表寒你就用生姜、里寒你就用干姜！牢记这两个用药思路

很多朋友分不清生姜和干姜的区别，虽然它们都是姜，但作用却大有不同。简单来说：表寒用生姜，里寒用干姜！

生姜就是我们日常做菜用的鲜姜，性味辛温走而不守，最擅长发散表寒。就像它的生长特性一样，生姜喜欢往上往外长，所以药性也偏走表。当风寒邪气刚刚侵袭体表，出现怕冷、鼻塞、流清鼻涕、头痛身痛等症状时，一碗热腾腾的生姜红糖水喝下去，马上就能让人微微出汗，把寒邪从体表赶出去。张仲景的桂枝汤里就用生姜来助桂枝解表，这就是"表寒用生姜"的道理。

生姜还有止呕的妙用。胃寒引起的恶心呕吐，嚼两片生姜就能缓解；孕妇晨吐也可以用生姜来止呕。这都是因为它能温胃散寒，把胃里的寒气散出去。

而干姜是生姜晒干或烘干制成的，就像浓缩版的老姜。它的性味更辛热，走得更深更持久，专门对付脏腑里的沉寒痼冷。脾胃虚寒的人，吃点凉的就胃痛腹泻，喝热水才能缓解，这就是典型的里寒症。这时候用干姜就特别合适，像理中汤、附子理中芄里都用干姜来温补脾阳。

干姜还有个重要作用是温肺化饮。老慢支患者咳吐大量清稀白痰，这就是肺中寒饮的表现。小青龙汤里用干姜配合细辛、五味子来温化寒饮。这就是"里寒用干姜"的精髓。

记住这个口诀："生姜走表似春风，干姜温里如暖炉"。两者各有所长，用对了立竿见影！但要注意，阴虚火旺的人要慎用。本文仅作参考，文中涉及用药，请在专业医师指导下使用！