失眠的阶段性疗法——少年要泻火,中年补肝肾,老年养心血

2023年11月30日18:25:12 健康 1046

失眠的阶段性疗法:少年要泻火,中年补肝肾,老年养心血。

泌尿外科龚主任。

同样是失眠,但是不同的年龄段引起失眠的原因可是不一样的,要用不同的治法,不然怎么调都没效果。

·像少年阶段,二十岁以前身体处于发育阶段,阳常有余而阴常不足。少年通常阳气都比较足,但是阳气过于亢盛就容易上火、脾气急躁,经常晚上燥热的睡不着,容易醒,这一般是心火、肝火太旺了。所以少年期间的失眠以清心泻火为主,比如泻肝安神丸,就是通过清泄肝火来安神。

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·而中年阶段,尤其是三四十岁的时候,上有老下有小,最操劳最辛苦,压力最大的阶段,这个时候对肝肾的损耗真的特别大。大部分人都是从这个时候开始出现自发、焦虑、失眠很严重,头发大把掉。这个阶段要以疏肝解郁、补益肝肾为主,比如解郁安神颗粒坤宝丸等。

慢慢步入老年后,脏腑气血不足,心脑得不到滋养,血不养神,睡眠就越来越浅,时间越来越短,甚至有时候睁眼到天亮。这个时候就得以养心补脾为主了,增强脾胃功能,促进消化吸收,血足神就安了。可以参考归脾丸、天王补心丹等。

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不过以上内容仅作为大众参考,因为每个人情况不一样,年轻人也有心脾虚的,老年人也有燥热上火的,所以具体情况要具体辩证分析。

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