50岁的女人想要活得精致，6个方面越懒越好，看看你有吗？

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正所谓“四十不惑，五十知天命”，人到50岁后，经历了人生中太多的坎坷经历和起伏变化，对人世间的悲欢喜乐早已看淡，对后半生的人生路也有了清楚的认识。

然而，五十岁正值人生旺年，儿女正在读书或已工作结婚，父母已老去，此时身上的责任和重担比较繁重，还不能完全轻松。

可对于女人就不同了，五十岁身体各项机能已走下坡路，新陈代谢也逐步缓慢，皮肤已开始松弛，此时想要让自己心态年轻、保持美丽、活得精致，6个方面越懒越好，勤快反而不是好事，看看你有吗？

1、懒得熬夜

五十岁的女人，尽管早已拥有丰富的人生阅历和经验，可面对互联网的大潮，还是很难禁得起诱惑。

很多人自从用上了智能手机后，开始“乐不思蜀”，每天除了日常生活外就是刷视频、网络购物。

就拿笔者的母亲来说，原本睡眠时间比较有规律，每天晚上八九点就入睡。可自从刷起短视频后，常常熬夜到凌晨，有时候半夜睡醒继续玩手机，早上起来眼睛红红的，时间长了眼睛更是疼得睁不开，后来做了手术才好。

和笔者母亲一样的中老年人相信并不少，熬夜虽已是当下人的通病，但熬夜的危害比较多，它会破坏人的生物钟，打乱器官的正常代谢，抵抗力下滑，人的衰老速度增加不说，还容易染上各种疾病。

因此，女人到50岁以后，一定要有合理的作息规律，注意早睡早起，有充足的睡眠。

如果实在无聊，可以培养自己的兴趣爱好，或者学习新的手工艺，这样生活必然可以丰富多彩。

2、懒一点做家务

在中国传统观念中“男主外，女主内”，似乎做家务是女性的天职，就算女性白天工作，晚上回到家也做家务。

然而，勤劳是一种美德，可太过于劳累自然是不利于身心健康，反而会让女性身心疲惫，身体加快衰老。

笔者的姑姑退休后，就担负起了做家务的工作，可干的家务多了，手指头变粗变硬，手掌也变得粗糙，皮肤松弛老化，脸上也长满了皱纹，过度操劳白头发也多了起来。

因此，女人在五十岁后，一定要懂得享受生活，解放勤劳的双手，给自己留出更多的时间做喜欢的事情，可以旅游散心、读书写字、与友人相聚等，感受闲暇时光，这样人生后半生才能更精彩。

3、懒得生气

婚姻不仅是两个人的事情，也是一个家庭的事情。可能新婚之后，彼此关系十分和睦，但随着孩子出生、成长，矛盾也就来，很多人都会因家庭琐事而闹出别扭甚至争吵。

但气大伤身，频繁生气的女性，面容总会比同龄人衰老得更快一些。五十岁以后，子女已长大，无需我们跟在身边照料，大家可尽情享受生活的快乐，不要被那些琐事烦了心神。

对中老年人来说，一旦生气动怒，那就会使得血压升高、心跳加快，各种心脑血管疾病也会赶来，因想要让自己的身体健康，更健康长寿，那就不要计较得失，别与人生气。

因此，接下来的人生，大家一定要懂得以和为贵，别过度追求完美，懂得谦让，这样才不会快速衰老。

大家可以多陪伴家人和朋友，一起旅游一起唱歌，享受生活的快乐，这样生活才会更完美。

4、懒一点赚钱

人活在这个世界上，没有钱寸步难行，从年轻时开始，我们身上就担负着各种责任，而唯有钱才能让自己的人生变得更快乐一些。因此，很多人都会在年轻时拼命赚钱，让家人、孩子过得更好一些。

而人到五十岁后，上有老下有小，身上的重担更重一些，此时可能还需要一刻不停地工作，直到儿女成家立业才能轻松下来。

可对于女人不同，女性五十岁后已是退休的年龄，对赚钱的渴望要低上一些，过度追求金钱反而会让自己太过于疲惫，以至于身心受损。

这个时候，女人更应该注重内在美，寻求对生命的深层次意义和爱好，可以参加志愿者活动、参加公益活动，这样生活必然会充实享乐。

作为子女，也别给父母太大的压力，别让父母有太多的焦虑和有仇，敞开心扉，方可从容面对生活的各种挑战。

5、懒一点社交

年轻时，很多人热衷于各种社交活动，不是和朋友出去聚餐，就是参加各种晚会，似乎一天不社交心里就难受，恨不得社交就是自己人生的全部。

然而，随着社会的磨砺和心智的成熟，人要学会减少社交活动，选择更宁静的生活方式，追求内心的所求，学会和自己对话。

毕竟，人到中年才明白，无意义的社交不会给自己带快乐，只会增加数不尽的烦恼和压力。看似朋友在一起吃吃喝喝很开心，可一有事请求帮助，所谓的朋友就各种消失匿迹，生怕你找他借钱。

与其和这些朋友交际，不如追求内心的自己，和真正三观一致的朋友聚在一起。五十岁之后，亲人的关爱和陪伴显得更为重要，大家应该将重心放在家庭身上，避免因工作而忽略家庭。

周末节日时，和亲戚、儿女一起吃饭聊天，整个屋子充斥着欢声笑语，闲余时全家人一同游玩，这样的回忆才最美好和温馨。

6、懒一点锻炼

在当今社会中，随着食品安全和大病年轻化的焦虑，很多年轻人为了自己的身体健康开始拼命健身。而对很多女性来说，她们为了自己的苗条身材，每天早晚都会拼命跑步，争取早点达成瘦身目标。

适当健身确实有利于身体健康，可以活络筋骨，让血液加快循环，骨骼、肌肉都能保持高活力。可过度运动不仅会使得身体负担加重，也会提前损耗精气神和造成意外损伤。

因此，人到五十岁后，尽量别去健身房，也别高强度训练，不然只会给身体徒增压力。笔者的姨嫂是妥妥的健身达人，可年龄大了后遗症就出来了，关节疼痛严重、肌肉劳损，这些都让其备受折磨。

想要锻炼，那就要选择懒一点的健身方式，如慢走、散步、瑜伽、太极、广场舞等，这些健身方式可活络筋骨，还能放松心情，保持一天的活力，让生活质量更高。

人到五十岁后，经历了太多的风风雨雨，女人想要活得精致、活得年轻，那就要学会控制情绪，当想要生气时，可以深呼吸、冥想放松心情。还要保持充足的睡眠时间，每天最少睡7-8小时，这样身体抵抗力才可提高，作息习惯才能更良好，才可以延缓衰老。

此外，人到五十岁后，在饮食上也要特别注意，尽量食用新鲜、健康的食材，少吃高热量和高油脂食物，主动饮食均衡，这样身体才会变得更好。