅，鲜嫩入味。饭店一盘要卖68，自己在家做，既营养又解馋，还超级下饭。大家好，这里是百变小厨坊。首先我们准备2个西红柿，三个鸡蛋，先把鸡蛋放在一旁备用，

红星资本局5月21日消息，今日，新茶饮品牌霸王茶姬宣布，其2023年GMV（商品销售额）108亿元，总门店数3511家，注册会员6940万。2024年第一季度GMV58亿元，最新注册会员1.3亿元。霸王茶姬2023年经营数据 图源：程璐洋/摄作为对比，蜜雪冰城2023前三季度终端零售额331亿元，收入153.93亿元；2023年古茗GMV192亿元，前三季度

据成都市民政局数据，5月20日当天，全市有21个区（市）县开展“蓉心用情·蓉遇佳缘”等各类主题婚恋活动，办理婚姻登记4500余对。在这个充满爱意的日子里，成都世园会分会场也用一场场特别的活动，为新人们送上了满满的祝福和浪漫的仪式感。集体婚礼+交友活动成都世园会新津分会场好浪漫5月20日上午10点30分，天府农业博览...

到底是谁发明的空气炸锅啊！现在越来越喜欢空气炸锅美食了，万物皆可炸真的是名不虚传！今天给你们分享的是空气炸锅版香蕉披萨！简简单单几分钟就能搞定，香甜软糯，一口爆浆的感觉没人不爱吧！特别是这拉丝的效果，可比店里卖的牛！

盆友们！帮忙点个赞吧！！！只有不好吃的食物，没有中国人吃不下的食物！中国人对于食物的包容性也是无与伦比的。在中国人的餐桌上，几乎可以找到世界各地的食材和风味。无论是山珍海味，还是飞禽走兽，甚至是一些人眼中看似奇特的食材。不敢想象月球上要是能种菜会怎么样！

#头条创作挑战赛#1. 番茄鸡蛋炒牛肉片：这道菜以牛肉片、鲜嫩的番茄和弹嫩的鸡蛋为主料，搭配特制的调味汁进行炒制。番茄的酸甜与牛肉的鲜嫩相互融合，鸡蛋的嫩滑与牛肉的口感形成了丰富的层次。这道菜色香味美，适合搭配米饭一起享用。2.

今天给大家分享一道我吃了20年的豆沙卷的做法。这种豆沙卷是我小时候经常吃的零食，美味软糯，简直是回味无穷。豆沙卷也是一道非常受欢迎的传统中式点心，口感酥脆，内馅鲜甜可口。制作豆沙卷并不难，只需要准备好材料和耐心，就能够制作出美味的豆沙卷。首先，我们需要准备豆沙馅料。

当提及山东阿胶糕,人们往往会想到那浓郁的滋补气息与悠久的传统工艺。阿胶糕,作为山东的特产之一,其可口的味道和充足的营养,深受消费者喜爱。然而,在众多的阿胶糕品牌中,如何挑选一款品质上乘、口感绝佳的阿胶糕,成为了许多消费者关注的焦点。那么,山东阿胶糕哪个牌子好呢?

胡椒之名在香料界中可谓是遮天蔽日，对于其他香料而言，在很长的一段时间里都是以和胡椒可以沾亲带故为荣，当然这种所谓的“沾亲带故”更多时候是带有一些贬义，例如什么尾胡椒、为胡椒这类的，今天我们聊到的主角是属于这一类，它被称为牙买加胡椒，这不过它的名称来得更为奇特些罢了。

近日，广州海关在寄递渠道查获4枚藏匿进境的金币，总重136克。广州海关所属番禺海关关员在对1票申报为“全脂奶粉”的进境快件进行查验时，发现包裹内有4罐奶粉，奶粉罐的开口处有重新封装的痕迹，将整罐奶粉进行摇晃后可听到金属摩擦碰撞声响。现场关员随即对4罐奶粉进行开拆检查，将奶粉倾倒后发现每罐奶粉内均藏有1枚金币...

6月12日新版漂亮早上好唯美图片精选，清晨祝大家天天开心快乐，早安，新春快乐，愿所有的祝福都传递美好的好运，愿我们都万事如意，家庭美满幸福生活，愿所有的人人都身体健康安康，天天开心，天天快乐，如意每一天。

各位看官老爷，麻烦右上角点击一下“关注”，精彩内容不错过，方便随时查看。文|万象硬核编辑|万象硬核«——【·前言·】——»说起沙漠，它总是带给人一种人迹罕至、荒芜贫瘠、炎热干燥、没有一丝绿意的印象。人站在沙漠中，就像一只被架在烤炉上的鱼，被

　　养生意识随着人们生活条件的不断提高，越来越受到人们的重视，就此掀起一阵养生热潮。　　因此无论男女老少都开始推崇健康养生，而枸杞具有很好的养生保健功效，且一年四季皆可服用，老少皆宜，所以枸杞成为大众眼中的养生圣品。　　我们都知道枸杞不但可以泡水熬汤，还可以直接抓起一把就干吃，那么，枸杞究竟是干吃好...

“现在是紧要风头，你也知道。个别门店做出的事情……”说到这，陈雨摇了摇头，“我们现在管得特别严”。陈雨是广州一家茉酸奶门店的员工，已经入行一年多了。5月底，茉酸奶北京四家门店被曝出存在使用过期食材等问题。紧接着，茉酸奶官方紧急道歉，北京市三个区的市场监管局介入调查，深圳市市场监管局也突击检查辖区内的...

分辨假酒需要综合多个方面的考量，以下是一些具体的方法和建议：观察包装：真酒通常来自正规厂家，外包装精美、印刷清晰、瓶身精致、瓶盖严谨。假酒则可能来自小作坊，包装相对粗糙，如标签印制粗糙、色泽不正、图案模糊。名牌白酒的瓶盖一般为防盗盖，盖体光

每当提到购车这件大事，咱们总免不了要精打细算一番。毕竟，车虽不是家的港湾，却是我们风雨兼程的好伙伴。那么，问题来了，一辆车究竟开几年，才能让我们心安理得地觉得“值回票价”呢？今天，小编就来和您细细道一道，让这笔账目清晰明了。

1、学习计划原则上，实践课程需要分配到一半的学习时间，其重要性不亚于其他三门公共课程的总和。通过分析以往的一级建造师考试数据可以得知，大多数考生的失败主要归咎于实践课程未能通过，甚至有人连续几年考试仍然未能攻克这一难关。因此，在准备考试的初

在微信这个庞大的社交平台上，隐私设置是我们保护个人信息的第一道防线。正确地设置和管理这些隐私选项，不仅能够有效防止信息泄露，还能让我们在享受社交便利的同时，保持一定的私密性。然而，在使用微信的过程中，许多人对于微信的一些隐私设置都不太到位，

自俄乌冲突爆发以来，俄罗斯就已经出现了大量的高价值空中目标的损失，其中包括了两架A-50U空中预警机。

一级建造师考试有4科，其中实务是最难的一科，俗话说得实务者得一建。小编在这里给大家啰嗦一下，一建实务选择题是非常重要的，如果你选择题做不好，想通过一建实务是很难的。首先我们看一下一建实务的题型分值分布。题型分值：单项选择题20道，多项选择题

日本防卫省统合幕僚监部日前报道的一则消息中显示了解放军海军的052D导弹驱逐舰太原舰、054A导弹护卫舰湘潭舰、荆州舰以及一艘903A型综合补给舰完成了奄美海峡的穿越，从西太海域进入了中国东海。