因噪音问题而焦虑,不敢回家,回家不敢睡觉

2022年11月03日18:18:11 心理 1378

因噪音问题而焦虑,不敢回家,回家不敢睡觉 - 天天要闻

因噪音问题而焦虑,不敢回家,回家不敢睡觉 - 天天要闻

人生前20年从来没有过因为楼上的噪音问题睡不着,但是今年属实是见识到了。

去年12月底,因为毕业后一直在外地工作,想家情绪以及工作任务繁重,自己就开始出现一些焦虑抑郁的问题,于是毅然决然从原来的单位辞职,考回家乡工作。

父母为了我上班方便,在我单位附近租了个100平的房子,平时就我自己住,上班步行十分钟就可以到。最开始一两个月还沉浸在新环境的欣喜里,每天正常上下班,工作内容和工作环境也比之前单位轻松,偶尔下班了还和朋友出去吃吃喝喝,回家就自己窝在房子看电影吃外卖。丝毫也没注意到楼上的噪音问题。

今年2月楼上搬来一家,小崽子一岁多天天光脚在家跑,期间还有很大声音的拖凳子,重物掉地声音,最开始只觉得有点吵但是不会心跳加速、心慌。

第一次上楼去找她们还是因为一次中午回去午休的时候,准备睡下了突然一阵小崽子咚咚咚跑过去的声音,跟在楼上打鼓一样,被吵醒了就上去提醒安静一些,开门的是个五六十岁的老太太,我问她是不是有小孩子在跑,当然我也是很客气的麻烦她们中午时候注意点,大家都在午休,当时老太太表示很无辜,不相信小孩会这么大声音,但是表示会管教。

下楼之后中午也睡得不好,可能就是从这一次就留下一些心理阴影了。随后我们因为工作原因每天晚上加班到11点才能回家,第二次上去找是因为11点回家想赶紧休息了,但是突然又一阵脚步声跑过去,就上去找她家,开门的是个男士,年龄比较大,还很疑惑大晚上谁去找他,我说明情况之后也是口头上答应,我就下楼了。这次之后我就发现,我一回到家就开始心慌,时刻担心楼上会出动静,早上也会早起睡不好,白天更是没法入睡休息,因为时刻担心楼上会发出噪音,在家做什么都是恍惚的,一躺到床上就开始神经紧绷,晚上也是等楼上的都休息了之后才能安心睡着。

后来有一天中午我妈也在,吃完饭准备午休了,刚躺下一会楼上就开始作妖了,我自从第一次找过他家之后午休就再也没睡着过,这一回也是躺到上班就起来了,我妈问我是不是没睡着因为楼上动静,我就简单说了下之前楼上的情况,我妈就出面找了楼上那个老太太,表面上很客气的答应了,并表示很不好意思,之后还是我行我素。

因为那阵工作忙,白天我基本上都不在家,我妈那段时间做了个大手术,我这离她手术的地方近,出院以后她就一直在我这静养。从中午那次之后,只要白天在家,不一定什么时候楼上小崽子就开始疯跑、摔凳子、拖凳子、砸东西。

后来有一次晚上十一点到十一点半一直在疯跑,整个房子随着跑动,跑到哪天花板振到哪,并伴随着时不时重物掉地上的巨响。于是我就和我妈一起上去找过他家并大吵了一架。

我还记得当时我在洗澡没听到外面动静,洗完之后听到我家狗子在家狂叫,我听到楼道里有吵闹声音,我鞋也没换就冲上前和他们理论了,上去之后那个小崽子的母亲终于现身了,之后就是噪音狗的常用话术,包括但不限于“一个小孩能有多大动静”、“嫌吵你去住别墅啊”、“你们找了几次了”、“小孩在家跑一下咋了,我能绑着他吗”、“自己家都不让动吗”、“那我们正常吃饭生活怎么可能没声音”之类的恶心话术,而且因为吵得声音大,整个单元都能听到,她还说我们“你们声音小一点,楼上有个几个月的小朋友”,哇塞,我当时真是有被震惊到,真是有够不要脸,又当又立。

