如果一个人连续一周不睡觉会发生什么——科学家的答案

理论上拒绝睡觉可以给更多的空闲时间，可以花在有用的事情上，但一切都不是那么简单

科学家们已经告诉一个人，如果他们连续一周不睡觉会发生什么。据他们说，后果并不令人愉快。

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从理论上讲，拒绝睡觉可以给更多的空闲时间，可以花在有用的事情上，但一切都不是那么简单。由于睡眠不足，一个人可能会感到疲劳，定向障碍，意识障碍和幻觉。

科学家指出，在一生中，一个人需要不同的睡眠量。在第一年 - 最多17小时，长达12年 - 最多13小时。一个成年人睡7个小时就足够了。

梦想如何

如果你仍然敢于整整一个星期不睡觉，你可能会想“正确”地开始它。你可以试着在前一天睡八个小时。

睡眠分几个阶段进行。起初，你的体温下降，你的身体放松。之后，在深度睡眠期间，身体开始补充能量并恢复细胞。在最后阶段（REM睡眠阶段），大脑活动再次增加。正是在这个阶段，一个人看到了生动的梦。

拒绝睡觉的人会怎么样

没有睡眠的第一天将过去，几乎没有任何后果。你会同样精力充沛，保持警惕。只有在工作日和一些活动之后才会出现疲劳。

24小时后，会出现不睡觉的后果。您将难以集中注意力。

视觉运动协调将变得笨拙，做出决定的能力也会受损。睡眠不足类似于轻度酒精中毒。

在白天，食欲，情绪和压力水平会有很大差异。36小时不睡觉后，皮质醇和胰岛素将不再平衡。你会开始做出更危险的决定，鲁莽，并有语言障碍。

清醒的第二个夜晚将是折磨。在某些时候，一个人开始感到“微睡眠”。从他身上醒来会导致迷失方向，令人困惑。

48小时不睡觉会破坏免疫系统。身体对细菌和病毒等健康威胁的准备将会越来越少。第三天，强烈的睡眠欲望会影响思考的能力。一个人很难执行简单的任务。她会变得烦躁和焦虑。在这种状态下，很难识别出愤怒和快乐的面部表情之间的区别。

72小时后，对一个人的看法发生了巨大变化。她会有幻觉。此外，言语和记忆问题大大加剧。

早些时候，科学家们解释了人们为什么会笑。到目前为止，科学界还没有就人类笑声是如何演变的，以及它在发展过程中的功能如何达成共识。