糖尿病能否吃无糖的饼干？

从你的血糖值和这些食物来看，其他都没问题，问题就出在这包饼干上，不知这包饼干多大，估计不会太大，否则血糖会更高。

所谓无糖饼干，只是不添加蔗糖，但升糖的不只有蔗糖，更有淀粉，饼干里面的淀粉含量很高，升糖威力不可小觑，有时候甚至比白糖威力更大，一杯白糖水的升糖指数很可能比几块饼干都要低，况且有些商家还可能挂羊头，卖狗肉，号称无糖饼干实际上是添加了蔗糖或其他糖分，如麦芽糖，蜜制品等。

其他类似无糖饼干的食物还有很多，比如无糖沙琪玛，无糖月饼，烤馍片，全麦面包，还是尽量回避为好，如果实在吃，尽量少吃点，另外别同时喝水，喝饮料，喝牛奶与吃饼干别同时进行，最好间隔半个小时。如果想解馋多吃点，吃之前吃一粒阿卡波糖，避免血糖波动太大。

我是一个糖人，去年7月确诊，服药加饮食控制一年左右以后，空腹血糖降到4点多，糖化6，现在停药已经2个多月，空腹一直保持在5点左右，餐后7～8点。