男子属阳、以精为本，女子属阴、以血为本！所以精血才是人间最好的良药，补精血才是真正的健康养生之道！
而明代温补大医张景岳说过“人之始生，本乎精血之源”，精血是人体生命活动最基础的物质。
精血充足的人，身体就很健康，而且也不容易生病，一旦出现精血不足，身上就会小毛病不断。
说起补精血，男子离不开五子衍宗汤，女子离不开归芍地黄汤。
先说一下这个五子衍宗汤对男性的作用。
男子以肾为先天，以精为本。偏偏男人生活中比较劳累，房事上又特别消耗肾精。
所以很多男性一过了四十岁左右，就明显感觉自己身体素质下降了 。体力跟不上了，还开始腰酸背痛，白发脱发，那方面能力断崖式下降，挺举无力，望妻叹气。还会有尿频、起夜频繁的困扰。
这就是因为精血被消耗的太多了、肾气、肾精严重不足。而五子衍宗汤被称为“古今种子第一方”，里面有五种种子药，中医认为种子是整棵植物的精华，具有固摄、补精，营养的作用。所以最适合用来给男人补肾、养精血。
再说一下这个归芍地黄汤对女子的作用。
女子以肝为先天，以血为本。女性人过中年，因为体质和性格的原因，容易损耗肝血和肾阴。
所以女性容易在月经上表现出来明显的不适，还容易因为血虚而出现虚热烦躁，情绪不稳定；盗汗失眠、头晕眼花、腰膝酸软，面目憔悴等情况。这时候就很适合用归芍地黄汤。
归是当归，芍是白芍，再加上滋补肝肾的地黄；可以说是滋肝养血、补肾养阴的经典搭配，再加上其他几味养气血、润燥清虚热的药材。最适合用来给女性补养阴血，滋养肝肾。
不过呢，虽然这个两个方子作用好，但是每个人的体质都不会完全一样，所以需要医生进行辨证、调整组方。切不可自己盲目跟风用药。