当时顾忌我妈刚做完手术不久的身体,没吵很久就下楼了,她家之后倒是收敛了很多,但是时间不长。期间我也是一直忍受的在家就焦虑、心慌、心跳加速的感受,白天能不在家就不在家。晚上能多晚回去就多晚回去,回去之前还会特意看下楼上亮没亮灯。睡觉之前也会确认下,楼上卧室灯灭了,才敢闭眼休息,不然生怕自己刚睡着,就被楼上的声音吵醒。

就这么提心吊胆过了两个多月,期间也没有心情出去玩,或者在家放松休息下,每天回家这件事对我来说就像个必须硬着头皮完成的任务一样。7月末的一天,我下班回家没多久,刚换完睡衣准备休息一会,楼上又开始疯狂乱跑、拖凳子。在我敲墙警告后,他家好像特意报复一样,开始疯狂拖凳子,砸地板,我实在受不了了就报警了。

警察来了之后先简单跟我们了解一下情况,期间她家还突然发出一声重物落地的声音,警察就上楼交涉了,能听到他们全程就推脱孩子小管不住,也不能不让小孩在家动吧,还嫌我们上去找他们三四次了,说自己刚才就是拿吸尘吸在打扫房间,根本没有制造噪音,卖惨说自己在家动一下还不行了,楼下就不愿意之类的。在他们眼里我们一家就是没事找事,就看不惯他家一样。之后就是警察调解了一会,说了说相互理解相互配合,多包容多体谅,而且给我留了个电话,说以后要再吵可以直接打电话他们就出警了,不用打110。

然后楼上只消停了两三天,又还是老样子。自从第二次我上去找过她家之后,我就已经很恐惧回家这件事,甚至只要想到回家的念头,就开始伴随一些生理性的不适,白天工作生活也是心神不宁,在家的每一秒都是提心吊胆的,什么也不想吃,电视也不想看,也不知道能干嘛,就逼着自己每天晚上要睡觉。那种时刻处于神经紧绷状态的时候,动不动就想跳楼,就觉得人生真是没意思透了。但实际上在别的地方如果有拖凳子之类的声音其实都能忍受,唯独一回家有声音就非常焦虑。

后来因为疫情原因,8月初我就搬到单位住了,我妈就回我家老房子住了,那一个月在单位也睡得不好,有一点动静就会醒,当时就意识到可能是我心理上也有一些问题,就预约了一个线上心理咨询,2小时,医生很负责很认真的给我分析了原因和一些办法。

医生给我说,我现在这种因为焦虑的出现,可以说噪音只是个诱因,并不是因为噪音我才焦虑,而是我自身的情绪里就一直存在着焦虑状态,可能碰到一些一些我未知的东西就会出现焦虑。从那以后也不知道是心理作用还是什么,对噪音渐渐没有那么敏感了。等9月我可以回家住了之后也一直没敢回那间房子。

10月初实在不想再住那个房子就跟房东说提前退租,我又去重新找了个住处,中间也是发生了很多不愉快,很累很麻烦。现在住到了一个新房子,虽然平时楼上也会有动静,但比之前好太多了,自己也没有之前那么焦虑了。

我相信有很多人都有这种困扰,我是租的房子随时可以换,但是对楼上或者楼下的噪音敏感这件事是走哪都会有。现在房子的质量大家都懂,有时候晚上睡觉都能听到楼上还是楼下打呼噜。楼板薄不隔音,正常的生活噪音只要不是连续、刻意的那种,大家都能接受,最烦的是那种打死不承认,还屡教不改,丝毫没意识到自己对别人造成了困扰的这种人。

只能希望能早日出台相关的法律法规或者是政策,对楼上噪音狗实施毁灭性打击。也希望正在饱受噪音折磨的朋友们能尽快脱身,恢复正常的生活。


投稿人:匿名

编辑:傅岳

投稿编号:106

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