在中药学的体系中，香被尊为养生养性的重要“药物”，从而衍生出“香药同源”的深厚传统。同时，我们也可以将中药应用于食疗中，通过合理的膳食搭配，调理身体，提高健康水平。
常见中药
- 灵芝：固本祛邪，神仙上药
- 山楂：消食化瘀的好手
- 黄芪：首屈一指的补气要药
- 生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿
- 白茅根：凉血止血的草根太医
- 菊花：现代人最佳保肝茶饮
- 薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠
- 甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药
- 花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格
好草药让女人美丽一生
- 当归：养血圣物，保女人一生平安
- 红花：活血养颜的女人花
- 益母草：女皇武则天的驻颜美容师
- 雪莲花：冰山来客养出花样年华
- 艾草：天然养生“舒肤佳”
- 芦荟：埃及艳后靠它征服世界
- 白芨：草药里的美白仙子
- 葛根：解热生津的“女人参”
- 白芍：养阴补血的女性知音
- 玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕
保佑我们的先天之本
- 何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘
- 枸杞子：古人的四季养生不老丹
- 冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药
- 三七：起死回生“金不换”
- 芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子
- 女贞子：补肝益肾，完美的天人合一
- 杜仲：双向调节血压第一药
后天之本的健康源泉
- 白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”
- 山药：神仙药食，养足我们的后天之本
- 番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安
- 陈皮：身边最常见的健脾良药
- 藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃
- 丁香花：香喷喷的暖胃好手
常见病不求人
- 板蓝根：治感冒的经典药方
- 桔梗：让大长今微笑的止咳药膳
- 罗汉果：可以降血糖的甜果子
- 桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便
- 紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它
- 南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺
- 茱萸：外用降血压的最佳选择
- 冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品
- 款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药
- 落地生根：傣家跌打损伤圣药
- 石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音
- 大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药
- 卷柏：消炎止血的还魂草
- 仙鹤草：让人迅速恢复体力
- 蒲黄：可以降血脂的花粉
健脑安神大法
- 天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神
- 酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生
- 红枣：补血安神，每天都可以当零食吃
- 黄花菜：健脑清心，乐而忘忧
- 桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处
- 莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝
- 远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药
轻轻松松草本排毒
- 金银花：有了它，炎炎夏日也清凉
- 蒲公英：身上长了无名肿毒就用它
- 鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用
- 决明子：历史上使用最早的眼科药
- 枇杷叶：清肺热的常用药
- 栀子：擅长解全身热毒
- 夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药
- 紫花地丁：解毒消痈要药
- 牡丹：凉血妙品，花中神药
- 凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”
- 黄连：清五脏湿热，世间第一苦
餐桌上的素淡美味
- 银耳：润肺滋阴的最佳食物
- 百合：补益五脏，怎么做都好吃
- 荠菜：“三高”患者的极品蔬菜
- 薄荷：清咽利喉的芳香疗法
- 茴香：慢性胃炎的缓解药
- 白果：治疗咳喘，当仁不让
- 车前草：前列腺炎患者的最佳食疗
当然，我们在使用前需要考虑好它的性味是否适合自己，最好根据医嘱。
