天冷了,心梗进入高发季节!如何预防心梗?

2022年11月03日17:53:15 健康 1948

近日,老版《三国演义》中关羽的扮演者陆树铭突发疾病去世,享年66岁。他的死也让很多人表示无法接受,那么,陆树铭死于什么疾病?网上众说纷纭,有媒体称可能是因为心肌梗塞去世的,现在,确实是心梗的高发季节。

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一、那么什么是心肌梗塞?

心肌梗死是冠状动脉粥样硬化最严重的并发症,它是主要供应心肌的冠状动脉完全阻塞,引起心肌部分坏死,可导致急性心力衰竭,猝死的病理变化。在众多心血管疾病中,急性心肌梗死无疑是最“凶猛”的一种。它发病快,进展快。如果不能在最佳治疗时间(黄金时间120分钟)内得到有效治疗,死亡率和致残率极高。

二、天冷了,心梗进入高发季节!

下周就要立冬了,气温会变冷,寒冷的天气意味着心肌梗死进入了高发季节。为什么心肌梗死与天气寒冷有关?资料显示,气温的降低会对心肌梗死的发病率产生一定的影响,尤其是在寒冷干燥的冬季。一方面,低温会使血管收缩,导致血管阻力增加,血压升高,心脏负荷增加。另一方面,干燥的室内外环境会加剧体液的消耗,导致血液粘度明显升高,增加患病风险。另一方面,在北方的冬天,为了御寒,人们会选择多吃高热量的食物(如肉类)或饮酒,这些都会显著增加心肌梗死的发病率。

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三、如何预防心梗?

堵不如疏,治不如防,预防心梗最好的方法不是。预防急性心肌梗死最好的方法就是养成良好的生活习惯。平时要戒烟限酒,作息规律;适度的体育锻炼和长期不活动会导致血压、血糖、血脂升高,体重变胖;还要合理膳食,减少高油、高盐、高糖食物的摄入。“三高”人群应及时将血压、血糖、血脂控制在合理范围内。因心脏病导致天气变化时,及时增减衣物,避免因气温变化导致血管剧烈收缩。患者要注意保持良好的情绪,不要过度劳累。

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最后,天气变化时,及时增减衣物,避免因气温变化导致血管剧烈收缩。

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