长时间躺着玩手机，十堰专家提醒：当心血栓找上门

十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）现在大家对于手机的依赖程度越来越高，有人甚至躺着卧着玩手机，当心有一种病会悄悄找上门，严重时或可致命，最近，陕西宝鸡有个13岁男孩就患上这种病。

近日，陕西宝鸡的13岁男孩磊磊因为和大人闹别扭，一直在家，没有去上学。5天时间里，他除了吃饭、上厕所外，就待在卧室。后来发现腿疼，去医院检查后发现，竟然是右腿下肢静脉有血栓。

市人民医院甲乳外科一病区主任汪令成介绍，血栓形成主要有血液流动缓慢、血液容易凝固和血管壁损伤三个方面的原因，低龄患者的血栓形成主要是因为长时间卧床不活动，造成血液流动缓慢，此外，喝水较少也可能造成血液浓缩，容易凝固。

下肢静脉血栓的病人多见于手术后长期卧床不动，低龄患者较为少见。但事实上，静脉血栓正在呈现低龄化趋势。汪令成介绍，生活中，人们对手机、电脑的依赖程度越来越高，活动越来越少，容易出现久坐、久卧现象，此外，高脂饮食、大酒大烟等不良生活习惯也会造成血液黏稠度增加，因此，在临床上，中青年发生静脉血栓的态势有所增加。

静脉血栓常发生在下肢，久坐、久卧、不活动都是诱因，除了长时间躺着玩手机以外，长途乘车、长途飞行都可能造成下肢静脉血栓。此外，静脉血栓栓塞症是一个沉默的杀手，初期没有症状，当患者出现肢体的肿、胀、疼痛，少数人会出现胸痛、胸闷等情况时，血栓已经上身了。

汪令成介绍，血栓一旦形成，轻微可能造成下肢水肿、疼痛，严重可造成肢体坏死、截肢，甚至肺部栓塞危及生命。

如何有效防止血栓发生？医生建议，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，也是预防血栓的有效方法。