轻度骨关节炎的预防与治疗指南

阶梯化治疗其具体含义就是根据骨关节炎严重程度的不同进行不同的治疗方式，对于较轻的骨关节炎患者，我们主张进行基础治疗，基础治疗是所有 OA 患者的首选治疗方式，主要包括健康教育、运动治疗、物理治疗和行动辅助支持治疗。

健康教育强调改变生活及工作方式的重要性，使患者树立正确的治疗目标，帮助患者减轻疼痛并改善和维持关节功能。医务人员通过口头或书面形式进行OA的知识宣教并帮助患者建立长期监测及评估机制，根据每日活动情况，建议患者改变不良的生活及工作习惯，如避免长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山等。

减轻体重不但可以减轻关节疼痛，而且可改善关节功能，特别是BMI ＞28 kg/m2 的膝关节OA患者，其体重减轻与症状改善之间存在剂量反应关系。正确合理的运动治疗和物理治疗可以促进 局部血液循环、减轻炎症反应，达到减轻关节疼痛 和改善关节功能的目的。