中老年人,这4种食物别再吃了,血管会受不了的

2022年09月26日20:42:20 健康 1122

近年来,大量研究表明,血脂异常不仅影响血管,还会损伤人体多个组织和器官,引发冠心病、心肌梗塞、脑梗死等一系列疾病。

受饮食不规律、缺乏运动、加班熬夜等因素的影响,血脂异常人群正在逐年增加,且年轻化趋势明显。中国血脂异常疾病负担重,然而治疗现状却不容乐观,大众对于血脂异常的知晓率、治疗率和控制率远低于欧美,这对我国血脂异常防治工作提出更为严峻的挑战。

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中老年人,这4种食物别再吃了,血管会受不了的!

第1种:肥肉

肥肉中含有大量的脂肪,经常吃,会增加血液粘稠度,升高体内胆固醇的含量,诱发高血脂的出现。

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第2种:动物内脏

如:猪肝、鸡肝等含较高的胆固醇,对于高血脂的患者来说,千万不能经常食用,会加重疾病,增加并发症。

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第3种:高盐食物

盐是生活中不可或缺的调味品,但不能吃的太多。

众所周知,吃盐太多会诱发血压升高,而高血脂若合并高血压,就会增加血管的损伤,加速动脉粥样硬化的出现。

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第4种:酒

酒需要肝脏来分解,而,脂类物质也需要感觉进行分解、合成。

对于高血脂的人来说,无疑会增加肝脏的负担。

同时,酒精还会抑制血液内低密度脂蛋白胆固醇的清理,从而加重高血脂的病情。

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