学会积极地心里暗示

每一个六十岁以上的老人都要正确的认识疾病，要积极的了解和疾病有关的科学知识。不要道听途说，凭空想象就对号入座。最主要的是学会积极的自我心理暗示。

如果学会了积极的心理暗示，积极的转移自己的注意力，多与家人在一起放松心情，放松身心。疾病就会减轻很多，并只要你放宽心，以后无形中症状就减轻了许多，而且愈合会很快。还有一种缓解病痛的方式，就是寻求他人的帮助，有一些病人常常将自己孤立起来，不与社会接触，自己生闷气，所有的痛苦都自己扛。这样做的话，自己的压力会太大，有时难以承受。

正确的做法应该是勇敢的向亲人朋友诉说心中的困惑和焦虑以及恐惧，主动寻求医生的帮助，能够缓解病人心中的压力，这将对治疗效果有很大的帮助，实际上很多人可以带着病快乐的生活，比如糖尿病病人，只要将血糖控制在一定的范围内，积极的，防治并发症就可以活得很好，只要生活质量不受影响，有时候带病状态也可以长寿，如果否认自己带病生存，往往会导致过度医疗，从而浪费大量的人力和物力。正确的对待疾病，还要接受患病的现实努力和疾病斗争。我们要学会正确面对疾病与医生进行良好的沟通，积极接受并配合治疗，将疾病对健康的危害降到最低的程度。所以说学会积极的心理暗示对我们的健康会大有裨益！