刷牙不刷舌头约等于白刷是为什么
刷牙不刷舌头约等于白刷是因为舌头上的细菌会将蛋白质分解，产生含硫化合物，有明显臭味，也就是口臭的由来。我们舌背上那层薄白而润的苔状物，叫舌苔，舌苔由脱落的角化上皮、细菌、唾液、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。厚厚的舌苔影响美观的同时，还容易囤积细菌和脏污，舌头长时间得不到有效清洁甚至会影响全身健康。
认真清洁舌苔可以防止龋齿恶化和避免口腔异味，但刷舌头的咽反射成了大多数人的困扰。为了保持口腔卫生，可以尝试采用软毛刷或纱布、刮舌器、漱口水来清洁舌苔。
1、软毛刷或纱布
应选择软毛牙刷清舌苔，要控制力道，避免太用力。用纱布缠在手指上由舌头表面由内往外刷也是不错的方法。
2、刮舌器
刮舌器可以清除舌苔和有效减少舌背微生物。刮舌的时候要顺着舌根向外清洁。
3、漱口水
漱口水在清洁口腔，清除残余的污垢的同时，还能让口气清新。
有些网友认为舌头不用刷，舌头本身就在运动，即使细菌附着在上面，通过咀嚼食物或运动也能清除。有些网友则认为必须刷，认为长时间不清洁，会在口腔滋生细菌，引起口臭，还可能造成牙龈炎、牙周病、龋齿等口腔疾病。
正常的舌苔是什么颜色的
正常的舌苔是淡淡的白色。舌苔或薄或厚，舌苔的颜色从淡白色到黄褐色都有。
在没有进食带颜色的食物的情况下，健康的舌头是粉红色且覆盖一层白色的舌苔。
刷牙刷掉的发白舌苔是什么
刷牙刷掉的发白舌苔的成分比较复杂，主要是脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液。说句大白话就是我们舌头上的“头皮屑”。
