3岁的时候，痔疮就找上了我。多年来，我一直没有管过它。
大学毕业后，我去了外地工作，平时工作比较忙，也不会做饭，只能经常点外卖吃。可能是工作压力大的原因，我爱上了吃辣，一顿不吃辣就难受。不久之后，我就吃出了问题。
有一天，我上完厕所后发现，马桶里殷红一片。以后，我每次上完大号，痔核都会从肛门脱出，要用手才能塞回去，而且疼痛和出血也越来越频繁了。这让我十分焦虑，思来想去，还是决定去医院检查。
到了医院，医生进行了指检。虽然觉得很尴尬，但是为了健康，我还是硬着头皮脱下了裤子……最后医生告诉我是混合痔，要手术。
长痛不如短痛，我决定尽快接受手术。于是，做了一系列术前常规检查：包括清肠、抽血、心电图、备皮等。
第二天上午9点，我怀着忐忑的心情，准备接受传统的外剥内扎手术，也就是切除外痔，结扎内痔，让痔核萎缩坏死，然后脱落。
没想到手术过程还是挺轻松的，术后2小时，医生说可以吃东西了，我还喝了一大碗粥。
6个小时后，麻醉效果渐渐失效，我菊花部位的意识被唤醒，痛感开始强烈，手术伤口痛到睡不着，经历过痛醒、睡着、痛醒几个轮回之后，我还是叫了护士给了止疼药。
2天后，术后第一次排便，我感受到了痔疮手术原来只是一个“开胃菜”。
我能清晰地感觉到，便便在肠道中仿佛带着数不清的玻璃渣子，不停地扎我的肉，让我腹痛难忍……排完便，整个人满头大汗，虚弱了一样，坐在马桶上半天没力气站起来。
最后，凭着仅存的一点力气，我扶着墙，颤颤巍巍地走到浴室，用温水清洗。
术后在医院的几天，基本上都是换药、便便、坐浴、换药、便便……6天后，痔核终于脱落。不过，医生告诉我，这还不算是真正完全愈合，从手术算起至少要一个月才能恢复正常。
经历过这次血泪教训，我后来很少吃外卖，就算工作再忙，也尽量抽时间自己做饭。
同时，以前上大号总要拿着手机蹲上半个小时，现在我都不带手机上厕所，尽量把排便时间控制在5分钟，这种痛苦我不想再经历第二次了。
一、为什么很多人都患上了痔疮？
痔疮的发病率有多高，如果你听说过“十人九痔”这个词应该就心里有数了。
根据《中国痔病诊疗指南（2020）》上的一项流行病学调查结果，2013—2014年，我国大陆地区31个省（自治区、直辖市）城市居民患有肛肠疾病的成年人占总调查人群的51.14%，其中痔的发病率超过50%。而且，随着年龄的增长，痔的发病率有不断升高的趋势，发病年龄集中在35～59岁。
痔病的高发，与诸多因素有关，包括职业因素，比如久站、久坐、长期负重等等；饮食因素，比如过量食用辛辣刺激性食物、过量饮酒、缺乏膳食纤维的摄入等。以及疾病因素，比如慢性腹泻、慢性便秘、前列腺肥大、肺气肿等。
临床上，痔病主要表现为出血、肿胀、脱出、疼痛、瘙痒和肛门不适等，对生活质量会造成严重的影响。如果反复出血，还有可能引起继发性贫血，甚至大出血，危及生命。
痔病要看肛肠科，但是，目前关于痔病的诊疗依然存在不少误区。
中山大学附属第六医院胃肠肛门外科副主任林宏城表示，治疗痔病不能一刀切，否则可能导致手术滥用的局面。正常来说，如果是无症状的痔病，基本不需要治疗。如果是有症状的痔病，治疗的关键在于减轻和消除不适症状。
二、远离痔疮有4个妙招
痔疮的发病率这么高，该如何预防呢？下面几个妙招可以帮你的忙！
1、保持大便通畅
改变不良的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，预防便秘。同时，少吃辛辣刺激性食物和油腻食物，戒烟限酒，保持大便通畅。
2、及时治疗相关疾病
如果患有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等肛肠疾病，要及时治疗，以免因为频繁腹泻和大量分泌炎性分泌物，长期对肛门直肠部造成刺激，引起痔静脉的充血和扩张。
3、提肛运动
加强体育锻炼，每天进行提肛运动1～2次，每次3～5分钟，可以促进血液循环，加快肠胃蠕动。此外，还要避免长时间保持同样的姿势，尤其是久坐不动，特别容易引起痔疮。
4、冷盐水冲洗
条件允许的话，便后用冷盐水冲洗肛门。冷盐水的比例是半盆水+250克盐，既可以消炎抗菌，又可以消肿，预防痔疮。
三、提醒：别把癌症误认为痔疮
最后，提醒大家，也许是因为都会引起便血的症状，或者痔疮和直肠癌发病部位相近、对直肠癌认识不足、忽视早期直肠癌的筛查、痔疮与直肠癌同时存在等原因，有时候痔疮容易和肠癌混淆。
其实，要区分两者可以看4点：
第一，痔疮引起的便血表现为滴血，血液一般在便后排出，出血量较多；直肠癌引起的便血是出现在大便表面的，而且可能带有脓液，出血量较少。
第二，痔疮会引起排便疼痛，但在消肿或消炎后容易恢复；直肠癌会引起排便困难、大便变细、腹胀腹痛等症状，而且很难自行缓解。
第三，排便的时候，痔疮会引起直肠坠痛；直肠癌会引起中下腹疼痛，表现为隐痛或胀痛，时轻时重，程度不一。
第四，痔疮引起的症状是局部的，不会蔓延至全身；直肠癌除了局部症状，随着病情的加重，还会伴随着发热、发力、消瘦、贫血等全身症状。
总而言之，预防痔疮，首先要改变不良生活习惯，包括注意饮食调理、适度锻炼、科学排便等。如果痔疮问题比较严重，已经影响到正常的生活，一定要及时治疗，不要耽搁了。#健康真知计划#
参考资料
[1]《做痔疮手术，也太疼了吧！！》. 腾讯医典 .2022-03-25
[2]《名医诊疗室 | 女性患痔疮比男性多？六招教你预防痔疮》.南方医科大学南方医院 .2017-09-15
[3]《别把肠癌当痔疮，区分肠癌和痔疮记住这几点！》.医学界消化肝病频道. 2022-01-08
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