不知从什么时候开始，身边小伙伴们会将身上很多现象归咎于内分泌失调：
皮肤变差了、月经不准了、情绪不稳定、发胖了……都是内分泌失调惹的祸！
但其实，很多自认为内分泌失调的人并没有真正失调。
常见的内分泌失调疾病有甲亢、甲减、糖尿病、痛风等，这些疾病是需要到内分泌科解决的。
而长痘、月经失调、失眠等常见症状，可能是让内分泌失调背锅了。
3 个常见症状
总是让内分泌失调背锅
➊ 无休无止的痘痘
痘痘和激素水平确实有关。不管是男性还是女性体内，都分泌着一种很「爷们儿」的激素——雄激素，雄激素水平太高的话会导致皮脂腺过度分泌，结果就是令毛囊堵塞，出现粉刺、痤疮等。
最常见的就是，青春期人体内雄激素的分泌会增加，使得皮脂分泌增加，因此容易长「青春痘」。
此外，女性月经来潮前或来潮时，体内激素水平的变化，也容易冒痘。
但如果过了青春期，依然反复长痘，最好还是问问皮肤科医生，给到更专业的治疗建议。
把自己长痘的情况拍照给医生，并描述一下症状。医生会根据照片和描述来判断痘痘的类型，给到用药建议，以及是否有必要配合激光治疗。
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* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
➋ 月经不按套路出牌
月经异常指的是月经周期、频率、经期长度、出血量以及规律性其中任何一项出现异常。
如果每个月的例假来得都不准，甚至是连续几个月大姨妈都没来「串门」，那可能是某些激素在捣乱。
比如怀孕或者绝经，激素水平就变了；又或者精神紧张、压力山大，激素也会波动；而且很多疾病可以导致体内激素的改变，比如多囊卵巢综合征，或是脑垂体的问题等等。
但是，把所有的「月经不调」全都归罪于激素是不科学的。还有些其他的原因也会使月经变得不规律，比如放置子宫内节育器，或者某些子宫内膜的疾病。
因此，当发现自己的月经不再那么「乖」的时候，建议及时去看医生。
告诉医生你的月经基本情况，如平均例假几天、上一次是什么时候、最长一次间隔了多久等，让医生帮你判断可能存在的原因，如果要做进一步检查，也给到合理的建议。
月经不调别乱调
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➌ 睡眠变差
随着年龄的增长，体内褪黑素的分泌下降（一般 35 岁左右开始下降），进而造成睡眠节律紊乱、睡眠浅短、睡眠质量质量下降等。老年人尤为显著。
但并不是说睡不好、总失眠就是内分泌失调了。
睡眠不好，可能是生活习惯不好，可能是受环境影响，也可能是压力过大，原因多样。
如果有入睡困难、醒来再难睡着、第二天总是感觉困倦嗜睡等情况，建议寻求神经内科医生的帮助。
你可以向医生咨询：目前的睡眠情况是否需要进行药物治疗、使用何种药物以及使用剂量等等。
睡眠不好，问神经内科医生
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大部分我们所认为的内分泌失调症状，其实不应该去看内分泌科，更多的是找到对应的专科进行治疗。
丁香医生特别精选了皮肤科、妇科、神经内科、内分泌科 4 大科室的三甲医生，常见内分泌失调症状，找专科医生，更靠谱。
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内分泌相关的问题，很多与饮食、睡眠等生活习惯等息息相关。线上咨询医生，医生除了给到治疗建议外，还会给到贴合实际的生活注意事项。
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责编温生
监制 杰西
