今天聊聊焦虑症，你我都处在你追我赶的时代，欲望充斥着你我的内心，始终得不到满足，物质就像一把尺子一样把人分成三六九等，因此焦虑成了时下不可回避的话题！
下面我们就引用美国权威预防服务工作协会的数据来看看美国的焦虑症数据和危害！
根据有影响力的美国预防服务工作组的数据，所有65岁以下的成年人都应该接受焦虑筛查，该工作组上个月发布了新的指南草案。这些指南有助于指导医生的决定，直到本月晚些时候的公众意见征询期结束才是最终的。尽管如此，这是国家专家组首次建议对如此广泛的美国公众进行焦虑筛查。
不想和人接触
根据美国预防服务工作组的建议草案，焦虑症的终生患病率在男性中为26%，在女性中为40%。
焦虑症有多常见，是否有些人群比其他人群风险更大？人们可能有哪些症状？焦虑筛查应该多久进行一次，它们需要什么？有哪些治疗方法？这些建议意味着什么？
为了回答这些问题，我采访了CNN医学分析师Leana Wen博士，他是乔治华盛顿大学米尔肯研究所公共卫生学院的急诊医生和卫生政策和管理教授。她还是《生命线：医生在公共卫生斗争中的旅程》一书的作者。
CNN：焦虑症有多常见？
温丽娜博士： 根据美国预防服务工作组的建议草案，焦虑症的终生患病率在男性中为26%，在女性中为40%。这意味着大约每4名男性中就有1名，每10名女性中就有4名会在一生中的某个时候患上焦虑症。
这显然是一个需要解决的问题。焦虑，就像抑郁症和其他心理健康问题一样，必须以与我们对身体健康问题相同的关注来对待。我很高兴工作组发布了指导意见，以提高人们对诊断焦虑症的必要性的认识。
CNN：你如何定义焦虑？
不想出门
90%的美国成年人表示美国正在经历心理健康危机，CNN / KFF民意调查发现
文： 这是一个重要的澄清 - 将焦虑感与焦虑症的医学诊断区分开来至关重要。焦虑是对压力的正常反应。每个人都对生活中的情况感到某种程度的紧张。
焦虑症的特征是持续，过度的恐惧或焦虑，影响一个人的功能。它们可能导致人们避免各种情况 - 例如社交活动，专业职能，约会甚至日常差事 - 并影响他们的工作，教育和人际关系。焦虑症包括一系列诊断，包括广泛性焦虑症，恐慌症，社交焦虑症和特定恐惧症。
CNN：是否有一些人群可能更容易患焦虑症？
文： 另一种心理健康状况的存在增加了一个人患焦虑症的可能性。例如，抑郁和焦虑经常重叠。一项大型研究发现，67%的抑郁症患者也患有焦虑症。焦虑症与吸烟和饮酒之间也存在关联。失业，丧亲之痛或怀孕等压力性生活事件也可能增加焦虑症的可能性。
（建议草案还承认需要进一步研究由种族和民族，性取向和性别认同等定义的人群中焦虑症的患病率。
CNN：焦虑症有哪些症状？
文： 患有焦虑症的人可能会经历各种各样的症状 - 烦躁不安，感到恐慌或厄运感，难以集中注意力或睡觉以及经历恐慌发作。惊恐发作的特征是心悸，呼吸急促或手冷刺痛。
翻来覆去思考同一问题
重要的是要注意，很多患有焦虑症的人可能有其他身体症状。例如，有些人会出现头痛，胃痛，恶心和疲劳。由于焦虑症的症状多种多样，因此检测不足和诊断不足很常见。
CNN：医生应该多久对患者进行一次焦虑筛查？
文： 工作队的建议草案没有具体说明。这是因为还没有足够的研究来说明焦虑筛查需要在一定的时间间隔内进行。国家工作组呼吁采取“务实的方法”，“可能包括筛查所有以前未接受过筛查的成年人，并在考虑风险因素，共病和生活事件时使用临床判断，以确定是否有必要对高风险患者进行额外筛查。
作为一名临床医生，这对我说的是，如果我们从未对患者进行过焦虑筛查，那么至少做一次是很好的做法。（这通常需要让患者在医疗预约期间完成问卷调查和/或回答一系列问题。然后，根据我们从患者不断变化的环境中学到的其他信息，我们可能会再次进行筛查。例如，如果患者最近生活发生了变化，如果他们被诊断出患有抑郁症或其他心理健康状况，或者如果他们报告饮酒量增加，我们可能会进行另一次筛查。
临床医生还应注意可能提示潜在焦虑症的其他症状。
CNN：被诊断患有焦虑症的人可以使用哪些治疗方法？
文： 像抑郁症和其他一些心理健康诊断一样，焦虑症可以通过药物治疗，心理治疗或两者兼而有之来治疗。药物治疗涉及药物治疗，而心理治疗包括通过与心理学家或其他心理健康专家合作完成的认知行为治疗。通常，临床医生也建议改变生活方式，包括冥想，运动和减少酒精摄入和吸烟。
纠结于不切实际和虚无的事情当中无法自拔
任何认为自己可能患有焦虑症的人都应该与他们的初级保健医生预约，Leana Wen博士说。
一些患者需要持续的治疗。许多人接受一段时间的治疗，然后被监测，看看他们是否可能再次需要它。
这里的底线是治疗有效。它们可以减少焦虑症的症状，并帮助人们在生活中恢复健康。
CNN：如果有人认为自己可能患有焦虑症，该怎么办？
文： 人们可以利用在线筛查工具来查看他们是否有焦虑症，包括广泛性焦虑症量表。任何认为自己可能患有焦虑症的人都应该与他们的初级保健医生预约。如果他们已经去看了心理健康专家，他们也可以直接去找那个人。
重要的是要告诉您的医疗保健提供者您的所有症状。一些似乎没有直接联系的人实际上可能指向焦虑症。不要拖延;请记住，治疗是存在的，并且是有效的。
如果您有身体健康问题 - 例如，偏头痛引起的头痛或溃疡引起的胃痛 - 您可能希望解决这个问题。精神健康问题应以同样的方式处理，具有同等的紧迫性。
CNN：为什么建议说筛查应该针对65岁以下的成年人？儿童或老年人呢？
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文： 该工作组指出，证据在支持65岁以下成年人的常规焦虑筛查方面最有力。
这并不意味着孩子或老年人不应该接受焦虑筛查。对于临床医生来说，无论年龄大小，都要注意所有患者的焦虑症状或担忧，对于患者来说，无论年龄大小，都要将焦虑症状的可能性提高到医疗保健提供者的注意，这是很好的做法。
CNN：特别工作组建议的下一步是什么——它们何时生效？
文： 这些建议是草案形式，这意味着工作组将在10月17日之前向公众征求意见。我预计它们将在本月晚些时候最后敲定。
即便如此，医疗保健提供者仍然有责任为患者实施焦虑筛查。我希望这些指南能够实现其提高对焦虑症的认识的关键目标，并促使更多患者接受针对这种心理健康问题的治疗。
