两周前，一位大姐找到我，说最近孩子总说记忆力下降，晚上还睡不着觉，白天上课没精神，模拟成绩都下滑了，明年参加高考，情况不容乐观，一家人都跟着着急上火，问我该怎么办。
我告诉她，我们中医认为心主神，记忆力下降主要原因是心血不足，血不舍神，就是心血亏虚不能养神，所以才会注意力不集中，记忆力下降。晚上失眠也是因为心神被扰，不能归舍。
一般情况下，心血亏虚还会伴随着肾的相关问题，因为肾水上行滋养心神，心火下行温煦肾水，心火与肾水相互交融，身体内阴阳才会平衡。
并且肾主志，何谓志？士志于一是为志，就是一直关注一件东西，成为一个长久的志向。
当人出现了心肾不交的情形，就会出现志向动摇，目标不明确；心神不足，注意力不集中。同时因为心肾虚，手足心也容易汗出，晚上会自汗或盗汗。
这位大姐听完后恍然大悟，说孩子确实有手心出汗，晚上睡觉盗汗的情况，之前还是以为孩子精神紧张的缘故呢，原来这些症状都是有关系的呀。
我告诉大姐，我们中医的特点就是整体观，因为人体是一个有机的整体，人体某一个局部的病理变化，往往与全身的脏腑气血变化有关，也会在其他相关地方表现出来。“有诸内而形诸外”，讲的就是这个意思。
对于注意力不集中、记忆力下降，中医有什么好方法呢？
我国唐代大医孙思邈在著作《备急千金要方》中有一个专门治疗记忆力下降的方子，名为“孔子大圣知枕中方”，也就是我们现在所说的“孔圣枕中丹”。
“孔圣”，是对孔子的尊称，“枕中丹”谓珍秘的丹方。因为枕中丹方可延年却病，令人聪颖，但其方又被人视为“枕秘”。
无人能知，而唯独孔圣可知，故在《备急千金要方》中又有“孔子大圣知枕中方”之名。
孔圣人是我国历史上著名的教育家，传闻孔子自幼天资聪慧，有过目不忘的本事，此方托名儒家圣人孔子枕中秘藏，一言其宝贵，二暗示其助读助学之功。
《千金方》原文只云“常服令人大聪”，明代吴昆《医方考·孔子大圣枕中方》则特地指出宜读书人服用：“学问易忘，此方与之，令人聪明。”
孔圣枕中丹的组成很简单，只有四味药：
制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲等分研作细末，过筛后存储备用。
每日早晚服用，每次服3克，也可将药粉装胶囊中服用。
我们来分析一下此方的组成。
1.龟板
龟板，就是乌龟的壳，乌龟生活在水中，且生性好静，静属阴。古人在观察中发现，乌龟喜欢把头缩到腹腔里，腹属阴，有任脉通过，所以龟甲养阴。
阴可制阳，所以龟板可以治疗阴虚发热，而且其质地沉重，入水而沉，所以能治阴虚阳亢之症。
很多考生都处于青春期，青春期有一个特性就是阴常不足，阳常有余，又加之熬夜苦读，吃一点辛辣，再纵个欲，很容易虚火上炎，导致青春痘，晚上睡觉盗汗，心浮气躁等等，这都会影响学习。
龟板这味药滋阴的效果非常好，用阴来制约虚火，很好。
2.龙骨
龙骨为古代大型哺乳动物骨骼的化石，骨骼本来就沉重，而演化成石，则更加沉重。重能镇惊，所以可以治疗心神不宁、心悸、惊痫癫狂。
龙骨具有粘涩之性，用舌头舔一舔，会觉得有吸舌的感觉，说明它有收敛的功能。
具体来说，可以吸纳心神，使心神不涣散。可以吸纳肝火肝阳，使肝火肝阳不至上亢。同样利用其收敛之力，可以收敛人体精华，使不外漏。
龙骨重镇安神，具有很好的安眠作用，很多考生总是因为学习压力大而睡不好觉，导致白天精神不集中，所以用龙骨收敛心神，有很好的助眠效果。
3.远志
远志，寓意志存高远，跟志向远大的考生很般配。远志生长在高远的深山上，所以才有此名。
远志的根细长远达，象征着神志畅通远达。远志气味辛而雄厚，能够开窍化痰，健忘是什么原因呢？是因为痰浊阻闭心神之窍，而远志正好能化痰开窍，所以可以增强记忆力。
远志还可以交通心肾，让肾水上行，让心火下行，这样心肾相交，入睡就快。很多青春期的孩子辗转难眠，就是心肾不交导致的。远志能够帮助考生睡一个好觉。
4.菖蒲
菖蒲为天南星科植物石菖蒲的根茎。喜欢生长在阴湿的地方，气味很芳香，闻一闻令人心旷神怡。
菖蒲可以化痰湿，直接开窍，开头面七窍，开心窍。让你眼睛明亮，让你耳聪，让你鼻子通透，更重要的是让你头脑清醒。
服用此方有三大好处：第一，增强记忆力；第二，安神助睡眠；第三使白天精神集中，元气满满。
文章开头讲的那位大姐听了我的话后，给孩子吃了一周多的孔圣枕中丹后，说孩子感觉每天精神倍棒，晚上睡觉也踏实了，记忆力提升很快，学习成绩也直线上升，她感觉这效果比几千块钱的保健品好太多了。
不仅是考生可以吃孔圣枕中丹来提高记忆力，老年人健忘者也可以用，道理都是一样的。
