电影《教父》中有一句经典台词：花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。
财经作家欧盛说过：“任何复杂事物的背后，都有简洁的可以用一句话或者几句话说明的规律。这些规律，便是本质。”
参不透事物本质者，事倍功半。
参透事物本质者，事半功倍。
01 泡菜效应
人是环境之子，与优秀者为伍
我们都知道这样一种现象：
将同样的蔬菜，放在不同的水中浸泡一段时间，再将其进行煮熟，其味道是不一样的。
这，就是心理学上所说的“泡菜效应”。
环境的“浸染”，决定着最终的结果。
有心理学和动物学家，曾做过这样一个实验。
两间墙壁镶嵌有许多镜子的房间，中间用一个玻璃隔开，然后在两个房间分别放入一只猩猩。
两只猩猩有一个共同点，性情都十分温顺。
等它们进入房间，看到玻璃的另一面以及镜子里许多“同伴”对自己很是欢迎时，很快打成一片，关系十分融洽。
三天后，专家将其中一只温顺的猩猩放出来，换成另一只性格暴躁的猩猩。
结果，原本温顺的猩猩，瞬间被性格暴躁的猩猩激怒。
它们开始无休止地追逐、打斗。
古人云：“蓬生麻中，不扶自直，白沙在涅，与之俱黑。”
动物如此，人亦如此。
人，大多是环境的产物。好的环境，更容易成就好的人生。
古有“孟母三迁”，良好的人文环境，对孩子的成长至关重要。
现有西北工业大学4名00后同寝室女生，她们一起读书、一起参赛、一起解决学习难题……4年时间，集体保研，累计获得50多个奖项。
人，是环境之子。
“与你所知道的最好的人为伍”，是人生腾飞的最好路径。
02 半途效应
学会分解目标，方能事半功倍
生活中，你有没有遇到过这样的情况？
想学习一门乐器，一周没入门，转眼放弃了；
想通过运动减肥，一个月没有明显效果，干脆进入“躺平”模式；
想学习写作，三个月没出成绩，从此弃笔不写了。
想做的事情很多，但大都半途而废。
这就是心理学上所说的“半途效应”。
导致半途效应的原因很多，比如对目标产生怀疑、急于求成、意志力薄弱等。
但其实，生活中多数人之所以半途而废，主要源于即便努力了，却依旧看不到达成目标的希望。
有没有什么办法，可以解决这一难题呢？
答案是有。学会分解目标。
有人做过这样一个实验，他组织了两组人向同一个村庄行进。
第一组人，组织者告诉了他们路程是多少，但路中没有里程碑和标志，只是为他们配了向导。
他们觉得累了就休息一会儿，第三次休息时，有人问向导还有多远，在得知路程还没过半时，很多人就产生了退意，之后一路走一路抱怨。
第二组人，虽然没有向导，但是组织者不仅告诉他们村庄的名字和路程，还在路程中为大家放置了一个个带有里程的休憩点。
这组人每到一个休憩点就看到一个具体的里程，感觉就像闯过了一个关卡，有着和升级打怪一样的兴奋。
他们休息好了便迫不及待地奔向下一个地点，在这种氛围下，他们很快就到达了终点，最后只用了第一组一半的时间。
“分解目标”，可阶段性降低目标实现的难度。
在目标实现的过程中，让进步的脚印清晰可见。
美国物理学家费米也曾提出：面对一个巨大的目标无从下手时，把它分解成若干个次一级的目标，找到次一级问题的答案，再一步步接近整体问题的答案。
诚然，一步到位是人之所向。
但，欲速则不达。
人生的旅途中，我们不妨多一分智慧，少一点浮躁。
学会分解目标，方能事半功倍。
03 习惯效应
养成良好习惯，习惯决定人生
在行为心理学中，把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应，也称为习惯效应。
意思是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。也就是说任何一件事情重复的次数多了，就会变成习惯。
听过这样一个故事：
父子两人常年住在山上，每天都要赶着牛车下山去卖柴。
山路危险，弯道较多，儿子总在要转弯时，大声提醒父亲：“爹，转弯啦！”
有一次，父亲因病没有下山，儿子一人驾车。
没想到，到了转弯处，牛无论如何都不拐弯。
儿子使出浑身解数，但牛就是一动不动。
正当儿子陷入绝境时，他突然想到一个办法，他看四处无人，于是贴近牛的耳朵大声喊道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。
这个例子里，牛虽然是动物，但它的行为明显符合了“习惯效应”。
只要是长时间重复同样的事情，势必会形成习惯。
有数据称：一个人一天的行为中，大约只有5%是非习惯性的，而剩下的95%都是习惯性的。
习惯决定着人生。
你反复做什么事，就会成为什么样的人。
曾有人问，为什么成功的人似乎总是成功，失败的人几乎总是失败？
有社会心理学家曾给出过分析：
“没有别的，‘习惯’两字在起作用。一个人习惯于每天晨跑，他就会几十年如一日地跑；一个人习惯于懒惰，他就会无事可做地四处溜达；一个人习惯于勤奋，他就会像日本的阿信一样克服一切困难，从而所向披靡。成功也是一样。”
冯唐曾说：“习惯的养成，后天重于先天。那些能戒断自己坏习惯的人，基本上都是能成事的人。”
所以，戒断坏习惯，培养好习惯吧。
好习惯一旦养成，会成为我们的终生财富。
04
找到规律，抓住本质
常言道：“道不远人。”
所谓“天道”，就是世间万物，都遵循着一定的客观规律和自然法则。
泡菜效应：人是环境之子，与优秀者为伍；
半途效应：学会分解目标，方能事半功倍；
习惯效应：养成好的习惯，习惯决定人生。
规律是固有的，本质是必然的。
找到规律，抓住本质。
如此，人生才能顺势而行，行稳致远……
作者简介：阿白读书，自由撰稿人。以书为伴，与笔为友。
